Tunteet

Tunteet ovat keskeinen elementti jokaisen ihmisen elämässä. Tämä kategoria sisältää artikkeleita, jotka kertovat miten tunteet syntyvät ja miten kontrolloimme niitä.

Emotionaalisesti poissaolevat ihmiset

Emotionaalinen tai tunteellinen osaamattomuus on suuri este ihmissuhteissa. Kyvyttömyys yhdistää tunteita on suuri este vahvojen, terveellisten ja kestävien ihmissuhteiden luomisessa. Kaikkein tärkeintä on henkilön oma yhteys häneen itseensä, ja sen vaikeus on haaste emotionaalisesti poissaoleville ihmisille. Jotkut rakentavat sydämensä ympärille…

Oletko koskaan rakastunut toiveisiin ja unelmiin?

Tämä on tapahtunut meille kaikille. Muutaman vuoden jälkeen kumppanimme käyttäytyminen ja tavat alkavat häiritsemään meitä. Kun katsomme taaksemme, huomaamme että kumppanimme käyttäytyi näin aina, mutta emme vain huomanneet sitä. Syy tähän on se, että me rakastuimme toiveisiin ja unelmiin.  Parisuhteen ihastumisvaihe…

5 tapaa käsitellä loukattuja tunteita

Kukaan ei ole opettanut meille kuinka selviytyä siitä, mikä meitä satuttaa. Olemme saattaneet kuulla lauseita kuten ”älä itke,” ”aika parantaa haavat,” ”se menee kyllä ohi”… Mutta mikään näistä lauseista ei ole auttanut meitä. Ne ovat saattaneet jopa pahentaa asiaa. Tästä syystä…

Tunteiden piilottelu vaatii veronsa

Piilottelet tunteitasi varmaan aika usein. Me kaikki teemme sitä hyvin usein. Hiljennät kivun ja tukahdutat ahdistuksen, pelon ja vihan. Mutta pikkuhiljaa tunteidesi piilottelu ei toimi enää. Sen sijaan se aiheuttaa henkisiä tukoksia, heikentää terveyttäsi, spontaanisuuttasi ja estää henkilökohtaista kasvuasi. Useiden…

Tunnetasoinen lukutaidottomuus: kun aivoilla ei ole sydäntä

Nykyisin aivan liian monet ihmiset kärsivät tunnetasoisesta lukutaidottomuudesta. Heiltä voi löytyä jos jonkinlaisia muita taitoja tai loputtomiin titteleitä ja tutkintoja, mutta heillä on kolmivuotiaan kyky käsitellä tunteita. Nämä kun ovat niitä asioita, joita ei voi oppia kirjojen sivuilta. Ja pidämmepä…

Parantavat ihmiset: 7 piirrettä

Parantavat ihmiset ovat onnellisia ja inspiroivia. He tartuttavat toisiin ihmisiin myönteisyyttä ja heidän lähellään oleminen saa aina myös oman olon tuntumaan hyväksi. Me voimme selittää tämän tosiasian rationaalisesti, jos otamme huomioon “peilisoluiksi” kutsutut solut, joita me käytämme empatiaa kokiessamme. Nämä solut…

Emotionaalinen välinpitämättömyys

Millaista mahtaa olla, kun on kykenemätön ilmaisemaan tai edes tuntemaan tunteita? Kuvitelkaamme, että perheenjäsenemme kertoo meille voittaneensa lotossa, mutta me emme ole onnellisia hänen puolestaan. Sen sijaan että tuntisimme iloa, tunnemmekin välinpitämättömyyttä. Emme hymyile emmekä onnittele häntä, ja kasvomme ovat täysin…

3 ystävyyden tyyppiä Aristoteleen mukaan

Aristoteles asetti aina merkittävän painon ystävyyden käsitteelle. Hän kirjoitti siitä arvokkaana omaisuutena sekä tienä hyvään elämään. Hän sanoi myös, että me tulemme tapaamaan elämämme aikana kolmea eri tyyppisiä ystävyyssuhteita. Vain yksi niistä voi muuttua aidosti upeaksi ihmissuhteeksi: ihmeelliseksi, epäitsekkääksi ja merkitykselliseksi…

Rakastu itseesi

Rakastu itseesi sokeasti. Kohtele itseäsi rakkaudella, arvosta omia saavutuksiasi ja tunnista, että tiedät miten tehdä asiat hyvin. Pidä huolta itsestäsi, ja ennen kaikkea, älä unohda itseäsi. Myös sinä olet maailman kannalta joku hyvin tärkeä. Älä kritisoi itseäsi, tai ainakaan rankaise itseäsi, vaan…

Suru: 5 sitaattia, jotka auttavat pääsemään yli menetyksestä

Jokainen meistä joutuu kokemaan surun jossain vaiheessa elämää. Jokaisen surun vaiheen läpikäyminen voi auttaa meitä hyväksymään kokemamme menetyksen. Mutta joskus tämä prosessi on kuitenkin niin tuskallinen, että me jumitumme yhteen vaiheeseen liian pitkäksi aikaa. Tähän artikkeliin listaamamme sitaatit surusta auttavat tämän…

