Ikuisen nuoruuden salaisuus

Mikä on ikuisen nuoruuden salaisuus? Voiteiden käyttäminen yötä päivää? Erilaiset purkit ja purnukat, rasvat ja uutteet täynnä salaisia ainesosia? Vampyyriksi muuttuminen? Monet tekisivät mitä tahansa saadakseen tietää ikuisen nuoruuden salaisuuden, eikö niin?

Vaikuttaa siltä, että Amazonin alueen muinaiset alkuperäisheimot itse asiassa onnistuivat löytämään avaimen ikuiseen nuoruuteen. Sen avulla nämä ihmiset elivät yli 100-vuotiaiksi ja onnistuivat todella säilyttämään pitkään nuorekkaan ilmeen, elinvoiman ja hehkuvan ihon.

Nämä heimot olivat tietoisia camu camun, tieteelliseltä nimeltään myrciaria dubia, tärkeydestä. Camu camu on samannimisen pensaan hedelmä, ja pensas kasvaa yleensä kolmesta viiteen metriin korkeaksi ja sitä esiintyy villinä jokien varsilla Amazonin sademetsässä.

Suurimmissa määrin kasvia löytyy Perun Amazoniasta Uyacali ja Amazon -jokien varrelta, mutta se kasvaa myös Brasiliassa, Kolumbiassa sekä Venezuelassa. Hedelmä kypsyy sadekauden aikana.

Jo pelkästään kasvin pienet, hyväntuoksuiset kukat osoittavat, että camu camu on erityinen kasvi. Sen hedelmä on todellista superfoodia, sillä se sisältää enemmän C-vitamiinia ja antioksidantteja kuin mikään muu kasvi tai hedelmä.

Esimerkiksi appelsiinin hedelmälihaan verrattuna camu camu sisältää 16-kertaisen määrän C-vitamiinia, ja sitruunaan verrattuna määrä on 60-kertainen. Juuri tämä vitamiini auttaa kehoa tuottamaan kollageenia, joka on ihon terveyden kannalta erityisen tärkeän proteiini, joka pitää kasvojen ihon kiinteänä.

Tämän lisäksi camu camu auttaa vähentämään kehomme sisältämien vapaiden radikaalien aiheuttamia negatiivisia vaikutuksia.

Minkä takia antioksidantit ovat tärkeitä?

Hedelmistä ja kasviksista löytyvät antioksidantit suojaavat kehomme soluja ja hidastavat ikääntymisprosessia.

Kun ikäännymme, myös kehomme solut vanhenevat. Yksi seuraus tästä on löysä, ryppyinen tai laikukas iho.

Aikaa vastaan on kuitenkin mahdollista taistella pitämällä yllä muutamia terveellisiä elämäntapoja. Muun muassa ruokavaliomme, stressitasomme, tupakointi, alkoholin käyttö ja aurinko ovat tekijöitä, jotka vaikuttavat solujemme terveyteen ja jotka voivat nopeuttaa luonnollista vanhenemisprosessia.

Syömällä camu camua, pientä hedelmää, joka on päältä kirsikan värinen, mutta sisältä keltainen, ja jonka maku on hieman hapan, Amazonian muinaiset alkuperäisheimot pitivät huolta vapaiden radikaalien neutralisoinnista. Vapaat radikaalit aiheuttavat solujen happeutumista, joten syömällä camu camua Amazonin alueen heimot hidastivat kehon vanhenemista estämällä solujen rappeutumista.

Hehkuvat kasvot, terveet ikenet ja huomattavasti nuorempi iho olivat muinaisten Amazonin alueen heimojen tunnusmerkkejä, jotka liittyivät suoraan camu camun syömiseen.

Camu camun hyödyt keholle

Tämä hedelmä pitää sisällään useita hyötyjä: se toimii antioksidanttina sekä masennuslääkkeenä, auttaa puhdistamaan kehoamme ja torjumaan stressiä, se vahvistaa immuunijärjestelmää, elvyttää hermostoa, taistelee migreenejä vastaan, edistää sydämen terveyttä, auttaa ravintoaineiden imeytymistä kehoon sekä pitää sisällään tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia.

Camu camun ansiosta myös lapset, raskaana olevat tai imettävät naiset sekä ikäihmiset voivat pitää huolta riittävästä C-vitamiinin saannista.

Hedelmän nauttiminen raakana toisi kaikki edellä mainitut hyödyt käyttöömme, mutta sen kasvaneen kysynnän takia hedelmää löytyy nykyään useammin käsitellyssä muodossa C-vitamiini- tai multivitamiinikapseleina.

Ikuisen nuoruuden salaisuus on sinua lähellä

Käytimmepä sitten camu camua tai emme, jokainen meistä voi löytää ikuisen nuoruuden, sillä nuoruus on mielentila.

Omana itsenään viihtyminen, itsensä hyväksyminen, tärkeiden asioiden, kuten terveyden ja rakkaiden ihmisten arvostaminen, elämän oivaltaminen lapsen tavalla, yllättyminen ja jokaisen päivän jokaisesta minuutista nauttiminen ovat tapoja tehdä elämästämme positiivisempaa.

Muista: onnessa vähemmän voi olla enemmän.

Artikkelin pääkuva: Elena Dijour