Psykologia

Tämä kategoria sisältää artikkeleita koskien psyykettämme: kyvyt ja kehitys. Täällä löydät tietoa siitä, miten ajatuksemme, tunteemme ja käyttäytymisemme vaikuttavat persoonallisuuteemme ja oppimistapaamme.

Mitä on kinesteettinen älykkyys?

Kulttuurimme tekee usein pesäeron kehon ja mielen välille, vaikka todellisuudessa ne toimivat yhdessä jatkuvasti. Kinesteettinen älykkyys liittyy oman ruumiin poikkeukselliseen hallitsemiseen. Tällaisella henkilöllä on todennäköisesti korkea reaktiokyky, hän on taitava käsistään sekä oppii osallistumalla oppimisprosessiin. Kinesteettisesti älykkäät henkilöt saavuttavat tavoitteensa helposti…

Yleisiä kysymyksiä terapiasta

Mitä psykologin vastaanotolla tapahtuu? Terapiaan hakeutuminen ei ole aina helppoa ja joskus potilas tuntee itsensä leimatuksi ja pelkää muiden arvostelua. Mielessä saattaa pyöriä monia kysymyksiä siitä, mitä vastaanotolla tapahtuu ja mistä psykologin kanssa jutellaan. Alta löydät yleisimmät terapiaan liittyvät kysymykset…

7 merkkiä henkisestä kypsyydestä

Kypsyys liitetään yleisesti kronologiseen ikään sekä vuosien tuomaan kokemukseen. Kun puhutaan henkisestä kypsyydestä, ikä ei kuitenkaan yleensä liity siihen juuri millään tavalla. Kypsyys tarkoittaa sitä, että olet tullut elämässäsi siihen pisteeseen, jossa ymmärrät, ettei ole olemassa voimakkaampaa rakkautta kuin rakkaus itseään…

Tiedätkö mitä seksuaalisuus on?

Seksuaalisuus on termi jonka me yhdistämme välittömästi seksiin, mutta oletko koskaan kysynyt itseltäsi mitä kaikkea ihmisen seksuaalisuus itse asiassa pitää sisällään? Seksuaalisuus on jaettavissa kolmeen perusperiaatteiden haaraan: biologinen, psykologinen ja sosiaalinen. Nämä ovat kaikki sidoksissa toisiinsa ja seksuaalisuuden tarkastelu biopsykologissosiaalisten erityispiirteiden…

Esteiden yli pääseminen

Elämä on matka. Tätä metaforaa on käytetty aina elämää kuvailtaessa, niin kirjallisuudessa kuin psykologiassakin. Me kaikki tiedämme, että kyse ei ole kovinkaan helposta ja tasaisesta matkasta: matkan varrelta löytyy ylä- ja alamäkiä sekä monia esteitä. Meidän täytyy joka tapauksessa jatkaa eteenpäin.…

Ahdistelijat mielensä sopukoissa

Olemme varmaan kaikki kuulleet puhuttavan “kiusaamisesta”, yleensä viitaten lapsiin tai nuoriin kouluympäristöissään. Ehkä olet myös kuullut termin “nettikiusaaminen”, millä taas yleensä viitataan keinoon tavoitella jotain haluttua päämäärää internetin käytön välityksellä. Yhden askeleen tätä pidemmälle menevät ahdistelijat. Tällä termillä viitataan niihin jotka…

Salaisuus uusien sanojen oppimiseen

Aivojen tutkijat ovat paljastaneet erään salaisuuden sen suhteen miten aivomme toimivat oppiessaan uusia sanoja: nähden ne numeroina. Ihmisillä ei ole mitään yhtenäistä tapaa oppia, eivätkä kaikki aina pysty oppimaan sanoja tavaamalla ja ääntämällä, mikä on tyypillisin keino kun lasta opetetaan…

Onko kumppanisi henkisesti epäkypsä?

Yksi suurimmista ongelmista parisuhteessa epäkypsyys tunnetasolla. Terveen, tyydyttävän ja onnellisen parisuhteen ylläpitäminen vaatii, että suhteen molemmat osapuolet ovat kykeneviä kommunikoimaan tehokkaasti keskenään ja tuntemaan olonsa rennoksi niin tehdessään. Henkinen epäkypsyys heijastuu ihmisen käytökseen. On fakta, että epäkypsyys on hyvin yleistä ja jopa normaalia romanttisen…

Kun haluat onnellisemman elämän, tee nämä muutokset

Millaisia henkilökohtaisia päämääriä ihmisellä onkaan, voimme aina panna toimeen muutoksia, jotka tuovat meidät lähemmäksi päämääriämme ja ennen kaikkea ne auttavat meitä saavuttamaan tyydyttävämmän ja täydemmän elämän. Kun tiedämme mitä haluamme ja mihin pyrimme, sekä olemme johdonmukaisia ja pitkäjännitteisiä, avaamme itsellemme enemmän mahdollisuuksia. Se tarkoittaa sitä, että…

Olet itsesi paras parantaja

Kun aloitin joogaohjaajakoulutukseni, opin että yksi joogan perimmäisistä ohjenuorista on ”ahimsa”, joka tarkoittaa väkivallattomuutta. Usein ajattelemme väkivallattomuuden tarkoittavan ainoastaan sitä, ettemme ole aggressiivisia toisia kohtaan emmekä siis välttämättä huomaa sitä väkivaltaa, jota kohdistamme itseemme ja omaan vartaloomme. Paradoksaalisesti opin tämän…

Mitä on humanistinen psykologia?