7 merkkiä selvittämättömästä emotionaalisesta kärsimyksestä

On virhe ajatella, että vaikeat tilanteet, ne jotka ovat saaneet meissä paljon selvittämätöntä emotionaalista kärsimystä aikaan, parantuisivat antaessamme ajan kulua. Se, että emme ole impulsiivisia tai ajattelemme jotain muuta, ei tavallisesti ole tarpeeksi. Ongelma tai trauma saattaa parantumisen sijaan sulkeutua. Tämä…

Tee jotain pelottavaa joka päivä

Pelko on voima, joka voi puskea tekemään suorastaan mahtavia asioita tai lamaannuttaa tyystin. Se voi johtaa keksimään erilaisia keinoja huolehtia itsestään ja kohdata vaaroja tai suojella itsensä muureilla muulta maailmalta. Joten varmistaaksemme että pelko ei päihitä meitä itseämme kasvamalla hallitsemattomiin…

Mitä vaikutuksia tunteillamme on selkäämme?

Platon sanoi, että ruumis on sielun vankila. Joskus se on enemmänkin viestintuoja kuin ystävämme, joka kertoo kun jossain sattuu tai jokin on vialla. Eli jos olet koskaan pohtinut kuinka eri tunteet vaikuttavat selkään, niin vastaus on melko selvä. Ne voivat aiheuttaa kramppeja, jännitystä…

Kun yksinäisyys käy sietämättömäksi, on aika ryhtyä toimiin

Pidät yksinäisyyttä todennäköisesti kielteisenä asiana. Olet ehkä kuullut yksinäisyyden aiheuttamista epämiellyttävistä kokemuksista tai saanut muuten sellaisen käsityksen, että yksinäisyys on huono asia. Jollet löydä ratkaisua tähän ongelmaan, saatat pitää yksinäisyyttä täysin sietämättömänä olotilana. Yksinäisyyttä koskevilla negatiivisilla mielleyhtymillä ja käsityksillä on omat…

Tuskallisten tunnesolmujen avaaminen

Tunnesolmut riistävät energiaamme ja vapauttamme. Ne muodostuvat psyykkisistä haavoista, tuskallisista parisuhteista ja keskeneräisistä sykleistä. Itsemme vapauttaminen näistä henkisistä sotkuista vaatii psykologisia taitoja. Vain sitten voimme jatkaa eteenpäin ilman pelkoa tai tuskaa. Ajan myötä voimme huomata kuinka mukanamme kantama eksistentiaalinen matkalaukku alkaa…

Mario Benedettin 7 parasta sitaattia rakkaudesta

Mario Benedettin sitaatit rakkaudesta ovat lahja sydämelle. Tämä uruguaylainen kirjailija ja runoilija jätti jälkeensä laajamittaisen työn, aina niin täynnä arvoja ja sosiaalista sitoutumista. Monet uskovat, että kukaan muu ei ole rohkaissut ihmisiä rakkauteen niin paljon kuin hän, ja hänen säkeistönsä ovat…

Et voi valita tunteitasi, mutta voit valita mitä tehdä niiden kanssa

Mustasukkaisuuden, vihan tai surun tunteminen on yhtä luonnollista kuin hengittäminen. On olemassa tiettyjä tunteita jotka ovat luontaisia ihmisille, vaikka joskus meitä hävettää tuntea niitä. Näiden tunteiden kieltäminen, tai tietämättömyys kuinka ilmaista niitä, voi saada meidät tuntemaan olomme erittäin ahdistuneeksi. Halua…

Kun eksä palaa takaisin

Tekstiviesti, soitto, ja siinä hän on – eksämme palaa takaisin. Juuri kun olemme pyyhkineet hänen nimensä mielestämme ja täyttäneet sydämemme raikkaalla ilmalla, eksämme palaa takaisin aivan kuin narkomaani joka etsii uutta annosta egoa. Hän ilmaantuu kuin myyntimies, joka muistuttaa meitä kaikista hyvistä…

Myötätunto on uusinta terapiaa – ole lempeä itsellesi

Myötätunto on jäänyt terminä ja ilmiönä vaille riittävää arvoa. Tällä hetkellä se yhdistetään lähinnä hyväntekeväisyyteen ja sääliin. Sama on käynyt “myötätunnon itseään kohtaan” suhteen, mikä nostattaa pintaan ajatuksia uhriutumisesta. Mikään ei kuitenkaan ole kauempana näiden käsitteiden todellisesta luonnosta, joka ei tule edistäneeksi…

Anna itsellesi anteeksi, älä välitä mistään muusta

Anna itsellesi anteeksi. Ole tarpeeksi rohkea ollaksesi lempeä itsellesi. Älä kritisoi itseäsi, syytä itseäsi, mieti mitä olisi voinut tapahtua jos olisit toiminut eri tavalla… Miksi kohtelet itseäsi niin huonosti? Luuletko todella, että siitä on hyötyä kun kohtelet itseäsi tuolla tavalla?…