Psykologian tutkinto Salamancan yliopistosta (2012). Neuropsykologian ja kasvatustieteen maisterin tutkinto UNIR -yliopistosta (2014). H&#228;n ty&#246;skenteli neuropsykologina CogniFit -keskuksessa sek&#228; psykologian ja psykopedagogian keskuksessa nimelt&#228; &#34;MENTE Y SALUD&#34;. H&#228;n kirjoittaa t&#228;ll&#228; hetkell&#228; &#34;Piensa, es gratis&#34; -lehteen (&#34;Ajattele, se on ilmaista&#34;) ja ty&#246;skentelee neuropsykologina Psico360 -psykologian keskuksessa.

Cristina Martínez de Toda

https://mielenihmeet.fi/wp-content/uploads/2021/12/mielenihmeet.png

Mielen Ihmeet

Viihde- ja mielipideblogi psykologian tiimoilta.

Cristina Martínez de Toda - Mielen Ihmeet

Etusivu

Askel Terveyteen

Äitiyden Ihme

My Animals

Kuusi lainausta yrittäjähengen herättämiseen

On olemassa monia tapoja, joilla satutat itseäsi edes tajuamatta sitä ja monia viestejä, joita tunteesi huutavat sinulle, mutta jotka jätät huomiotta. Mitä jos alkaisit kunnioittaa itseäsi hieman enemmän?

Seitsemän tapaa, joilla mitätöit itsesi emotionaalisesti

Oletko koskaan miettinyt, miten tulla paremmaksi ihmiseksi? Se on prosessi, joka on hyvinkin mahdollista toteuttaa. Lue lisää!

Kuinka olla paras versio itsestäsi

Kyvyt, jotka Daniel Goleman integroi mielenkiintoiseen tunneälyä koskevaan teoriaansa, ovat nykyään yhä enemmän kysyttyjä työelämässä.

Golemanin tunneälymalli työelämässä

90-luvun lopun ja 2000-luvun alun välisenä aikana syntyneet nuoret suhtautuvat myönteisesti kohtuulliseen alkoholinkäyttöön tai jopa absoluuttiseen raittiuteen.

Miksi Z-sukupolvi on historian raittein sukupolvi

Aikuiset tunnustavat harvoin, ettei heillä ole koskaan ollut kumppania. Media ja sosiaalinen media kuitenkin vahvistavat, että ilmiö on olemassa. Itse asiassa se saattaa olla suurempi kuin miltä se näyttää.

Aikuiset, joilla ei ole koskaan ollut kumppania

Ihmissuhteet muuttuvat, eivätkä ne aina mene haluamaasi suuntaan. Pohdimme tätä ja annamme strategioita voidaksesi hallita turhautumista ja pelkoa, joita saatat tuntea näissä tilanteissa.

Kuinka hyväksyä se, että ystävät muuttuvat ajan myötä

Miksi haluamme muuttaa muita? Missä määrin voimme tehdä niin? Mitä seurauksia yrittämisestä voi olla? Tässä artikkelissa kerromme sinulle!

Pelastajakompleksi parisuhteessa: kun haluat muuttaa sammakkosi prinssiksi

Meillä kaikilla on joskus sydän särkynyt, joten tiedämme, kuinka vaikea tilanne voi olla. On kuitenkin joitain hyödyllisiä vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua voittamaan tilanteen.

Kuinka olla vahva, kun sydämesi on särkynyt

Mitä riidat voivat tuoda parisuhteeseen? No, itse asiassa ne voivat olla todella positiivisia, riippuen siitä, millaisia ne ovat.

Riidat parisuhteessa voivat olla myönteisiä

&quot;Viimeinen juoksuhauta&quot; on elokuva, joka lähimenneisyyden pandemian valossa tuottaa melko erilaisia tuntemuksia kuin mitä se olisi tehnyt aiemmin. Tässä tapauksessa päähenkilö on lukittuna omaan taloonsa 33 vuodeksi.

Viimeinen juoksuhauta: 33 vuotta piilossa

IADL-asteikko mahdollistaa vanhusten itsenäisyystason mittaamisen. Se tarjoaa arvokasta tietoa mahdollisista toimenpiteistä.

Lawton-Brody IADL -asteikko vanhusten itsenäisyyden arvioimiseksi

Tulikärpästen taianomainen symboliikka viittaa siihen, että voimme kaikki olla valo pimeyden keskellä. Se viittaa siihen, että jos herätät potentiaalisi ja toivontunteesi, voit myös auttaa muita valaisemaan heidän vaikeimpia hetkiään.

