Terveys

Perheessäni on mielenterveysongelma. Mitä siitä seuraa?

Ihmiskunta on valitettavasti kammoksunut mielenterveydellisiä ongelmia koko historiansa ajan. Monissa tapauksissa tämä johtuu siitä, että emme ymmärrä niitä riittävän syvällisesti, vaan huomaamme lähinnä pinnallisella tasolla ilmenevät mielenterveysongelman aiheuttamat oireet. Selitysten (paranormaalien, tieteellisten tai uskonnollisten) etsiminen, hoitokeinoihin tutustuminen, niiden ihmisten elämänlaadun parantaminen,…

Kärsimys on monen mielenterveyshäiriön syynä

Monet mielenterveyshäiriöt ovat peräisin kärsimyksestä, tai tarkemmin sanoen siitä merkityksestä, jonka annamme kärsimykselle. Mielenkiintoisinta tässä lähestymistavassa on se, että kyseessä ei ole teoria, vaan psykologinen menetelmä, joka tunnetaan logoterapiana. Se keskittyy ihmisen olemassaolon merkitykseen ja ihmisen pyrkimykseen löytää tuo merkitys.…

Joogan terveyshyödyt

  Joogasta on tullut varsin yleinen tapa meidänkin yhteiskunnassamme. Kun huomioidaan kaikki se stressi mitä normaali työpäivä saattaa aiheuttaa, niin ei ole kovinkaan yllättävää että tämä hyödyllinen harjoitus on tullut entistä suositummaksi, koska sillä on myönteisiä vaikutuksia niin meidän henkiseen terveyteemme…

Enemmän kuin pelkkä leima: ylipaino ja terveys

Ehkä nähdessäsi yllä olevan kuvan tytön (malli Tess Munster, hän painaa 120 kiloa), ajattelit: ”Kyllä, hän on kaunis ja viehättävä, mutta… Hän on lihava.” Tämä on leima, jonka kanssa miljoonat ihmiset elävät päivästä toiseen. Mahdollisesti jopa useammat, kun huomioidaan että ylipainon yleisyys on lisääntynyt entisestään…

Kudonnan 7 positiivista terveysvaikutusta

Nyt on paras aika kutoa. Oletko valmis? Se on toiminto, jota voit tehdä miellyttävästi suosikkisohvalla tai nauttiessasi aamuauringon ensimmäisistä säteistä  puistonpenkillä paikkakuntasi kauniissa puistossa. Voit myös kutoa metrossa, bussipysäkillä odottaessasi, kuunnellessasi radiota… Haluatko lisää ideoita? Muodosta kudontakerho ystäviesi kanssa. Se…