Psykologian kandidaatin tutkinto <a href="https://www.usal.es/" rel="noopener" target="_blank">Salamancan yliopistosta</a> (2012). Neuropsykologian ja kasvatustieteen maisteri <a href="https://www.unir.net/" rel="noopener" target="_blank">La Riojan kansainv&#228;lisest&#228; yliopistosta</a> (2014). H&#228;n ty&#246;skenteli neuropsykologina CogniFitiss&#228; ja &#34;MENTE Y SALUD&#34; -keskuksessa, joka on psykologinen ja psykopedagoginen vastaanotto. T&#228;ll&#228; hetkell&#228; h&#228;n kirjoittaa julkaisuun nimelt&#228;&#160;&#34;Piensa, es gratis&#34;&#160;(&#34;Ajattele, se on ilmaista&#34;)&#160;ja ty&#246;skentelee neuropsykologina Psico360:ssa.

Neuropsykologi ja yleisterveyspsykologi. H&#228;n on Psykologit ilman rajoja -j&#228;rjest&#246;n vapaaehtoisty&#246;ntekij&#228; ja tekee aktiivisesti ty&#246;t&#228; tiedonlevitt&#228;j&#228;n&#228;. H&#228;n on ty&#246;skennellyt eri organisaatioiden ja psykologisten vastaanottojen kanssa ja tarjoaa palvelujaan my&#246;s yksityisesti.

Cristina Martínez de Toda

Viihde- ja mielipideblogi psykologian tiimoilta.

Mielen Ihmeet

https://mielenihmeet.fi/wp-content/uploads/2021/12/mielenihmeet.png

Cristina Martínez de Toda - Mielen Ihmeet

Haluatko kehittyä enemmän henkilökohtaisessa elämässäsi? Jos vastaus on kyllä, tässä on joitakin ideoita avuksi.

Yhdeksän asiaa, jotka voit tehdä henkilökohtaisen kehityksesi eteen

Taloudellinen tilanne voi vaikuttaa ihmisten henkiseen hyvinvointiin. Siksi on tärkeää oppia hallitsemaan velkoja ja tehdä säästösuunnitelmia. Näytämme sinulle miten se onnistuu.

Säästämisen psykologian 5 vinkkiä henkisen ja taloudellisen hyvinvoinnin ylläpitämiseen

Intohimoinen rakkaus... Kiintymys ystäviämme ja perhettämme kohtaan. Oletko sitä mieltä, että rakkaus kannattaa aina? Uskotko, että rakastaminen on ihmislajin perustarve?

Onko meidät ohjelmoitu rakastamaan?

Tunnemaailma on kuin näytelmä. Jokainen tunne on välttämätön, jotta näytelmä menee hyvin. Toisaalta huono näyttelijä (tunne) voi pilata koko tuotannon.

Kymmenen parasta positiivista tunnetta Barbara Fredricksonin mukaan

Tunnepitoinen kieli on osa meidän kaikkien normaalia viestintää, mutta joskus se jätetään huomiotta, koska se on hienovaraisempaa. Kuinka tärkeää on oppia sydämen kieli? Ota selvää täältä.

Tunnepitoisen kielen löytäminen on avain viestintään

Ihmisillä, jotka harrastavat seksiä ja käyttävät huumeita samanaikaisesti, on suurempi todennäköisyys saada psykoottiseen sfääriin liittyviä oireita. Miksi? Tässä artikkelissa selitämme.

Chemsex voi johtaa psykoosiin

Isät osallistuvat lastensa kasvatukseen toimimalla siltana ulkomaailmaan ja katalysoimalla erilaisten taitojen kehittymistä. Tutustu heidän ratkaisevaan rooliinsa.

Isän ja lapsen välisen suhteen aktivointiteoria

Harmonia on toisen kunnioittamista. Ei ole välttämätöntä, että olemme aina samaa mieltä kumppanimme sanomisten, tekemisten tai ajatusten kanssa, vaan olennaista on ymmärtää niitä.

