Tekosi kertovat sinusta paljon

On monia tapoja ilmaista, kuka olet ja miltä sinusta todella tuntuu. Voit kuvailla mitä haluat tai yrittää piilottaa tuntemuksesi, mutta tekosi paljastavat sinut ja näyttävät maailmalle, kuka oikeasti olet.

Joskus käytämme sanoja naamiona ja toivomme, joskus melko turhaan, että tämä piilottaisi sen mitä emme halua muiden näkevän. Toisinaan emme edes tiedosta, että sanamme ja toimintamme ovat ristiriidassa keskenään.

Säästämme aikaa tehden päätöksiä, joista jotkut ovat mitättömiä ja toiset tärkeämpiä. Joskus valitsemamme tie on linjassa sen kanssa mitä sanomme ja ajattelemme, kun taas toisinaan sanamme ja tekomme ovat kaukana toisistaan.

Sekalaiset viestit hämmentävät

Kun sanasi ja tekosi yhtenevät, sekaannuksen vaaraa ei ole. Sanallista viestiä on vahvistamassa sen mukainen nonverbaalinen viesti. Kommunikaatio on selkeää, ja toinen ihminen ymmärtää sinua helposti.

Epäilyksiä ja hämmennystä syntyy, kun nonverbaalinen viestisi on täysin eri kuin verbaalinen viestisi. Se on sama asia kuin sanoisit suullasi “kyllä” pyörittäen samalla päätäsi. Tämä ristiriita hermostuttaa sinua kuuntelevan henkilön ja aiheuttaa epävarmuutta ja sekalaisia tunteita.

Yksi esimerkki ristiriitaisista viesteistä on se, että kumppanisi käskee sinua “tekemään ihan mitä haluat” vihamieliseen sävyyn. Verbaalisesti hän sanoo, ettei hän välitä päätöksestäsi ja hyväksyy että teet niin kuin haluat, kun taas nonverbaalisesti hänen viestistään välittyy negaatio ja paheksunta.

Kun joku lähettää ristiriitaisia viestejä, ne vastaanottava henkilö tuntee olevansa ansassa. Niiden ristiriitaisuuden vuoksi viestien vastaanottaja tekee vastoin lausujan tahtoa toimiessaan miten tahansa.

Kun verbaaliset ja nonverbaaliset viestit ovat ristiriidassa keskenään

Kun sanat ja teot ovat ristiriidassa keskenään, teot paljastavat henkilön todelliset aikeet. Keskity siihen mitä henkilö tekee, älä siihen mitä hän sanoo, sillä se kuvailee paremmin hänen motivaatiotaan. Vaikka tämä ei ole täysin varma fakta, tilastollisesti se lisää todennäköisyyttäsi olla oikeassa.

Voit myös soveltaa tätä periaatetta oppiaksesi tuntemaan itseäsi paremmin. Kun sinulla on ongelma tai epäilys sen suhteen mitä todella haluat, voit analysoida tähänastisia tekojasi. Aivan kuten lääkäreiden ja muiden ammattilaisten kohdalla, ensimmäinen asia jota psykologeja pyydetään tekemään koulutuksessaan, on tarkkailla.

Varo tekojasi

Saadaksesi selville jonkun toisen todelliset aikeet keskity heidän tekoihinsa. Samoin kun haluat tietää, mitkä sinun omat motivaatiosi ovat, keskity sekä ajatuksiisi että tekoihisi.

Tietoisuus tekemistäsi päätöksistä ja teoistasi vie sinut lähemmäs itsetuntemusta. Omien todellisten motivaatioiden tietäminen auttaa sinua ratkaisemaan ongelmia ja kulkemaan oikeaan suuntaan kriisien aikana.

Tarkkaile sekä sanoja että tekoja

Jos emme vahvista sanojemme viestiä teoin, ne ovat vain tyhjiä sanoja. Ei yleensä riitä, että yksinkertaisesti vain sanoo kannattavansa jotakin, klikkaa tykkää -painiketta sosiaalisessa mediassa tai tukee jotain ajatusta.

Sanojesi ja tekojesi täytyy kulkea käsi kädessä. Ole johdonmukainen ajatuksissasi, toimi niiden mukaisesti, äläkä ole ristiriitainen verbaalisten ja nonverbaalisten viestiesi kanssa.

On tärkeää olla tietoinen päätöksistä, joita teet – tai joita et tee – ja ottaa niistä vastuu. Omien sanomistesi ja tekojesi pohtiminen auttaa sinua löytämään paikkasi, kyseenalaistamaan ajatuksiasi ja toimimaan ristiriidattomasti niin, että toimintasi on yhteneväinen arvojesi kanssa.