Tunteet

Tunteet ovat keskeinen elementti jokaisen ihmisen elämässä. Tämä kategoria sisältää artikkeleita, jotka kertovat miten tunteet syntyvät ja miten kontrolloimme niitä.

Mitkä ovat onnellisuuteen liittyvät tunteet?

Vuosikymmenien ajan psykologit keskittyivät ihmisten negatiivisiin puoliin, kuten eri sairauksiin. Kuitenkin viime vuosina ”positiivinen psykologia” on tehnyt enemmän töitä ihmisten positiivisten ominaisuuksien ja laatujen eteen. Onnellisuus on esimerkki tästä. Huumorintaju, läheisyys, sinnikkyys, rakkaus, harmonia ja kiitollisuus ovat psykologisia ja emotionaalisia…

Mitä kateus tarkalleen ottaen tarkoittaa?

Tiedämme kaikki mitä on kateus, se tunne, jota näemme joka päivä. Vaikka sillä on useimmissa tapauksissa negatiivisia konnotaatioita, sillä on myös tärkeitä toimintoja. Psykologia opettaa meille, että tunteet eivät ole hyviä tai pahoja (mielisairauksien ulkopuolella), vaan ne ovat yksinkertaisesti joko miellyttäviä…

Löytääkseni oman onneni, minun on kaivettava oma kaivoni

On olemassa ihmisiä, joiden on todella vaikea tuntea oloaan hyväksi. Heille hyvän tunteen tunteminen on kuin allergia tai tiedostamattomien mekanismien luomat ja ylläpitämät fobiat. Heille tämä tunne on tuntematon, ja he haluavat karata tältä tunteelta sen sijaan että he haluaisivat tutkia…

Pelon anatomia: fysiologiset ja psykologiset alkuperät

Englantilainen filosofi Thomas Hobbes totesi, että kun hän syntyi, hänen äitinsä synnytti kaksoset: Thomasin sekä Thomasin pelon. Harvat tunteet määrittelevät meitä yhtä paljon kuin pelko, joka on itsepäinen ja toistuva. Se takaa selviytymisemme, mutta se myös tuhoaa monet mahdollisuudet kuten vapauden…

Onnellisuus palaa harvoin rikospaikalle

Miksi päädyn aina toistamaan samat kuviot? Miksi tapaan aina samanlaisia ihmisiä? Ehkä teen tiedostamattomasti samat virheet kuin kaikki muutkin: etsin onnellisuutta uudestaan ja uudestaan sieltä, mihin sen viimeksi kadotin. Kyse ei ole siitä, että onnellisuus välttelisi meitä. Kyse on siitä,…

Paras tapa osoittaa kiitollisuutta on arvostaa sitä, mitä sinulla on

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kiitollisuudesta on hyötyä meidän fyysiselle ja henkiselle terveydellemme. Sen vaikutus on niin suuri, että meidän kaikkien pitäisi käyttää muutama minuutti päivässä meillä olevien asioiden arvostamiseen. Heräät joka päivä ja elämäsi ajautuu enemmän tai vähemmän järjestäytyneeseen…

Tarina tunteiden alkuperästä

Ei ole mitään yksimielisyyttä siitä, kuinka tämä mahtava tarina tunteiden alkuperästä syntyi. Jostakin tuntemattomasta syystä ihmiset pitävät sitä Mario Benedettin ansiona, mutta totuus on, että hän ei kirjoittanut sitä. Toiset spekuloivat sen olevan oikeasti editoitu versio Jorge Bucayn tai Mariano…

Rohkeat ihmiset tuntevat pelon parhaiten

Espanja on vieläkin toipumassa vuonna 2017 tapahtuneesta terrori-iskusta, joka tapahtui Espanjan yhdessä tärkeimmistä kaupungeista, Barcelonassa. Ihmiset Barcelonassa, ideologioistaan riippumatta, tuntevat tämän terrori-iskun aiheuttamat menetykset ja haavat aivan, kuin se olisi tapahtunut heille. He tuntevat myös pelkoa. Kaikista niistä viesteistä, joita ihmiset ovat…

Rakkaudella ei ole kokoa: sydän sopeutuu

Kun on kyse rakkaudesta, sydämemme ja arvomme sopeutuvat siihen. Se millä on merkitystä on se, että pari on rakastunut, eikä sillä, mitä maailma heistä ajattelee. Se ei kuulu kenellekään kuinka kauan olemme olleet yhdessä, tai että sinä olet Malilta ja minä…

Pelkäätkö olla onnellinen?