Kuinka saavuttaa harmonia parisuhteessa

Ihmiset, joilta puuttuu affektiivinen vastuu, jättävät huomioimatta vaikutuksensa muihin. Jos olet suhteessa tällaisen henkilön kanssa, se voi olla erittäin vahingollista. Tässä artikkelissa autamme sinua tunnistamaan heidän käyttäytymisensä.

Kuinka käyttäytyvät ihmiset, joilta puuttuu affektiivinen vastuu?

Sovittelu kumppanisi kanssa voi olla ainutlaatuinen tilaisuus ratkaista taustalla olevia vaikeuksia ja parantaa suhdetta. Mutta milloin se kannattaa?

Kannattaako kumppanin kanssa tehdä sovinto?

Onko sinulta varastettu henkilöllisyytesi Instagramissa, Facebookissa tai Twitterissä? Jos on, julkaisiko joku valokuvia ja postauksia puolestasi? Tämä on kokemus, jonka miljoonat ihmiset ovat käyneet läpi. Se on sekä tuskallista että traumaattista.

Identiteettivarkaus sosiaalisessa mediassa aiheuttaa todellista psykologista kärsimystä

Vaikka Clara Schumann ei ole tunnettu säveltäjänä, hän itse asiassa editoi ja paransi monia miehensä Robert Schumannin teoksia.

Clara Schumann, romantiikan ajan pianisti

Tämä testi sisältää vain kolme kysymystä. Sen on kehittänyt professori Yalen yliopistosta ja Massachusetts Institute of Technologysta (MIT). Se on kekseliäisyyden ja päättelyn testi, jossa pohdiskelu on avainasemassa. Tämä tarkoittaa, ettei sanota ensimmäisenä mieleen tulevaa asiaa.

Kognitiivinen pohdiskelutesti: kolmen kysymyksen testi

John Stonehouse on yksi omituisimmista väärennetyn identiteetin tapauksista. Tuomarin edessä hän väitti, että elämässä on kriisejä, joissa ei ole muuta vaihtoehtoa kuin luopua identiteetistä ja ottaa toinen. Tässä on hänen kiehtova tarinansa.

John Stonehouse: kiehtova tarina väärennetystä identiteetistä

Tarinoiden kuunteleminen tässä muodossa parantaa keskittymistä, stimuloi mielikuvitusta ja parantaa muistia. Tutustu äänikirjojen ominaispiirteisiin ja kaikkiin niiden tarjoamiin etuihin.

Äänikirjojen edut ja hyödyt

Tiedätkö jonkun, joka kieltäytyy uskomasta johonkin, jos se on vastoin hänen voimassa olevia uskomuksiaan tai yhteiskunnallisesti vakiintunutta näkemystä? Tämä on todella yleinen kognitiivinen harha. Se on joustamaton näkökulma, jolla on ollut vakavia seurauksia kautta historian.

Semmelweis-reaktio: esi-isiltä peritty ennakkoluulo

Ajatuksesi ja tunteesi voivat vaikuttaa kehoosi, jopa muuttamalla tiettyjä biologisia merkkiaineita. Se, mitä uskot ruoastasi, voi muuttaa joitakin biologisia reaktioitasi.

Tutkimus väittää, että uskomuksesi voivat puijata vatsaasi

Legenda väittää, että Hadesissa virtasi kaksi jokea: Lethe ja Mnemosyne. Se, joka joi ensimmäisestä, unohti olemassaolonsa ja se, joka joi toisesta, muisti kaiken. Tämä tarina herättää omien aivomme todella tärkeän toiminnon.

Neurotiede: Lethen ja Mnemosynen metafora

Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että psykedeelit voivat tarjota fyysistä, emotionaalista ja henkistä helpotusta parantumattomasti sairaille potilaille. Tutustu niiden terapeuttiseen potentiaaliin alla.

