Psykologia

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

5 vinkkiä miten olla kärsivällisempi vanhempi

  Yleisesti ottaen kärsivällisyys ei ole nykyvanhempien vahvin taito. Stressi jolle meidät altistetaan, ympäristömme kilpailuhenkisyys, kiire, itsellemme ja lapsillemme asettamat korkeat odotukset, sekä epävarmuus siitä mitä tulevaisuus tuo tullessaan; tämä kaikki hermostuttaa meitä. Jos me lisäämme tähän sen, että lapset ovat jo…

Opi vastoinkäymisistä

  Koko elämämme ajan on olemassa mahdollisuus, että kohdallemme osuu tapahtumia, jotka ovat surullisia, aiheuttavat meille kärsimystä tai testaavat meidän optimismiamme ja haluamme elää. Ratkaisun avain onkin tietää, miten kohdata matkalle osuvat vastoinkäymiset ja siinä miten annamme näiden tapahtumien vaikuttaa meihin…

Elämä on liian lyhyt väärään työhön

Elämä on liian lyhyt siihen, että olet väärässä työssä, siihen että sijoitat kaiken aikasi ja energiasi johonkin joka johtaa onnettomaan oloon, ahdistukseen ja turhautumiseen sen sijaan, että se tuottaisi hyvinvointia ja identiteetin vahvistusta. Me kaikki tiedämme kuinka monimutkaista on löytää…

Pakolaislapset: särkyneitä sydämiä toivoa etsimässä

  Pakolaislasten ja heidän perheidensä ahdinko on suurempaa kuin pelkkä humanitaarinen katastrofi. Heidän haavoitetut sydämensä kaipaavat toivoa ja heidän nuoret mielensä joutuvat kasvotusten psykologisen trauman kanssa, joka jättää heihin syvät jäljet. Meidän täytyy muistaa, että jokaisen lapsen aivoissa elää lähes vaistonomainen oletus…

Miten vaikea onkaan päätös lopettaa kärsiminen

  Toisinaan me vastustamme kaiken sen lopettamista, joka kirjaimellisesti “tekee elämästämme katkeraa.” Monet meidän epäterveistä käytösmalleistamme, suhteistamme tai ajatusmalleistamme vastaavat tarpeeseemme välttää välitön epämukavuus. Me vältämme yhteenottoa elämän kanssa tuudittautumalla terapeuttiselta vaikuttavaan tuskaan, koska siitä on syntynyt meille tapa. Mitä tällöin toisinaan tapahtuu…

Pohjalta suunta voi olla ainoastaan ylös

  Toisinaan meidän elämämme suuntaavat täyttä vauhtia jyrkänteeltä alas. Me päädymme pohjalle tunnetasolla, fyysisesti, sosiaalisesti ja työurallamme. Siellä me sitten pysymme painuneina pelon ja surun kanssa. Jokaisella meistä on vakavia ongelmia ja kukin on kokenut osansa draamaa tai tragediaa elämänsä aikana.…

Ahdistus viitteenä älykkyydestä

  Arkielämässämme on melko yleistä, että tunnemme olomme stressaantuneiksi tai koemme ahdistusta. Me suoritamme tehtäviä liian nopeasti, samalla kun emme halua pysähtyä ymmärtämään omaa ympäristöämme. Meidän täytyy päästä mielessämme siintävään pisteeseen ilman suurempaa viivettä ja sen seurauksena me jätämme päättelemättömiä asioita…

3 keinoa pyöräyttää asennettasi positiivisesti

Meillä on mahdollisuus tehdä se valinta, että elämme ja nauttimme avoimesta, rauhallisesta suhteesta tunteitamme kohtaan, sekä valinta nauttia täydellisestä sisäisestä hyvinvoinnista. Ole rohkea ja anna itsellesi ehdotonta rakkautta! Avoimella asenteella elämiseen liittyy joidenkin tapojemme ja uskomustemme muuttaminen. Monet kutsuvat tätä tekoa osoitukseksi kypsyydestä. Toiset sanovat mieluummin,…

Tee jotain hyvää joka päivä; hyvyys on paljon palkitsevampaa kuin raha

  Tee jotain hyvää joka päivä, niin itsellesi kuin muille. Kiltteys ja hyvyys on sijoituksista parhain. Se muuttuu positiivisiksi tunteiksi, positiivisiksi kokemuksiksi ja positiivisiksi seuraamuksiksi. Toisinaan me kuitenkin unohdamme tämän tekijän, samalla kun ajattelemme jotakin huomattavasti vähemmän tärkeää: rahaa. Taannoin mediassa kerrottiin tarinaa…

Miten valitukset vaikuttavat aivoihimme

  Ystävä tapaa toisen ystävän. Viiden minuutin sisään ensimmäinen on täysin häkeltynyt ja sanaton kuultuaan toisen valituksia. Valituksia tämän vanhemmista, tämän veljestä, siitä miten tällä ei ole töitä, yleisesti ottaen surkeasta terveydenhuollosta, tämän naapurin ymmärryksen puutteesta ja hallituksen sattumanvaraisilta vaikuttavista…

