Tunteet

Tunteet ovat keskeinen elementti jokaisen ihmisen elämässä. Tämä kategoria sisältää artikkeleita, jotka kertovat miten tunteet syntyvät ja miten kontrolloimme niitä.

Mitä äitiys merkitsee

Äidiksi ryhtyminen ja äitiys ei ole vain vaippojen vaihtamista, pullojen lämmittämistä  tai vauvanruokapurkkien kanssa taistelua. Se on vasta alku, se hetki jolloin äiti ymmärtää, että hän voi tehdä mitä tahansa tälle pienelle maailmalleen jolle antoi elämän. Tuo elämä on se lapsi…

24 lainausta muistuttamaan emotionaalisen riippumattomuuden tärkeydestä

Taito, jota meidän kaikkien olisi hyvä kehittää on itsemme rakastaminen, terve itserakkaus, jotta onnellisuutemme ei olisi muista riippuvaista. Ainut rakkauden muoto jolla on mahdollisuus olla ylivoimaista, on rakkaus itseämme kohtaan. Meidän täytyy pitää tiukka ote epävarmuuksistamme, estää niitä orjuuttamasta meitä, valita olla…

Mistä tietää, onko oikeanlaisessa parisuhteessa?

Oletko koskaan kysynyt itseltäsi, oletko parhaillaan oikeanlaisessa parisuhteessa? Oletko milloinkaan pohtinut itseksesi, “Ovatko muutkin ihmiset tällaisessa tilanteessa ja tuntevatko hekin joskus samalla tavalla kuin minä? Onko tämä normaali osa jokapäiväistä arkea keskiverrossa parisuhteessa?”  Meistä suurin osa tietää varsin hyvin, ettei parisuhteen…

Jokaisella ihmisellä on oma tarinansa

Jokaisella ihmisellä on oma tarinansa, omat ajatuksensa ilmeidensä takana, omat tunteensa sekä sielu ihonsa alla. Jokainen meistä kokee läpi elämänsä monia erilaisia hetkiä ja kokemuksia sekä tapaa ihmisiä, jotka väistämättä jättävät meihin jäljen. Jopa ne olosuhteet ja ihmiset, joiden ajattelimme…

Neljä lahjaa, jotka ansaitsee erityisherkkä ihminen

Kun näemme itsemme osana vähemmistöä suurta enemmistöä vastaan, on ensimmäinen reaktiomme yleensä tuntea olomme hieman huono-osaisemmaksi ja pelokkaaksi. Miksi minä koen asiat eri tavoin? Miksi minä kärsin enemmän kuin muut? Miksi minä löydän lohtua omasta yksinäisyydestäni? Miksi minä huomaan ja…

Tunteiden ilmapallo neulojen maailmassa

Tunteellisista ihmisistä voi usein tuntua siltä, kuin he olisivat kuin tunteilla täytetty ilmapallo, joka leijuu neuloja täynnä olevassa maailmassa: terävät pinnat ovat koko ajan vähällä puhkaista herkän pallon. Jos koet olevasi yksi niistä ihmisistä, joka innostuu helposti ja joka ilmaisee…

Rakkaus löytyy pienistä jutuista

Rakkaus löytyy pienistä yksityiskohdista. Sinun halaamisestasi. Vieressäsi nukkumisesta. Kirjan lukemisesta lähelläsi. Istumisesta ja sinun ajattelemisestasi. Sinun puhelinsoitostasi. Menemisestä nukkumaan ja sinun saamisesta ajatuksiini. Onnellisuuden tunteesta kun haistan partavetesi. Hymyilemisestä koska upeat muistot muistuvat yhtäkkiä mieleeni… Tiedän, että rakkaus ei olisi rakkauta…

Sinä et ole minulle tarve, vaan valinta

”Minä en tarvitse sinua, minä suosin sinua ennen muita. Et ole minulle tarve, vaan valinta.” Tiedän, tämän sanominen on vaikeaa ja nämä sanat sanoakseen on jätettävä monia asioita taakseen. Monen muun ohella on välttämätöntä jättää pelkuruus ja täyttää itsensä rohkeudella, urheudella ja…

Riippumattomuuden kautta henkiseen vapauteen

Mitä sana ”riippumattomuus” tarkoittaa sinulle? Liittyykö se mielestäsi heikkouteen tai jopa henkiseen itsekkyyteen? Jos ajattelet näin, et voisi olla enää enempää väärässä. Sana riippumattomuus henkisen kasvun yhteydessä tarkoittaa suurta vahvuutta, josta voimme kaikki päästä hyötymään kasvaessamme henkisesti. Riippumattomuuteen pyrkiminen ei tarkoita…

Vapautuminen tunteellisen menneisyytemme haavoista

Onko sinut koskaan vallannut intuitiivinen tuntemus joka muistuttaa menneestä ajasta, haaskatuista minuuteista joita et enää koskaan saa takaisin? Noina hetkinä meidän on mahdollista sisäistää, että aika on meidän arvokkain hyödykkeemme. Koska kiteytettynä aika on elämä. Se on ainut asia joka ei…

Tätä kukaan ei ole opettanut sinulle kärsimyksestä

Kukaan ei ole opettanut meille kärsimyksen lakeja tai sitä, miten kärsimykseen tulisi suhtautua. Menetyksen tuoma tuska tulee yleensä luoksemme yllättäen ja heittää meidät totaalisesti pois tasapainosta ja murskaa meitä henkisesti pala palalta. Pala palalta me myös keräämme palaset takaisin yhteen ja…

Käännä elämäsi ympäri… Ala olla itse myönteisyys!

