Terveys

Terveys on hyvinvointia, se on sairauksien ja vaivojen poissaoloa. Tutustu erilaisiin ravitsemuksen, ruokavalioiden, terveellisten elämäntapojen ja terveydenhoidon teemoihin. Opi tunnistamaan eri sairauksien ja oireyhtymien oireet, ja lue innovatiivisimmista sekä tehokkaimmista hoitomuodoista ja terapioista.

Kuinka tapamme hoitaa henkisiä terveysongelmia on kehittynyt?

Kun teknologia kehittyy ja tiede löytää uusia asioita tehdäkseen elämästämme helpompaa, psykologia ei ole myöskään jäänyt menneisyyteen. Tapamme hoitaa henkisiä terveysongelmia on kehittynyt huomattavasti ajan myötä. Ensimmäisen aallon terapia Psykologia alkoi sen alkuvaiheessa hoitaa henkisiä terveysongelmia nykyään kutsumamme ensimmäisen aallon…

Meri ja terveys: hyvän terveyden ehtymätön lähde

Merellä ja terveydellä on yhteys toisiinsa. Meidän aivomme reagoivat positiivisesti tässä ympäristössä: aivomme rentoutuvat, havaintokyky kehittyy, luovuus paranee ja aivot saavuttavat suuremman henkisen terävyyden. Vain harvat paikat ja asiat ovat yhtä lohdullisia kuin lämpimän hiekan tunteminen jalkojemme alla, aaltojen kuunteleminen…

Kärsimys on monen mielenterveyshäiriön syynä

Monet mielenterveyshäiriöt ovat peräisin kärsimyksestä, tai tarkemmin sanoen siitä merkityksestä, jonka annamme kärsimykselle. Mielenkiintoisinta tässä lähestymistavassa on se, että kyseessä ei ole teoria, vaan psykologinen menetelmä, joka tunnetaan logoterapiana. Se keskittyy ihmisen olemassaolon merkitykseen ja ihmisen pyrkimykseen löytää tuo merkitys.…

Joogan terveyshyödyt

  Joogasta on tullut varsin yleinen tapa meidänkin yhteiskunnassamme. Kun huomioidaan kaikki se stressi mitä normaali työpäivä saattaa aiheuttaa, niin ei ole kovinkaan yllättävää että tämä hyödyllinen harjoitus on tullut entistä suositummaksi, koska sillä on myönteisiä vaikutuksia niin meidän henkiseen terveyteemme…

Enemmän kuin pelkkä leima: ylipaino ja terveys

Ehkä nähdessäsi yllä olevan kuvan tytön (malli Tess Munster, hän painaa 120 kiloa), ajattelit: ”Kyllä, hän on kaunis ja viehättävä, mutta… Hän on lihava.” Tämä on leima, jonka kanssa miljoonat ihmiset elävät päivästä toiseen. Mahdollisesti jopa useammat, kun huomioidaan että ylipainon yleisyys on lisääntynyt entisestään…

Kudonnan 7 positiivista terveysvaikutusta

Nyt on paras aika kutoa. Oletko valmis? Se on toiminto, jota voit tehdä miellyttävästi suosikkisohvalla tai nauttiessasi aamuauringon ensimmäisistä säteistä  puistonpenkillä paikkakuntasi kauniissa puistossa. Voit myös kutoa metrossa, bussipysäkillä odottaessasi, kuunnellessasi radiota… Haluatko lisää ideoita? Muodosta kudontakerho ystäviesi kanssa. Se…