Tunteet

Tunteet ovat keskeinen elementti jokaisen ihmisen elämässä. Tämä kategoria sisältää artikkeleita, jotka kertovat miten tunteet syntyvät ja miten kontrolloimme niitä.

Kuinka pitää mielialapäiväkirjaa

Kulutin paljon aikaa tutkien sitä, kuinka pitää mielialapäiväkirjaa. Mutta huolimatta siitä kuinka paljon etsin, en löytänyt mitään. Asiasta löytyy paljon teorioita, mutta en tiennyt mistä aloittaa. Mistään ei löytynyt montaakaan esimerkkiä. Joten päätin ottaa oman vihkoni ja aloittaa tunteiden hallitsemisen omalla tavallani.…

8 tapaa lopettaa kärsimys buddhalaisuuden mukaan

Buddhalaisuudella on hyvin erityinen tapa käsitellä kipua. Tämä filosofia edustaa ajatusta, jossa kaiken kärsimyksen lopettaminen on mahdollista, vaikka se onkin sellainen osa elämää jolta ei voi välttyä. Vaikka elämä aiheuttaa meille kipua, emme ole tuomittuja kärsimään siitä passiivisesti. On olemassa…

Epäilyt rakkaudesta: pitäisikö parisuhde lopettaa?

Me kaikki olemme epäilleet rakkautta jossain vaiheessa. Parisuhteet vaativat herkkyyttä, huomiota ja joskus jonkin verran kärsivällisyyttä. Siksi ei ole yllättävää, että joskus kysymme itseltämme kannattaako meidän jatkaa parisuhdettamme. On normaalia epäillä rakkautta, mutta emme ole tavallisesti valmistautuneet näitä epäilyksiä varten.…

Näyttää olevan muodissa, etteivät ihmiset sano mitä he tuntevat

Nykyään tuntuu kovasti siltä, ettemme me ihmiset näytä helposti mistä me pidämme. Emme laita itseämme likoon, sillä pelkäämme torjutuksi tulemista. Odotamme, että muut sanovat ensin mitä he tuntevat, jotta mekin voimme sitten sanoa mitä me tunnemme. Vaikuttaa siltä, että teeskentelemme ettemme…

12 sitaattia itsensä rakastamisesta

Itsemme rakastaminen on suurenmoinen tapa. Mutta kuitenkin niin usein me priorisoimme muita, vähemmän tärkeitä asioita. Ajattele vaikka: itsemme arvostaminen ja rakastaminen on hyvinvointimme kulmakivi. Se on tukipylväs, joka pitää meidät pystyssä ja suojelee meitä. Ja tottakai se auttaa meitä myös kasvamaan.…

Parisuhteet: kunnes uupumus meidät erottaa

Kun aloitamme parisuhteen, aluksi tunnemme tietysti toivoa ja iloa. Jos kaikki menee hyvin ja haluamme tehdä pitkäkestoisen sitoumuksen, saatamme muuttaa kumppanimme kanssa yhteen tai mennä naimisiin. Mitä monet eivät tiedä on se, että uupumus voi johtaa kuuluisaan lauseeseen: ’’kunnes kuolema teidät…

Mitä tehdä, kun rakkaus päättyy?

On vaikea tottua tähän ajatukseen, mutta joskus asiat vain ovat näin. Rakkaus päättyy, ja nykyään vaikuttaa siltä että parisuhteet päättyvät useammin, perheet rikkoutuvat, ja kolmansia osapuolia tulee mukaan. Rakkaus päättyy, ja me olemme kadoksissa. Mitä meidän pitää tehdä? Onko parempi…

9 kysymystä tunneälystä

Aristoteles sanoi, että kuka tahansa voi suuttua. Mutta suuttuminen juuri oikeaan ihmiseen, oikeissa määrin, oikeaan aikaan, oikeasta tarkoituksesta ja oikealla tavalla… tämä on todella vaikeaa. Tämä artikkeli käsittelee tunneälyn käsitettä, tunteidemme hallitsemisen monimutkaisuutta, ja muita huolenaiheita jotka ilmaantuvat käsitellessämme näitä ongelmia.…

Henkinen uskottomuus

Henkinen uskottomuus voi olla paljon vahingollisempaa kuin perinteinen uskottomuuden fyysinen muoto, vaikka se ei sisälläkään seksuaalista kanssakäymistä kolmannen osapuolen kanssa. Usein ihmiset uskovat, että uskottomuuden määritelmä pätee vain silloin, kun kumppanin ja kolmannen osapuolen välillä tapahtuu seksuaalinen kohtaaminen. Uskottomuus voi…

Emotionaalisesti poissaolevat ihmiset

Emotionaalinen tai tunteellinen osaamattomuus on suuri este ihmissuhteissa. Kyvyttömyys yhdistää tunteita on suuri este vahvojen, terveellisten ja kestävien ihmissuhteiden luomisessa. Kaikkein tärkeintä on henkilön oma yhteys häneen itseensä, ja sen vaikeus on haaste emotionaalisesti poissaoleville ihmisille. Jotkut rakentavat sydämensä ympärille…

Oletko koskaan rakastunut toiveisiin ja unelmiin?