Mitäpä jos tästä päivästä alkaen sitoutuisit muuttamaan joitakin näennäisesti kaikkein merkityksettömimmistä tavoistasi? Ehkä aloitatkin päiväsi asettamalla yksinkertaisen tavoitteen olla optimistinen, myönteisyys ruumiillistuneena, aikeinasi keskustella ainoastaan elämäsi ja meitä ympäröivien tapahtumien positiivisista puolista. Kuulostaako tämä liian haastavalta? Mahdollisesti, ottaessa huomioon että meillä…

Miksi kannamme kaunaa?

Kaunan kantaminen on taakka, josta kannattaa pyrkiä eroon. Kaunaa voi syntyä sellaisissa tilanteissa, jotka aiheuttavat epämukavuutta tai mielipahaa, ja kun asiasta ei puhu, se kasvaa mielessä ja muuttuu kaunan kantamiseksi. Kauna on ja pysyy, jos sitä ei kohtaa ja käsittele.…

50 tapaa olla rohkea

Lapsena saatoit ehkä samaistua rohkeisiin supersankareihin, jotka uhmasivat pahuutta ja taistelivat hyvän puolesta erityistaitoineen, viittoineen tai miekkoineen. Ehkäpä jompi kumpi vanhemmistasi on ollut sinulle esimerkkinä rohkeudesta arkielämässä. Lapsena rohkeus on simppeli käsite ja rohkeana oleminen helpompaa: kuka uskaltaa hypätä korkeimmalta…

Hedelmättömyyden haasteet

Äidiksi tuleminen on henkilökohtainen valinta. Kaikki eivät lapsia halua ja nykyisin yhä useammat pariskunnat päättävät viettää elämänsä ilman jälkeläisiä. Monet kuitenkin kaipaavat lapsia ja haluavat tulla vanhemmiksi, mutta eivät siinä ehkä onnistu. Lapsettomuus on yksi kipeimmistä asioista, jonka ihminen voi kokea. Hedelmättömyys…

Masennus: sielun sairaus

”Mikään elämässäni ei ole enää minulle merkityksellistä. Mikään ei kiinnosta tai yllätä minua. Tunnen oloni tyhjäksi… Yksinäisyys kiertää kehossani ja mielessäni. Olen kadottanut intoni kaikkea kohtaan – kaikkea, mistä ennen pidin ja mikä teki minut iloiseksi: lukemista, musiikin kuuntelua, rakastelemista,…

5 merkkiä siitä, että olet henkisesti myrkyttynyt

Henkinen myrkytys tapahtuu, kun henkilökohtaiset konfliktit ja tunteet vaikuttavat suoraan fyysiseen ja psykologiseen hyvinvointiimme. Henkinen myrkytys näkyy oireina, kuten ärsyyntyneisyytenä, masentuneisuutena, henkisenä epätasapainona sekä väsymyksenä. Vaikka monet asiat voivat laukaista henkisesti myrkyttyneen tilan, pohjimmainen syy tälle on se, ettei meillä…

Koe kipu opettajana, ei vihollisena

Minä olen sen varjon haamu joka joskus olin, sen eripuran jäänne joka osoitti kaikille minun pakoiluni, ja minä tavoittelen elämäni päämääriä ymmärtämättä niitä. Mikä toi minut tähän?  Vuodet vierivät ja minä muutun aivan kuten tuulet puhaltavat. Minä muutun riippuen menestyksistäni,…

Viha: onko omasi tuhoavaa vai rakentavaa?

“Kuka tahansa osaa suuttua. Se on helppoa. Mutta osata olla oikealla tavalla sopivasti vihainen oikeasta asiasta oikealle henkilölle, siinä vasta on taito.” -Aristoteles-    Viha on tunne, jonka me kaikki koemme monta kertaa elämämme aikana. Se saattaa tehdä läsnäolonsa tunnetuksi hetkinä…

Rakasta ensin itseäsi oppiaksesi rakastamaan muita

Itsensä rakastaminen on olennainen osa sitä prosessia, jonka kautta opimme rakastamaan myös muita rehellisesti koko sydämestämme. “Kun opit rakastamaan itseäsi, on se elämänmittaisen seikkailun alku.”  -Oscar Wilde-   Tämä prosessi ulottuu koko elämämme ajalle ja uskoamme koetellaan monissa tilanteissa. Pettymykset, turhautuminen,…