Emotionaalisiin ongelmiin liittyvä tinnitus

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Laura Reguera

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Ehkä sana ”tinnitus” ei merkitse sinulle mitään, mutta totuus on, et jokainen meistä on jossain vaiheessa elämäämme kokenut sen. Oletko koskaan kuullut kimeää ääntä tai huminaa, jota muut ympärilläsi olevat ihmiset eivät kuulleet? Kyseessä ei ole muut puhumassa selkäsi takana, kyseessä on tinnitus!

Yleisesti nämä meitä enemmän tai vähemmän häiritsevät äänet katoavat jossain vaiheessa. Mutta kuvittele, että tämä ääni olisi pysyvää. Kuvittele, että kuulisimme tätä ääntä jatkuvasti. Kuinka kuvittelet sen vaikuttavan päivittäiseen elämääsi jos kuulisit tämän jatkuvan korkean huminan korvassasi? Jatka artikkelin lukemista saadaksesi selville kuinka hoitaa nämä psykologiset ja emotionaaliset tekijät ihmisissä, jotka kärsivät tinnituksesta pysyvästi.

“Tinnitus estää minua tuntemasta absoluuttista hiljaisuutta.”

-Santiago Segura-

Aloittakaamme alusta, mikä oikein on tinnitus?

Meidän pienimuotoisen kuvauksemme avulla on mahdollista saada yleinen käsitys siitä, mikä on tinnitus. Mutta ymmärtääksemme sitä paremmin, meidän on määriteltävä se hieman tarkemmin. Ensiksi, se on äänen havainto, joka ei ole peräisin mistään ulkoisesta lähteestä.

Jos esimerkiksi voimme kuulla tuon soimisen tai huminan televisiosta, niin sitten kyseessä ei tietenkään ole tinnitus. Mutta on kuitenkin jotain, joka meidän on pidettävä mielessämme. Vaikka tällä äänellä ei olekaan mitään ulkoista lähdettä, se ei tarkoita ettemmekö todella kuulisi sitä. Se ei auditiivinen vastike hallusinaatiolle.

Tämän lisäksi tinnitus voidaan kokea yhdessä korvassa, molemmissa, tai sitten se voidaan tuntea koko päässä. Ja viimeiseksi, vaikka me puhummekin soimisesta ja huminasta, on olemassa myöskin muunlaisia ääniä. Yksi tavallisista äänistä on heinäsirkkojen siritys, tai meren aallot.

Minkä tyyppisiä tinnituksiä on olemassa?

Tinnitus voi vaihdella riippuen siitä, minkä tyyppistä ääntä ihmiset kuulevat. Mutta voimme kuitenkin luokitella sen joko objektiivisena tai subjektiivisena. Aiomme puhua molemmista tyypeistä, mutta sitä ennen meidän on tehtävä selväksi, vaikka toista tyyppiä kutsutaankin “subjektiiviseksi,” se ei tarkoita että henkilö on “keksinyt” sen.

Objektiivinen tinnitus on äänen havainto, joka on itse kehon luoma, ja joka on välittynyt korvan simpukkaan luiden toimesta, tai sitten ääni, joka on välittynyt välikorvan onkaloon. Näin ollen tinnitus ei johdu mistään ongelmasta kuulojärjestelmässämme, mutta se on enemmänkin fyysinen ääni, joka havaitaan normaalina.

Tämä tarkoittaa sitä, että lääkärit voivat kuulla sen auskultaation avulla. Nämä ovat valtimon ääniä, valtimon avanteita ja laskimotukoksia. Näillä tyypeillä on hyvät ennusteet, mutta niistä koostuu vain 5 % tinnitustapauksista. Subjektiivinen tinnitus taas on vain potilaan havaitsema. Eli se on äänen havainto, joka ei ole fyysinen havainto.

Kuten olemme jo aikaisemmin sanoneet, tämä ei tarkoita että henkilö kuvittelee tinnituksen. Kyseessä on haamutuntemus, joka johtuu korvassa tai kuulohermostossa olevasta lääketieteellisestä tilasta. Tämänkaltaisessa tinnituksessa syyt voivat olla korvatautiopillisia, kardivaskulaarisia ja vaskulaarisia, metabolisia, neurologisia, farmakologisia. Ja kyllä, psykologisia. Tinnitus voi ilmestyä voimakkaan emotionaalisen ahdingon jälkeen.

“Kuulosta huolehtiminen on valitettavasti asia jota ihmiset eivät ajattele ennen kuin heillä on ongelma sen kanssa.”

-Chris Martin-

Kuinka tinnitus voi vaikuttaa elämään?

Nyt kun tiedämme hieman enemmän tinnituksesta, voimme seuraavaksi katsoa kuinka se vaikuttaa tästä kärsivien elämään. Kuten aina, jokainen tapaus on erilainen. On ihmisiä, jotka eivät kärsi epämiellyttävästä tunteesta ja jotka onnistuvat hyväksymään sen osana heidän elämäänsä, ilman että se vaikuttaa heihin mitenkään erityisesti. He onnistuvat estämään sen, aivan kuten suurkaupungeissa elävät ihmiset, jotka eivät kuule kaikkea heidän ympärillään olevaa hälinää.

Mutta on olemassa myös tapauksia, joissa ihmisten tinnitus saa aikaan monia negatiivisia tunteita, kuten ahdistusta, surua tai vihaa. Tässä vaiheessa ihmiset tavallisesti astuvat sisään noidankehään, jossa he kiinnittävät jatkuvasti huomiota heidän tinnitukseensa, eivätkä he voi lakata ajattelemasta sitä. He haluavat lopettaa tuon äänen kuulemisen, mutta se etteivät he voi, saa heidän huolenaiheensa kasvamaan. He pelkäävät sen lisäävän voimakkuuttaan tai etteivät he kykene hallitsemaan sitä.

“Joko totut siihen, tai sitten sekoat.”

-Steve Martin-

Noidankehä

Tavallisesti nämä ihmiset eivät voi päästää irti näistä ajatuksista eivätkä he voi lakata ajattelemasta tuota ääntä. Tästä johtuen heiltä jää välistä paljon vapaa-aikaa ja miellyttäviä aktiviteetteja. Siitä muodostuu noidankehä, josta he eivät pääse pois. Heidän epämukavuutensa ja tietoisuutensa tinnituksesta lisääntyy. Kaiken lisäksi kaikki tämä voi johtaa uniongelmiin.

Emotionaaliset ongelmat ovat todella yleisiä, mutta tietämättömyys siitä kuinka hallita niitä ei tarkoita, että meidän olisi syytettävä heitä jotka ovat tässä tilanteessa. Tällaisessa tilanteessa olevilta ihmisiltä puuttuu tehokkaat välineet heidän tunteidensa säätelemiseen ja tinnituksen hallitsemiseen. Tämän takia on tärkeää ottaa yhteyttä psykologiin, joka on erikoistunut tinnituksen hoitoon. Hän auttaa meitä pääsemään tarvitsemiimme työkaluihin käsiksi, joilla voimme kohdata tämän turhauttavan ilmiön.

Kuvat Chris Benson, Aaron Burden ja Callie Morgan.