Tämä on tapahtunut meille kaikille. Muutaman vuoden jälkeen kumppanimme käyttäytyminen ja tavat alkavat häiritsemään meitä. Kun katsomme taaksemme, huomaamme että kumppanimme käyttäytyi näin aina, mutta emme vain huomanneet sitä. Syy tähän on se, että me rakastuimme toiveisiin ja unelmiin.  Parisuhteen ihastumisvaihe…

5 tapaa käsitellä loukattuja tunteita

Kukaan ei ole opettanut meille kuinka selviytyä siitä, mikä meitä satuttaa. Olemme saattaneet kuulla lauseita kuten ”älä itke,” ”aika parantaa haavat,” ”se menee kyllä ohi”… Mutta mikään näistä lauseista ei ole auttanut meitä. Ne ovat saattaneet jopa pahentaa asiaa. Tästä syystä…

Tunteiden piilottelu vaatii veronsa

Piilottelet tunteitasi varmaan aika usein. Me kaikki teemme sitä hyvin usein. Hiljennät kivun ja tukahdutat ahdistuksen, pelon ja vihan. Mutta pikkuhiljaa tunteidesi piilottelu ei toimi enää. Sen sijaan se aiheuttaa henkisiä tukoksia, heikentää terveyttäsi, spontaanisuuttasi ja estää henkilökohtaista kasvuasi. Useiden…

Tunnetasoinen lukutaidottomuus: kun aivoilla ei ole sydäntä

Nykyisin aivan liian monet ihmiset kärsivät tunnetasoisesta lukutaidottomuudesta. Heiltä voi löytyä jos jonkinlaisia muita taitoja tai loputtomiin titteleitä ja tutkintoja, mutta heillä on kolmivuotiaan kyky käsitellä tunteita. Nämä kun ovat niitä asioita, joita ei voi oppia kirjojen sivuilta. Ja pidämmepä…

Parantavat ihmiset: 7 piirrettä

Parantavat ihmiset ovat onnellisia ja inspiroivia. He tartuttavat toisiin ihmisiin myönteisyyttä ja heidän lähellään oleminen saa aina myös oman olon tuntumaan hyväksi. Me voimme selittää tämän tosiasian rationaalisesti, jos otamme huomioon “peilisoluiksi” kutsutut solut, joita me käytämme empatiaa kokiessamme. Nämä solut…

Emotionaalinen välinpitämättömyys

Millaista mahtaa olla, kun on kykenemätön ilmaisemaan tai edes tuntemaan tunteita? Kuvitelkaamme, että perheenjäsenemme kertoo meille voittaneensa lotossa, mutta me emme ole onnellisia hänen puolestaan. Sen sijaan että tuntisimme iloa, tunnemmekin välinpitämättömyyttä. Emme hymyile emmekä onnittele häntä, ja kasvomme ovat täysin…

3 ystävyyden tyyppiä Aristoteleen mukaan

Aristoteles asetti aina merkittävän painon ystävyyden käsitteelle. Hän kirjoitti siitä arvokkaana omaisuutena sekä tienä hyvään elämään. Hän sanoi myös, että me tulemme tapaamaan elämämme aikana kolmea eri tyyppisiä ystävyyssuhteita. Vain yksi niistä voi muuttua aidosti upeaksi ihmissuhteeksi: ihmeelliseksi, epäitsekkääksi ja merkitykselliseksi…

Rakastu itseesi

Rakastu itseesi sokeasti. Kohtele itseäsi rakkaudella, arvosta omia saavutuksiasi ja tunnista, että tiedät miten tehdä asiat hyvin. Pidä huolta itsestäsi, ja ennen kaikkea, älä unohda itseäsi. Myös sinä olet maailman kannalta joku hyvin tärkeä. Älä kritisoi itseäsi, tai ainakaan rankaise itseäsi, vaan…

Suru: 5 sitaattia, jotka auttavat pääsemään yli menetyksestä

Jokainen meistä joutuu kokemaan surun jossain vaiheessa elämää. Jokaisen surun vaiheen läpikäyminen voi auttaa meitä hyväksymään kokemamme menetyksen. Mutta joskus tämä prosessi on kuitenkin niin tuskallinen, että me jumitumme yhteen vaiheeseen liian pitkäksi aikaa. Tähän artikkeliin listaamamme sitaatit surusta auttavat tämän…

7 merkkiä selvittämättömästä emotionaalisesta kärsimyksestä

On virhe ajatella, että vaikeat tilanteet, ne jotka ovat saaneet meissä paljon selvittämätöntä emotionaalista kärsimystä aikaan, parantuisivat antaessamme ajan kulua. Se, että emme ole impulsiivisia tai ajattelemme jotain muuta, ei tavallisesti ole tarpeeksi. Ongelma tai trauma saattaa parantumisen sijaan sulkeutua. Tämä…