Toisten antama energia vaikuttaa siihen mitä tunnemme

Meillä on taipumusta omaksua muiden enerigaa. Tämä selittää sen, miksi on olemassa ihmisiä jotka tuntevat itsensä epämukaviksi tietyissä ihmisryhmissä tai niiden ympärillä. Tämä päätelmä saavutettiin Bielefeldin yliopiston tekemän tutkimuksen ansiosta. Siinä todettiin ympäristön jatkuva vaikutus ihmisiin.

Kukat tarvitsevat vettä ja valoa kasvaakseen. Sama pätee myös ihmisiin. Fyysiset ruumiimme ovat kuin sieniä, osa kaikkea mikä vallitsee ympärillämme. Kehomme hyödyntävät energiaa, jota muut eliöt luovuttavat psyykkisten tilojensa ruokkimiseen. Meillä kaikilla on ympärillämme joku, joka kykenee imemään kaiken energian ja jättää meidät kurkottelemaan omiin jalkoihimme. Meillä on myös päinvastaisia tapauksia: ihmiset, joiden läsnäolo yksinkertaisesti inspiroi meitä.

Näyttää siltä, että ihmiset voivat myös imeä energiaa eläimistä ja luonnosta. Siksi yhteys luontoon on niin kannustavaa ja energisoivaa monille ihmisille. Eläintarhaterapian tai muun eläinten kanssa toteutetun terapian avulla voimme todella kehittää potilaiden terveydellistä tilaa.

Mielialan ja energiatason suhde

Energia on kyky, jolla kehomme pystyy suorittamaan tiettyjä tehtäviä. Kaikki elimemme voivat kerätä sitä ja tehdä muutoksia itsessään ja muissa elementeissä. Itse asiassa, suorittaessamme tiettyä toimintaa, siirrämme samalla energiaa.

Kaikki elävät olennot tarvitsevat erilaisia energioita, ja monet saavat niitä syömisen ja juomisen kautta. Voimme imeä energiaa myös luonnosta, konkreettisesti tuulesta, vedestä, lämmöstä, valosta, jne. Energia on epäilemättä olennaisin osa elämäämme. Sen puute haittaa monia arkipäivän toimintojamme. Esimerkiksi liikkuminen, itsestään huolehtiminen, työskentely ja urheilu vaativat kaikki energiaa.

Kehomme energia vaikuttaa ja muuttaa mielialaamme. Joidenkin psykologien, kuten Robert Theyerin mukaan, mieliala kuvastaa energisten olotilojen ja tunteiden välistä yhteyttä. Mielialamme vaeltelee energisten tilojen välillä (tyhjentyneestä aktiivisempaan tilaan) ja tilaan, joka viittaa sen hetkisten hermojemme tilaan (rauhallinen ja jännittynyt). Lisäksi rauhallinen ja energinen tila luokitellaan “parhaaksi” ja jännittynyt “pahimmaksi”.

Toisaalta sinun on etsittävä toimintaa, joka auttaa sinua säilyttämään motivaation. Joillekin voi olla tarpeen urheilla, käydä ulkona, jakaa tehtäviä tai muuttaa tapojaan. Meidän on löydettävä jotain, mikä tekee meistä pirteämpiä ja yrittää sisällyttää se päiviimme. Samoin on myös hyödyllistä pitää ympärilläsi ne ihmiset, joilla on lähestymistapa ja tavoite, aivan kuten meilläkin. Näin myös he voivat hyödyntää energiaa, jota sinä lähetät.

Mielialamme saa vaikutteita valinnoistamme, joita teemme ympäristömme, ystäviemme ja toimintamme suhteen. Jos ympäröimme itsemme ystävällisillä ihmisillä joilla on positiivista energiaa, saamme tärkeän avun haasteiden kohtaamiseseen.

Kuinka voin kasvattaa positiivista energiaani?

Jos yksiön energiatila on alhainen, kaikki tuntuu vaikeammalta ja vaikeudet moninkertaistuvat. On tarpeen kysyä itseltään, mitkä toimet, tapahtumat tai ihmiset tuovat elämäämme positiivista energiaa. Toimet ja ihmiset voivat tarjota meille hyvää energiaa, mikä auttaa meitä kävelemään henkilökohtaisilla poluillamme entistäkin tuotteliaammin.

Kasvattaaksemme energiatilaamme, sen lisäksi että ympäröimme itsemme positiivisilla ihmisillä, meidän tulee myös työstää itseämme henkilökohtaisella tasolla. Seuraavien ohjeiden noudattaminen auttaa meitä saavuttamaan optimaalisen energiatason:

• Pysy tavoitteissasi, jotta energiasi ei pääse hajoamaan.
• Vältä vastarintaa. Se, mitä vastustamme, tarttuu myös meihin.
• Tunne omat rajasi ilman, että tuomitset itsesi.
• Keskitä energiasi tavoitteisiin, joihin sinulla on eniten valtaa.