Tavat, jotka tuhoavat rakkauden itseäsi kohtaan
On olemassa tekijöitä, jotka voivat vahingoittaa kykyäsi arvostella itseäsi ja tekemistäsi. Suurin lienee lapsuudessa koettu ympäristö; rakkauteen kyvyttömien ihmisten keskellä kasvaminen on aina hankalaa. Vanhemmat joilla on huono käsitys itsestään välittävät samanlaista tunnetta myös lapsilleen.
Aikuisten elämä on täynnä haasteita, jotka voivat hankaloittaa itseen kohdistuvan rakkauden harjoittamista. Nuo haasteet tukevat ajatusta itsensä arvottomuudesta ja toimivat eräänlaisena henkisenä kilpenä, ja ihminen rakentaa ikään kuin seinän omaa haavoittuvaisuuttaan vastaan. Alhaalla varoitamme sinua merkeistä, jotka kertovat itseesi kohdistuvan rakkauden tuhoutumisesta.
Lapsuudessa koettu rakkauden puute ilmenee huonona kohteluna, psyykkisenä ja/tai fyysisenä etäisyytenä, kohtuuttomana kritiikkinä ja välinpitämättömyytenä. Näin ollen lapsen henkilökohtaista arvoa ei tunnusteta. Tiedostamattaan lapsi oppii, että hänen tunteensa ja tarpeensa eivät merkitse mitään hänen elämänsä tärkeimmille ihmisille.
Tilanne johtaa poikkeuksetta eri tapahtumien sarjaan. Vain vähän itserakkautta omaavat ihmiset ovat alttiimpia hyväksikäytölle myös kotinsa ulkopuolella. He eivät tiedosta kykyään puolustaa itseään tai ovat epävarmoja oikeudestaan tehdä niin. Nuo ihmiset pyrkivät jatkuvaan, riittämättömään ponnisteluun työssään, he häiriintyvät huomattavasti helpommin ja pelkäävät menestystä.
Itsesi alas ajaminen
Et tee kenellekään palvelusta puhumalla itsestäsi huonoon sävyyn; se ei ole merkki nöyryydestä tai virheiden tunnustamisesta.
Työntämällä itseäsi alaspäin ajat itsesi menneisyydessä kuulemiesi arvosteluiden loukkuun. Unohdat, ettei sinulla ole oikeutta nähdä itseäsi millään muulla tavalla.
Olet paljon enemmän kuin mitä olet kuullut. Sinun tulee löytää itsestäsi ne hyveet ja taidot, jotka vielä toistaiseksi ovat pysyneet piilossa. Ala hyväksyä ja rakastaa itseäsi nähdäksesi itsesi tavalla, jota kukaan muu ei koskaan ole nähnyt.
Saatat tuntea, että muut “tietävät enemmän” tai “ymmärtävät paremmin” tai “ovat enemmän valtuutettuja” sanomaan ja tekemään. Et kyseenalaista, pitävätkö muiden sanat ja teot paikkaansa vai eivät; riittää, että he niin sanovat tai tekevät.