Tunteet

Tunteet ovat keskeinen elementti jokaisen ihmisen elämässä. Tämä kategoria sisältää artikkeleita, jotka kertovat miten tunteet syntyvät ja miten kontrolloimme niitä.

Mustasukkaisuus: näe se tilaisuutena, älä uhkana

Kuinka voimme päästä eroon siitä epämukavuudesta, joka esiintyy aina kun kumppanimme puhuu toisen henkilön kanssa? Etenkin silloin, kun pidämme tätä henkilöä mahdollisena vihollisena? Mitä meidän pitäisi tehdä, kun olemme mustasukkaisuuden valtaamia? Onko meidän mahdollista löytää rakentava lähestymistapa mustasukkaisuuteemme ja epävarmuuksiimme?…

Neuro-onnellisuus: onnellisuuden tiede?

Neuro-onnellisuus. Jo tämän termin näkeminen riittää herättämään mielenkiintomme, aivan kuin lapsi joka näkee taikatempun. Yhtäkkiä huomaamme, ettei sana ’’onnellisuus’’ ole yksinään, osoittaen aineetonta emotionaalista tilaa. Ei. Tässä se on kehoon liitetty tila. ’’Neuro’’ on etuliite, joka viittaa hermostoon. Tunteet riippuvat…

5 Giorgio Nardonen sanontaa parisuhteista

Giorgio Nardonea pidetään strategisen lyhytterapian isänä. Tämä psykoterapeutti on kirjoittanut lukuisia kirjoja, joissa hän puhuu monimutkaisista ongelmista kuten syömishäiriöistä, peloista ja psykologian tärkeistä löydöksistä. Saadaksesi paremman käsityksen hänen ajatuksistaan, tarkastelemme viittä Giorgio Nardonen kirjan sanontaa. Kirja on kirjoitettu espanjaksi ja…

Romanttisen rakkauden evoluutio

Antropologi Helen Fisherin mukaan ihmiset ovat syntyneet rakastamaan. Piti se sitten paikkansa tai ei, on tämä voimakas ja monimutkainen tunne myös olemassaolomme lähde. Rakkaus inspiroi paljon luovuutta. Se inspiroi myös monia huolia. Sen seurauksena romanttisen rakkauden evoluution ymmärtäminen auttaa sinua…

Harhakäsitykset surusta

On olemassa yhtä paljon surua kuin on olemassa tärkeitä menetyksiä, ja jokainen henkilö kokee nämä menetykset eri tavalla. Mutta surusta on olemassa tiettyjä harhakäsityksiä jotka meidän pitäisi selventää, etenkin siitä syystä, että ne ehdollistavat tunteet jotka tulevat surun myötä. Monet…

5 tapaa ilmaista henkistä kipua

Henkisen kivun ilmaisemisen epäsuosio vain kasvaa. Vaikka kaikki kokevatkin sisäistä kärsimystä, on yhä yleisempää vain sivuuttaa se. “Positiiviset” ja “hyvää energiaa” omaavat ihmiset toivotetaan tervetulleiksi avoimin sylin. Kun taas henkistä kipua kokevat saavat yleensä kylmän olankohautuksen, aivan kuin kipu olisi…

7 outoa tunnetta, joita joskus tunnemme

On olemassa outoja tunteita, joita me kaikki joskus tunnemme. Tunnemme pelkoa, kun jokin uhkaa meitä. Tunnemme kiukkua tai raivoa, kun jokin satuttaa meitä tai saa meidät tuntemaan itsemme huonovointisiksi. Tunnemme iloa, kun ihmiset kertovat meille mukavia asioita. Nämä ovat päivittäisiä…

Kun et tunne mitään masennuksen aikana

Kaikki ovat olleet tekemisissä masennuksen tai masentuneisuuden kanssa jossakin vaiheessa elämää. Olemme kärsineet sitä joko itse tai läheisemme ovat. Masennus koetaan eri tavoin, ihmisestä riippuen. Toiset kokevat surun ja vihan sekoitusta yhdistettynä masennukseen. Toiset taas tuntevat tyhjyyttä ja täydellistä tunteiden…

En aio antaa surun poistaa sitä kuka olen

Heräsin tänään tuntien oloni surulliseksi. En tiedä johtuuko se ahdistuksesta, pettymyksestä vai epäuskosta kaikkeen siihen liittyen mitä ympärilläni tapahtuu. En tiedä, mutta se mitä tiedän on, että suru on vallannut minut. Tunteissa roikkumista ja niiden sallimista juurtua sisälle pidetään rikoksena…