Psykedeelien käyttö parantumattomista sairauksista kärsivien hoidossa

Verisuonten poikkeavuudet tietyillä aivojen alueilla voivat olla skitsofrenian kehittymisen takana. Se on uusi selitys tälle vakavalle mielenterveyssairaudelle.

Skitsofrenian ja aivoverisuonten häiriöiden välinen yhteys

Oletko kuullut metroseksuaaleista? Täydelliset hiukset, hyvin leikattu parta, hyvin hoidetut kulmakarvat. Miehet käyttävät yhä enemmän aikaa ja rahaa ulkonäkönsä hoitamiseen. Mutta mitkä sosiaaliset ja psykologiset realiteetit ovat tämän käyttäytymisen takana? Ota selvää täältä.

Metroseksuaalisuuden merkitys

Oletko hyvä asiakas? Tässä artikkelissa haluamme puhua empatian roolista tämäntyyppisessä vuorovaikutuksessa.

Asiakkaan empatian merkitys työntekijää kohtaan

Luomme suuren osan persoonallisuuttamme jäljittelemällä tai katsomalla ympärillämme olevia ihmisiä. Nämä voivat olla vanhemmat, sukulaiset, ystävät, mutta myös hahmot suosikkisarjoista tai -elokuvista. Tutkimme näiden hahmojen vaikutusta.

Fiktion vaikutus lapsiin

Onko sinulle koskaan kerrottu, että olet aina sairas tai että keksit sairautesi? Kroonisesta sairaudesta tai mielenterveysongelmista kärsiminen voi aiheuttaa joskus muiden ihmisten sanallista väkivaltaa.

Sairaat ihmiset kärsivät verbaalisesta väkivallasta

Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivät kokevat rajuja muutoksia energiassaan, motivaatiossaan ja mielialassaan. Tällä on suuri vaikutus heidän sosiaalisiin suhteisiinsa. Yksi tapa tarjota heille apua ja työkaluja on seuraava terapia.

Ihmissuhde- ja sosiaalinen rytmiterapia

Kärsitkö migreenistä? Oletko lisäksi joskus kokenut aivosumua, muistinmenetystä tai vaikeuksia tehdä päätöksiä? Jos näin on, saatat olla kiinnostunut oppimaan tähän sairauteen liittyvistä kognitiivisista ilmiöistä.

Kognitiivinen heikkeneminen migreenistä kärsivillä

Sairauden tai oireyhtymän diagnoosin saaneen lapsen vanhempana oleminen voi tuntua ajoittain ylivoimaiselta. Voit kuitenkin helpottaa tätä ylikuormittavaa tunnetta hankkimalla mahdollisimman paljon tietoa. Tässä artikkelissa puhumme Touretten oireyhtymästä.

Kuinka auttaa lasta, jolla on Touretten oireyhtymä

Dieetistä toiseen hyppiminen on siirtymistä turhautumisesta toiseen. Oletko kuullut 80/20-menetelmästä? Se tarkoittaa, että voit laihtua ja olla terve syömällä mitä tahansa ruokaa ilman syyllisyyttä. Täällä kerromme, mitä se pitää sisällään.

Älä laihduta, vaan noudata 80/20-sääntöä

Poskiontelotulehdukseen liittyvä päänsärky on hyvin lamauttava tila. Poskionteloiden tai sivuonteloiden tulehdus voi joskus muuttua krooniseksi, mikä vaikuttaa elämänlaatuun huomattavasti.

Poskiontelotulehdukseen liittyvä päänsärky

Epilepsia on sairaus, joka vaikuttaa aivojen sähköiseen toimintaan. Jos haluat tietää lisää tästä häiriöstä nuorilla, lue eteenpäin.

Nuoruuden epilepsia

Tiesitkö, että epälineaarinen työskentely kukoistaa? Mutta mitä hyötyä tästä joustavasta työtyylistä on ja miten se on muuttanut tapaamme lähestyä aikaa ja tilaa työpaikalla?

