Rakastan halauksia, jotka karkoittavat surun

Pidän sellaisista halauksista, jotka eivät välttämättä ratkaise mitään, mutta joiden välityksellä tunnemme, että mikään paha ei voi koskettaa meitä. Rakastan halauksia, jotka parantavat, korjaavat ja eheyttävät, rakastan halauksia, jotka karkoittavat yksinäisyyden ja täyttävät minut ilolla. Kun joku halaa minua lujaa, vetää vasten kehoaan ja silittää selkää; halaa minua niin, että se tuntuu murtavan minut kahtia, hän itse asiassa korjaa minua. On halauksia, jotka syntyvät erityisestä yhteydestä ja joiden aikana aika pysähtyy…

On olemassa ihmisiä, jotka eivät välitä halailusta ja sanovat halausten olevan tarpeettomia, mutta lähes jokainen ihminen on kokenut sellaisen hetken elämässään, kun halauksen voima pystyi parantamaan ja lohduttamaan. Halauksia on erilaisia, aivan kuten ihmisiä, tilanteita ja ihmissuhteita, ja jokaisella halauksella on viesti.

Parantavat halit

Joskus halaus on kaikki mitä tarvitsemme tunteaksemme olomme paremmaksi. Halaus on terapiaa parhaimmillaan ja jo yksi halaus voi eheyttää ja auttaa jatkamaan päivän loppuun. Halaus on nopein tapa kommunikoida välittämistä, rakkautta ja huolenpitoa – joskus halaus kertoo enemmän kuin sanat.

Kun kaksi kehoa kohtaa halauksessa, se täyttää meidät ilolla, auttaa meitä olemaan kärsivällisiä ja rentouttaa meidät. Lisäksi halauksesta saa voimaa, tunnemme olevamme hyväksyttyjä ja rakastettuja. Toisen kehosta huokuva lämpö täyttää sielun, ja voimistumme ja jaksamme taas nostaa pään pystyyn. Halaus voi parantaa itseluottamusta.

Halaukset voivat lievittää jopa kipua, auttaa muita ymmätämään mitä tunnemme, ja ne antavat meille mahdollisuuden tarjota toisille rakkautta ja tukeamme.

Jokaiseen hetkeen on sopiva halaus

Pieni halaus voi kuivata kyyneleet, pieni lause täynnä rakkautta voi täyttää meidät onnella, ja pieni hymy voi muuttaa koko maailman. Kaikki nämä pienet eleet tekevät maailmasta erilaisen, onnellisemman ja rakastettavamman paikan.

Joskus halaus on pelkkä fyysinen kokemus: kevyt ja nopea kahden kehon kohtaaminen. Toiset halaukset ovat täynnä tunnetta, ja toisen sanomattomat sanat tuntuvat läpäisevän kankaan ja ihon ja saamaan olomme kuvailemattoman hyväksi.

On myös halauksia, jotka tulevat suoraan sielusta. Sellaisia halauksia, jotka ovat täynnä puhdasta ja rakastavaa voimaa. Tällaisten halausten vastaanottaminen lievittää tuskaa ja kipua, helpottaa oloa sanoinkuvaamattoman paljon. Tällaisia halauksia voi saada pyytämättä ja yllättäen, ja niiden eheyttävä voima on tästä syystä vieläkin voimakkaampi.

Kun halaamme syvään ja pitkään, aika tuntuu pysähtyvän ja sielumme ovat harmoniassa keskenään. Harmoniasta syntyy melodia, joka täyttää sydämemme rauhallisella rytmillään.

Halaaminen on yksi parhaista asioista, jota voimme tehdä henkisen hyvinvoinnin eteen. Halaus voi piristää päivää, se voi lohduttaa, se saa jaksamaan eteenpäin. Halaus on yksinkertainen ele, mutta siinä välittyy niin paljon. Kaikki kaipaavat fyysistä kosketusta ja halaus eritoten on voimakas fyysinen kokemus.

Halaa myös itseäsi…

Oletko koskaan halannut itseäsi? Oletko pitänyt itsesi lämpimänä kylmänä yönä? Oletko lievittänyt surujasi? Oletko onnitellut itseäsi saavutuksistasi? Itsensä rakastaminen ja helliminen on tärkeää, etenkin silloin, jos kukaan muu ei ole sitä tekemässä. Itsensä halaaminen tuo lämpöä ja voimaa ja eheyttää. Kääri käsivarret itsesi ympärille ja halaa itseäsi täysillä: halauksessa yhdistyy rakkaus ja arvostus itseäsi kohtaan, kylmyys ja huolet väistyvät.

Kun syleilet itseäsi, se tarkoittaa, että olet avoinna itsellesi: voimme muodostaa yhteyden omaan itseemme sisäisesti ja liikuttaa itseämme sielusta lähtien. Kun halaat itseäsi, sisäinen ja ulkoinen kohtaavat ja yhdistyvät: olet yhtä sielusi ja ruumiisi kanssa.

Kun halaat itseäsi, rakastat itseäsi. Kun rakastat itseäsi, tunnistat itsesi. Ja kun tunnistat itsesi, voit rakentaa itseäsi. Kun käärit itsesi rakastavaan syleilyyn, karkoitat negatiiviset tuntemukset ja avaat sydämesi kaikelle hyvälle, mitä elämällä on annettavanaan. Halaa itseäsi kun olet surullinen tai ahdistunut, halaa itseäsi kun jotakin hyvää tapahtuu. Opi halauksen sisältämä voima.

Halaus on kuin iholle kirjoitettu runo, joka suojaa meitä väärää rakkautta, riippuvaisuutta, ihannointia ja muita negatiivisia asioita kohtaan. Halaus suojaa meitä ja antaa meille rohkeutta, ruokkii sisällämme asuvaa hyvyyttä.