Miten selvitä lemmikkieläimen kuolemasta

Lemmikkieläimen kuolemasta selviäminen on kokemus, jonka kaikki eläinrakkaat ihmiset tulevat kokemaan jossakin vaiheessa. Mutta koemmeko kaikki surun ja menetyksen samalla tavalla? Vastaus on ei. Vaikka suru onkin maailmanlaajuinen ilmiö, vaihtelevat surun käsittelytavat suuresti ja ne riippuvat usein muun muassa kulttuurillisista…

Itserakkauden tärkeys kumppania valitessa

Olemme kaikki kuulleet jostain, että emme voi rakastaa ketään toista jos emme ensin tiedä itsemme rakastamisen tärkeyttä. Mutta itsensä rakastaminen ei ole helppoa. Sen saavuttaaksemme meidän tulee tehdä töitä oppiaksemme tuntemaan itsemme hyvin. Se vaatii elämänhistoriamme ymmärtämistä, siitä oppimista ja…

Lupaan antaa sinulle rakkautta

Lupaan pitää sinusta huolta ja saada sinut hymyilemään. Lupaan antaa sinulle rakkautta, ja lupaan etten koskaan tee oloasi yksinäiseksi. Lupaan myös olla lähellä sinua, vaikka välillämme olisi kilometrejä. Lupaan pitää kiinni kädestäsi joka kerta kun täriset, ja tarjoan halauksen aina…

Kun kumppanisi haluaa erota, mutta sinä et

On paljon erilaisia asioita, jotka saavat rakkauden kukoistamaan kahden ihmisen välillä. Joistakin emme ole edes tietoisia. Suhteet voivat myös loppua monista eri syistä, emmekä ole täysin tietoisia kaikista niistä. Asiat muuttuvat todella monimutkaisiksi, kun vain toinen haluaa erota. Se on…

Piilevän surun merkit, joista sinun tulisi tietää

Piilevän surun merkit voivat salata itsensä miljoonalla eri tavalla. Suru on epämukavuuden muoto, jolta yritämme puolustaa itseämme, ja sillä on suuri vaikutus psykologiseen tasapainoomme. Mutta usein se ilmenee vihana, huonotuulisuutena, apatiana tai väsymyksenä surun sijaan. Se kattaa kaiken ja vie…

Rakkautta ensi silmäyksellä: kun katseet kohtaavat

Rakkaus ensi silmäyksellä on kuin kaksi katsetta pysähtyisivät. Siinä kaksi silmäparia ajautuu toistensa näkökenttään. Kaksi sielua sekoittuvat toisiinsa ensimmäisestä hetkestä lähtien, kun aika pysähtyy. Se on myös mysteerinen kohtaaminen, jossa kemia ohjaa vetovoimaa, mutta jossa syntyy usein myös yhteys. Se on…

Kun joku syleilee sinua silmillään

Pidän ihmisistä, joilla on erityinen kyky syleillä minua silmillään. He voivat olla aivan hiljaa eivätkä sano mitään, mutta he näkevät silti lävitseni vaikeimpina hetkinäni. On hämmästyttävää, kuinka he ilmaisevat niin paljon katseellaan. He eivät vaadi minulta mitään tai painosta minua.…

Henkinen gastriitti: oireet, aiheuttajat ja hoito

Vatsatautien on taipumus tulla suuren epämukavuuden siivittämänä, ja henkinen gastriitti on yksi pahimmista. Vatsakipuun on useita mahdollisia syitä, ja jotkin niistä näyttävät johtuvan täysin henkisistä ongelmista. Näin tapahtuu, kun on kyse henkisestä gastriitista. Häiriö johtuu limakalvojen tulehduksesta, joka peittää vatsan…

Edes hyvän muutoksen tekeminen ei aina ole kivutonta

Muutos on haaste. Yleensä se on seikkailu, jonka aloitamme tietämättä täysin lopullista päämääräämme. Oli muutos sitten hyvä tai paha, se pakottaa meidät kohtaamaan tulevaisuuden epävarmuuden. Samaan aikaan se pakottaa meidät hylkäämään turvamekanismit, joihin olemme tottuneet. Harvoin matkatun polun valitseminen, polun…

Kuinka piristät mieltäsi

On päiviä, jolloin heräät hyvillä mielin. Päiviä, jolloin sinulla on enemmän energiaa kohdata tuleva päivä, enemmän halua nauraa ja enemmän innokkuutta ottaa vastaan kaikki näkemäsi. Saatat ajatella, että niin vain tapahtuu, ilman mitään todellista syytä. Mutta tosiasia on se, että…