Ihmiset ovat monimutkaisia olentoja, ja monet tekijät voivat vaikuttaa henkiseen terveyteemme. Tunteemme, kehomme, käyttäytymisemme ja ajatuksemme liittyvät kaikki toisiinsa. Humanistinen psykologia on yksi psykologian suuntaus, jossa ihmistä katsotaan kokonaisuutena, jotta henkisiä sairauksia voitaisiin ymmärtää, diagnosoida ja hoitaa. Humanistisen psykologian synty…

Virheestä toipuminen

Me olemme epäilemättä itsemme pahimpia arvostelijoita. Kun teemme virheen, sen anteeksi antamiseen itsellemme voi mennä vuosia. Kun teemme huonon valinnan, sen seuraukset kaikuvat mielissämme pitkään. Meillä on usein vaikeuksia päästää irti asiasta, jatkaa eteenpäin ja ennen kaikkea antaa itsellemme anteeksi.…

8 luonnetyyppiä kommunikaatiossa

“Kuuntele ja unohda. Näe ja muista. Tee ja ymmärrä.” -Kiinalainen sananlasku- Kerro minulle kuinka puhut, niin minä kerron sinulle, mistä pidät. On yleisesti tiedossa, että luonteemme vaikuttaa suoraan tapaamme kommunikoida. Toimintamme perustuu tapoihimme, joten yleensä on avuksi tietää ja pystyä tunnistamaan yleisimmät kommunikointityypit,…

Itsetietoisuus on avain onneen

Onnellisuus. Mistä se oikeastaan tulee? Onko se jotakin, jota voi löytää sattumalta tai koska kohtalo on niin suunnitellut? Tapahtuuko onnellisuus ainoastaan pankkitililläsi? Totuus on se, että näin ei ole. Se, jolla on paljon tavaroita tai joka sattuu voittamaan lotossa, ei ole…

Etkö löydä elämäsi tarkoitusta? On aika tutustua Sartreen!

Jean-Paul Sartre (1905-1980) oli tunnettu ja ylistetty ranskalainen filosofi. Suurten klassikkoteosten innokkaana lukijana hän oli saanut paljon vaikutteita filosofeilta kuten Husserlilta ja Heideggeriltä. Hän oli ateisti ja elämänsä loppuvaiheilla hän oli hyvin kiinnostunut marxilaisista aatteista. Parhaiten Sartre kuitenkin tunnetaan syvästä…

Hankkiudu eroon sinua pidättelevistä ajatuksista

Oletko joskus halunnut jotakin kovasti, mutta asettanut itsellesi rajoituksia, joiden takia et voinut sitä saavuttaa? Lauseet, kuten ”haluaisin tehdä tuon, mutta en osaa”, ”en ole tarpeeksi fiksu” tai ”se vaatii liikaa työtä” ovat lauseita, jotka rajoittavat sinua ja estävät sinua pääsemästä…

Mitä on läheisriippuvuus?

Läheisriippuvuus on psykologinen tila, jossa henkilö kiintyy henkisesti toiseen ihmiseen. Tämä ei ole millään tavalla positiivinen asia. Miksi et osaa tehdä päätöksiä itsenäisesti? Miksi kaiken tulee olla hallinnassasi, ja jos jotakin valuu sormiesi välistä, koko maailmasi murenee? Miksi et osaa olla…

6 askelta, joiden avulla voit ratkaista konflikteja

Löydätkö itsesi usein keskeltä ristiriitaa, joka ei edes koske sinua? Tai tunnetko olevasi umpikujassa ja kykenemätön löytämään ratkaisua, kun kohtaat konfliktin? Näin on tapahtunut meille kaikille. Jos joku on elämässä varmaa, on se se, että asiat muuttuvat, ja tästä aiheutuu useimmiten jonkinlaisia konflikteja. Mutta…

9 salaisuutta optimismiin

“Valikoiva muisti hyvän, loogisen harkitsemisen muistamiseksi, jotta nykyisyys ei mene pilalle, ja uhmakas optimismi tulevaisuuden kohtaamista varten.”      -Isabel Allende- Optimismi on tärkeintä uusien tavoitteiden asettamisessa ja niiden saavuttamisessa. Sen avulla voimme myös sopeutua elämämme muutoksiin, huoliin ja stressiin.…

7 myrkyllisen ihmisen tunnusmerkkiä

Ihmiset ovat luonnostaan sosiaalisia. Tarve sosiaaliselle kanssakäymiselle ei ole ainoastaan yhteydessä hyvinvointiin, vaan se tarjoaa myös mahdollisuuden oppia tärkeitä asioita elämässä. Käytämme havainnointikykyjämme kohdatessamme maailman ja tehdessämme ensimmäisiä päätöksiä. Tästä nimenomaisesta piirteestä kehityksemme ihmisenä on saanut alkunsa. On kuitenkin huomionarvoista, että ihmiset eivät vaikuta…