Tulikärpäsen metafora: ole valo pimeydessä

Eksistentiaaliset riskit käsittävät tilanteet, olosuhteet tai tekijät, jotka voivat vaarantaa lajin selviytymisen. Tällä hetkellä neljää pidetään erittäin relevanttina ihmiskunnalle.

Suurimmat eksistentiaaliset riskit ihmiskunnalle

Siitä on kulunut melkein vuosi, mutta yritän edelleen käsitellä tapahtumia. Tarinani on vaikea, mutta toivon vain, että voin auttaa jotakuta kertomalla sen. Ei ole olemassa tuhoisempaa fyysistä ja henkistä kipua kuin keskenmenon aiheuttama kipu.

Keskenmeno: pieni tyttöni, jonka menetin

Tiedätkö, mitä analyyttinen ajattelu on? Käytät sitä todennäköisesti enemmän kuin uskotkaan päivittäisessä elämässäsi. Tässä artikkelissa kerromme mihin sitä käytetään, miten sitä käytetään ja sen erityispiirteistä.

Mitä on analyyttinen ajattelu?

Perimmekö esi-isiemme omituisuudet, puutteet ja poikkeukselliset kyvyt? Voimmeko välittää lapsillemme emotionaalisen tuskan, jota olemme kärsineet koko elämämme? Tiede tarjoaa mielenkiintoisia vastauksia.

Geneettinen muisti: edeltävien sukupolvien yllättävä perintö

Kiinnostaako sinua tutustua psykofarmakologian historiaan ja yksityiskohtiin? Se on mielenkiintoinen aihe, josta voit lukea enemmän täältä!

Psykofarmakologian luonteenpiirteet ja historia

Sosiaalinen hylkiminen voi aiheuttaa suurta epämukavuutta. Mutta tiedätkö mitä sen takana on? Tutustu tähän kokemukseen liittyviin aivomekanismeihin.

Kuinka hylätyksi tuleminen vaikuttaa aivoihin

Mistä teini-ikä koostuu? Miksi sitä pidetään hankalana ikänä? Miten prefrontaalinen aivokuori vaikuttaa teinien käyttäytymiseen? Ota selvää täältä.

Prefrontaalisen aivokuoren rooli teineillä

Trauman linssit estävät meitä näkemästä, kuinka menneet vahingolliset kokemukset vaikuttavat nykyisyyteemme. Niiden roolin tunnistaminen on ensimmäinen osa paranemisprosessia.

Maailman näkeminen trauman linssin läpi

Monilla ihmisillä huolittoman ajamisen takana on heidän halunsa lopettaa oma elämänsä. Se on päätös, joka ei ole aina tietoinen, ja joka toteutuu siten, että henkilö lisää riskitasoa ajaessaan. Mitä ilmiölle voidaan tehdä?

Itsemurha-ajatusten ja liikenneonnettomuuksien välinen yhteys

Aboulomania: kun päättämättömyydestä tulee patologista

Online-uhkapelaamisimpulssin voimakkuus heikentää usein itsehillintäkykyä. Tämä voi johtaa verkkopelaajien sosioekonomisiin, perheen sisäisiin ja psyykkisiin ongelmiin.

Online-uhkapelien esiin nouseva ongelma

Irving A. Taylor ehdotti ajatusta, että luovuudella on viisi tasoa. Jotkut niistä ilmenevät jokapäiväisessä elämässä ja toiset taiteellisissa, tieteellisissä ja teknologisissa yhteyksissä. Joskus on mahdollista, että yhdellä henkilöllä on ne kaikki.

Luovuuden viisi tasoa Irving A. Taylorin mukaan

Potilaat, joilla on somatisaatiohäiriö, tuntevat yleensä kipua, ja heidät diagnosoidaan usein väärin, kunnes asiantuntija tunnistaa todellisen ongelman.

Somatisaatiohäiriö: kuinka keho puhuu

Terveet vartalot tulevat eri painoisina ja -kokoisina, mutta dieettikulttuuri on saanut meidät yhdistämään terveyden, kauneuden ja hyvinvoinnin kilojen pudottamiseen. Puhumme suuresta henkisen ja fyysisen paineen lähteestä monille ihmisille.

Dieettikulttuurin psykologiset seuraukset mielenterveydelle

Ruoka on yksi niistä muuttujista, joilla on eniten vaikutusta kehoon ja aivoihin. Tästä syystä ruoka otetaan yhä enemmän huomioon terapeuttisissa interventioissa.