Onnellisena olemisen pelko ei anna sinun voida hyvin. Tämä itsetuhoisuus kumpuaa tietyistä negatiivisista kokemuksista. On normaalia, että ihmisillä on fobioita. Useimmat meistä tuntevat jonkun, joka pelkää hämähäkkejä tai vaikkapa korkeita paikkoja. Ei ole kuitenkaan normaalia pelätä olevansa onnellinen. Onnellisuuden ”torjunta”…

Globus: pala kurkussa -tunne

Pala kurkussa -tunne on yksi ahdistuneisuushäiriöiden tärkeimmistä oireista. Useimmat ihmiset, joilla on ahdistusta, kuvaavat tätä tukehtumisen tunnetta. Kurkku tuntuu tiukalta. Tuntuu siltä, että siellä on jotakin jumissa. Henkilöllä on nielemisvaikeuksia, ja mitä enemmän hän yrittää, sitä huonommaksi tila menee. Vaikuttaa siltä…

Eteenpäin menemisen salaisuus on alusta aloittaminen

Siirtyminen eteenpäin taakse katsomatta ei ole aina helppoa, varsinkin kun emotionaalinen painolasti hidastaa sitä. Joskus täytyy pysähtyä matkan varrella, jotta voi parantua tai ehkä jopa löytää itsensä uudelleen. Vasta kun olet muotoillut uuden ja paremman version itsestäsi, olet todella valmis…

Miten kehomme varastoi tukahdutettuja tunteita

Tiedämmekö, mitä mielessämme todella tapahtuu? Tunnetko itsemme? Voimmeko hallita sitä mitä sisällämme tapahtuu, jotta se ei vaikuta negatiivisesti ympärillämme oleviin ihmisiin? Tiedämmekö todella mitä tunnemme ja miten tunnemme sen jokaisella hetkellä? Tukahdutettujen tunteiden ymmärtäminen voi olla tehokkain ase, joka auttaa…

Yhtäkkiä sinä ilmestyit: tarina rakastumisesta

Hän on rakastanut tuota naista salaa jo vuosien ajan. Hän ei kuitenkaan tiedä mitä tapahtuu, kun hän tapaa naisen. Ainakaan hän ei odottanut saavansa tietää, että rakastuminen on vain illuusio. Minun oli tapana nähdä hänet aina kävelemässä koulun käytävillä. Yritin…

Seksiystävät

Tiedätkö mitä seksiystävät ovat? Se asenne, miten ihmiset näkevät romanttiset suhteet, on muuttunut ajan kuluessa. Vielä viime aikoihin asti avioliiton tarjoama turvallisuus oli tärkeää kaikille, ja avioituminen vaikutti olevan ainoa tapa saada sosiaalista oikeutusta ja ainoa pätevä ympäristö, jossa voitiin kasvattaa…

Sinä sait minut uskomaan yhteyden mysteeriin

Yhteys on paljon enemmän kuin vain yhteensattumaa: se on ajan jakamista ja taian tekemistä. Tässä tarinassa on kyse yhteydestä. Elämä on täynnä yllätyksiä ja ihmisiä, jotka mullistavat elämäämme. Jotkut kutsuvat näitä yllätyksiä yhteensattumiksi, kun taas toiset kutsuvat niitä onnekkaiksi sattumiksi,…

Miksi rakastamme eläimiä niin paljon

Kuuluisa psykiatri Sigmund Freud sanoi, että rakastamme eläimiä niin paljon siksi, että niiden rakkaus on ehdotonta. Suhde joka meillä on eläimiin esiintyy maailmassa, joka on erittäin kaukana yhteiskunnan sietämättömistä konflikteista. Freud vahvisti, että koirat ovat erittäin kauniita sekä sisä- että…

Hymyileminen silloinkin kun ei hymyilytä voi tehdä onnellisemmaksi

Hymyileminen useammin on monien ihmisten tehtäväluettelossa. Mutta se ei ole niin helppo tavoite kuin useimmat luulevat. Joskus se on tehtävä vaikkei siltä tuntuisikaan. Tämä on osa sitä yksinkertaista teoriaa, että onnellisuus saa sinut hymyilemään ja että hymyileminen tekee sinut onnelliseksi. Teoria…

Kärsimyksen välttelyn aiheuttama kärsimys

Saattaa vaikuttaa uskomattomalta, mutta viime vuosikymmeninä on sosiaalisessa yhteiskunnassa tapahtunut kasvua ajatuksessa, joka pakottaa meidät olemaan ennen kaikkea onnellisia. Kärsimyksen välttelystä on tullut motto, jota monet noudattavat sen seurauksista huolimatta. Jopa niin paljon, että monet puhuvat nyt ”onnellisuuden diktatuurista”. Analyytikko…

Kauniita persialaisia sananlaskuja rakkaudesta

Jotkut persialaiset sananlaskut rakkaudesta ovat yli tuhat vuotta vanhoja. Tämän ei pitäisi olla yllättävää, ottaen huomioon, että persialainen kulttuuri on hyvin vanha, ja se koostuu monista eri kulttuureista. Jokainen näistä kulttuureista on tarjonnut omaa viisauttaan ja niiden yhdistelmä on luonut yhdessä…