Itsevarma kommunikointi: ilmaise mitä tunnet potematta syyllisyyttä

  Itsevarma kommunikointi ei ole niin helppoa kuin monesti kuvittelemme. Kun ilmaisemme todellisen mielipiteemme, saatamme joskus tuntea siitä jopa syyllisyyttä. Kuinka monesti olet jättänyt puhumatta suusi puhtaaksi, jotta välttäisit tuntemasta syyllisyyttä? Tätä tapahtuu silloin, kun me emme uskalla sanoa mitä tarkoitamme,…

Parhaat asiat elämässä tulevat silloin kun et etsi niitä

Parhaat asiat elämässä koputtavat oveen juuri silloin kun niitä vähiten odotat. Onnellisuus ei välttämättä löydy etsimällä, vaan odottamalla että se löytää sinut, olemalla kärsivällinen ja pitämällä toivon valon kirkkaana sydämessäsi. Onko elämä joskus yllättänyt sinut selittämättömillä käänteillä? Joskus ripustaudumme mielikuvaan,…

Mikä vaikuttaa lopulta, voi olla paras alkuni

  Tietty määrä vuosia soljuu ohi ja sitten minä kuolen. Tämä saattaa olla olemassaoloni määrätty loppu, mutta siihen asti tulee joka ikinen päivä olemaan elämän mahtavan tarinan summa. Tämän tarinan haluan elää sen täyteen potentiaaliin. Kaikki alkaa ja kaikki päättyy. Kokemukset limittyvät…

Erityisherkkyys: suojattomana neulojen maailmassa

  Erityisherkkyyttä pidetään lahjana, erityisenä ja erittäin intensiivisenä tapana kokea ja ymmärtää ympäristöämme emotionaalisella tasolla. Monille ihmiselle tämän erityisyyden kokeminen on kuitenkin kuin ilmapallossa elämistä neuloja täynnään olevan maailman ympäröimänä. Erityisherkkyys merkitsee ennen kaikkea suuremman huomion kiinnittämistä yksityiskohtiin ja oman ympäristönsä vivahteisiin. Tämän…

Koulutus on hyvän elämän perusta

  Haluatko kasvattaa terveen ja onnellisen lapsen, sellaisen joka osaa elää hyvin? Jotta lapsi kehittäisi kyvyn analysoida, oppia ja ajatella, tarvitsee hän hyvän koulutuksen. Puhuessamme koulutuksesta tässä yhteydessä emme kuitenkaan viittaa ainoastaan lapsesi tarpeeseen käydä koulua ja oppia matematiikkaa, äidinkieltä, fysiikkaa…

Pinokkio-syndrooma: patologiset valehtelijat

  Pinokkio-syndrooma tunnetaan psykiatrian piirissä nimikkeellä “patologinen valehtelu” tai toisella nimellään “mytomania.” Jotkut ihmismielen tutkijoista antavat ymmärtää, että tätä poikkeamaa luonnehtii väistämätön tarve valehdella. Kun näemme jonkun aikuisikään ehtineen täyttävän elämäänsä valheilla ja vilpillisyydellä, löydämme me samalla itsemme vakavan ongelman ääreltä. Jotkut ihmiset…

Kun äiti sivuuttaa lapsensa

Niiden yhdeksän kuukauden ajan, jotka sikiö viettää kohdussa, se elää suojatussa ja turvallisessa ympäristössä, joka on varsin erilainen kuin ulkopuolella odottava todellisuus. Syntyessään vauva kohtaa aistiärsykkeitä täynnään olevan maailman, jossa se on täysin riippuvainen äidin huolenpidosta, läheisyydestä ja huomiosta näiden elämänsä varhaisimpien…

Onko sattumia todella olemassa?

  Kun ajattelemme, että juuri meille ei ole tarjolla mahdollisuuksia, ei totuus ole etteikö niitä olisi, vaan suurimmassa osassa tapauksia emme vain pysty näkemään niitä. Ja tämä tarkoittaa, että emme ole täysin hereillä. Ja tämä johtuu yhdestä yksinkertaisesta syystä, meidän aivomme…

Hetkessä elämisen taito

  Hetkessä eläminen saattaa vaikuttaa itsestäänselvältä käsitteeltä ja todellisuudelta, ja vaikka sen pitäisikin tätä olla, on kyseessä itse asiassa poikkeus. Miksi? Koska todellinen läsnäolo on enemmän kuin vain fyysistä olemista tietyssä paikassa; se viittaa omaan sisäiseen olemukseemme yhteydessä olemista, siihen mikä…

Sielun parantaminen ruumiin parantamiseksi

  Monet ihmiset käyvät lääkärin vastaanotolla etsimässä lääketieteellistä apua särkyyn tai kipuun. Heillä on hankalia migreenejä, jotka eivät salli heidän jäsentää ajatuksiaan selkeästi. Tai korkea verenpaine, joka saa heidän sydämensä lyömään kaksi kertaa normaalia nopeammin. Tai joku muu vaiva, joka hämmentää, uuvuttaa…