Ketogeeninen ruokavalio neurologisten häiriöiden hoidossa

Se, mitä ajattelet ja ennen kaikkea mitä tunnet, vaikuttaa immuunijärjestelmääsi. Jotkut tunteet, kuten jatkuva ahdistus, heikentävät sinua ja tekevät sinusta alttiimman tietyille sairauksille. Näin ainakin viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset osoittavat.

Immuunijärjestelmää heikentävät tunteet

Mitä perinataalinen terapia on? Mitkä ovat yleisimmät nykyiset ongelmat, joita se käsittelee? Ota selvää lukemalla tämä artikkeli.

Perinataalinen terapia: sovellus ja tavoitteet

Empaattinen johtajuus

Vietät suuren osan päivästäsi töissä. Se on kuitenkin usein ongelmallinen ympäristö. Aika ja vaatimukset saavat aikaan tiettyjä muutoksia aivoissasi. Katso täältä, mitä ne ovat ja mitä seurauksia niillä on.

Työympäristötekijät, jotka vaikuttavat aivoihin

Kriittinen polku on johtamistyökalu, jota käytetään toimintojen ja tehtävien suunnitteluun. Se auttaa hahmottamaan selkeästi, missä kriittiset kohdat ovat, eli ne, jotka vaativat eniten huomiota.

Kriittinen polku työn suunnittelussa

Neuromarkkinoinnin avulla saadaan tietää, miten ihminen ajattelee, tuntee ja tekee päätöksiä ostaessaan tuotteita tai palveluita. Seuraavat strategiat ovat joitakin eniten käytettyjä ostopäätöksiimme vaikuttamisessa.

Viisi neuromarkkinointistrategiaa, jotka saavat sinut ostamaan

Tunnetko olevasi iso kala pienessä lammikossa? Ylipätevät ihmiset, jotka työskentelevät selvästi kykyjensä alapuolella, osoittavat suurta tyytymättömyyttä ja psyykkistä epämukavuutta. Mitä tälle tilanteelle voidaan tehdä?

Ylipätevien työntekijöiden vaikeus löytää työtä

Keitä me olemme

Ota yhteyttä

Ammattilaistiimi

Käyttöehdot

Evästeet

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

Psykologia

Neurotiede antaa meille päivittäin uusia ja mitä mielenkiintoisempia faktoja käyttäytymiseemme liittyen. Tässä osiossa teemme matkan aivojen neurobiologisiin sekä biokemiallisiin perusasioihin. Tulemme ymmärtämään miten tunteet ja käyttäytymiskaavat sekä eräät sairaudet ja häiriöt syntyvät. Täällä esittelemme uusimmat löydökset ja tutkimukset lääkkeistä ja neuropsykiatriasta selkeällä, mutta kiehtovalla tavalla.

Neurotiede

Ihmissuhteilla on tärkeä rooli ihmisen käyttäytymismalleissa. Tässä osiossa kerromme, miten voit kehittää terveempiä ja onnellisempia suhteita. Opi käsittelemään ongelmia kumppanisi ja perheesi kanssa terveemmällä tavalla. Paranna elämänlaatuasi sosiaalipsykologian, perhepsykologian ja pariterapian tarjoamilla neuvoilla.

Ihmissuhteet

Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.

Hyvinvointi

Terveys

Kulttuuriosiossamme kerromme uusimmista uutisista psykologiaan liittyen. Tutustu erilaisiin kirjallisuuden teemoihin, artikkeleihin ja filosofeihin, ja lue tarinoita sekä ajatuksia. Mikä olisikaan parempi tapa stimuloida mieltä kuin kulttuuri monissa eri muodoissaan: elokuvat, musiikki, kirjallisuus…

Kulttuuri

Työelämä sallii meidän kasvaa sekä ammatillisella että henkilökohtaisella tasolla. Tässä osiossa kutsumme sinua oppimaan parempia johtamistapoja sekä maksimoimaan vahvuuksiasi ja taitojasi, jotta voit haastaa itsesi ja saavuttaa tavoitteesi. Kerromme miten suoriudut työhaastattelusta, mitä yrityspsykologia pitää sisällään, mitä kulutuspsykologia tarkoittaa ja miten valmennus voi auttaa sinua pääsemään seuraavalle tasolle työelämässäsi.

Työ

Facebook

Pinterest

Português

Türkçe

English

Deutsch

日本語

Italiano

Español

Français

Polski

Dansk

Norsk bokmål

Svenska

Nederlands

한국어

Hyvästien oppiminen on henkilökohtaista kasvua. Kun osaat tehdä sen, siirryt myös uuteen vaiheeseen elämässäsi.

Kun kasvat ja kypsyt, opit sanomaan hyvästit

Cristina Martínez de Toda

Kirjoittajasta

Viimeiset artikkelit