Epälineaarinen työskentely: työpäivän muuttaminen

Nykyään uudet käsitykset työelämästä huomioivat tuotantotehokkuuden. Uusia sosiaalisia riskejä on kuitenkin alkanut ilmaantua.

Uudet psykososiaaliset riskit työpaikalla

Nyky-yhteiskunnassa työ voi viedä suuren osan päivästä ja koko viikosta. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota siihen, että voi työpaikalla hyvin.

Miten pitää itsestä huolta työympäristössä

Oletko koskaan miettinyt, onko lääkärisi käytös sopivaa? Vaikka terveydenhuollon ammattilaiset tekevät yleensä parhaansa tarjotakseen parasta hoitoa potilailleen, he tekevät joskus virheitä. Loppujen lopuksi hekin ovat vain ihmisiä.

Kolme epäammattimaista käytösmallia terveydenhuollon ammateissa

Maslach Burnout Inventory on työkalu, joka mittaa työuupumusta. Se on yksinkertainen ja helppo soveltaa. Voit jopa tehdä sen itse.

Maslach Burnout Inventory (MBI) työuupumuksen mittaamiseen

Käyttöehdot

Vastuuvapauslauseke

Evästeet

Mainonnan käytännöt

Toimituksellinen linja

Ammattilaistiimi

Keitä me olemme

Ota yhteyttä

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

Psykologia

Neurotiede antaa meille päivittäin uusia ja mitä mielenkiintoisempia faktoja käyttäytymiseemme liittyen. Tässä osiossa teemme matkan aivojen neurobiologisiin sekä biokemiallisiin perusasioihin. Tulemme ymmärtämään miten tunteet ja käyttäytymiskaavat sekä eräät sairaudet ja häiriöt syntyvät. Täällä esittelemme uusimmat löydökset ja tutkimukset lääkkeistä ja neuropsykiatriasta selkeällä, mutta kiehtovalla tavalla.

Neurotiede

Ihmissuhteilla on tärkeä rooli ihmisen käyttäytymismalleissa. Tässä osiossa kerromme, miten voit kehittää terveempiä ja onnellisempia suhteita. Opi käsittelemään ongelmia kumppanisi ja perheesi kanssa terveemmällä tavalla. Paranna elämänlaatuasi sosiaalipsykologian, perhepsykologian ja pariterapian tarjoamilla neuvoilla.

Ihmissuhteet

Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.

Hyvinvointi

Terveys

Kulttuuriosiossamme kerromme uusimmista uutisista psykologiaan liittyen. Tutustu erilaisiin kirjallisuuden teemoihin, artikkeleihin ja filosofeihin, ja lue tarinoita sekä ajatuksia. Mikä olisikaan parempi tapa stimuloida mieltä kuin kulttuuri monissa eri muodoissaan: elokuvat, musiikki, kirjallisuus…

Kulttuuri

Työelämä sallii meidän kasvaa sekä ammatillisella että henkilökohtaisella tasolla. Tässä osiossa kutsumme sinua oppimaan parempia johtamistapoja sekä maksimoimaan vahvuuksiasi ja taitojasi, jotta voit haastaa itsesi ja saavuttaa tavoitteesi. Kerromme miten suoriudut työhaastattelusta, mitä yrityspsykologia pitää sisällään, mitä kulutuspsykologia tarkoittaa ja miten valmennus voi auttaa sinua pääsemään seuraavalle tasolle työelämässäsi.

Työ

Facebook

Pinterest

Hyvästien oppiminen on henkilökohtaista kasvua. Kun osaat tehdä sen, siirryt myös uuteen vaiheeseen elämässäsi.

Kun kasvat ja kypsyt, opit sanomaan hyvästit

Cristina Martínez de Toda

Kirjoittajasta

Viimeiset artikkelit