Psykologia

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

10 keinoa, joilla asetat itsesi ansaitusti etusijalle

Elämme elämäämme hektisessä tahdissa, joka tekee itsestämme huolen pitämisestä varsin haastavaa puhumattakaan siitä, että asettaisimme oman hyvinvointimme etusijalle. Kaikki vaikuttaa jostain syystä olevan suunniteltu siten, että meidän on kaikkein vaivattominta nostaa muut ihmiset etusijalle itsemme sijaan. Työ, perhe, ystävyyssuhteet, vapaaehtoistyö sekä kaikki…

Hyvien tekojen todistamisen hyödyt

Hyvän teon todistamisella on valtavan suuri vaikutus ihmisiin. Täydellisen pyyteettömät ja epäitsekkäät teot herättävät rauhan ja levollisuuden tunteita niissä, jotka näkevät ne, tunteita jotka jäävät kaiverretuiksi heidän mieliinsä ja kestävät ajan paineen niiden yhtäkkisen ja odottamattoman luonteen vuoksi. Mutta miksi on…

Tee oikein pettymyksistä huolimatta

Sanotaan, että on oikein unohtaa itsensä ja uhrautua toisten puolesta, mutta asia ei ole aina niin. On mahdollista toimia oikein niin, että pidät huolta ympärilläsi olevista ihmisistä ilman, että hylkäät itseäsi. Voimme toivoa pelkkää hyvää kaikille ja samalla toimia sisäisen…

Vahvuutta on päästää itsensä vapaaksi

Kuinka paljon taakkaa kannat harteillasi tälläkin hetkellä? Kuinka monet huolenaiheet risteilevät mielessäsi alituiseen? Ne asiat, joilla todella on merkitystä tässä elämässä ovat aivan yksinkertaisia perusasioita: itsensä rakastaminen, rakkaus muita ihmisiä kohtaan sekä kaikki ne kunnioitukseen pohjautuvat tunteet, joita me saamme osaksemme…

Älä anna negatiivisten kokemusten ohjailla elämääsi

Elämämme on sekä hyvien että huonojen kokemusten jatkuva sarja. Meidän täytyy selviytyä niistä kaikista. Jostakin syystä negatiiviset kokemukset ovat niitä, jotka yleensä jättävät meihin suuremmat jäljet. Vaikuttaa siltä, että kun asiat menevät hyvin, menemme virran mukana ja olemme hädin tuskin tietoisia…

Kun pahin vihollisesi olet sinä itse

Olemme kaikki joutuneet kokemaan elämässämme tilanteita, joissa meitä on kohdeltu kaltoin ja nöyryytetty. Usein kuvittelemme, että olemme päässeet näiden asioiden yli, vaikkemme oikeasti olisikaan. Kun aikaa kuluu ja kaltoin kohtelu alkaa unohtua, alamme itse kohdella itseämme kaltoin täysin huomaamattamme. Minun täytyy…

Lyhin polku onnellisuuteen alkaa hymyllä

Hymyilevätkö onnelliset ihmiset enemmän, vai ovatko hymyilevät ihmiset onnellisempia? Molemmat näistä ovat totta. Kun me olemme tyytyväisiä tai vain tunnemme olomme onnelliseksi, me olemme vastaanottavaisempia kaikille hyville asioille ja kauneudelle meidän välittömässä ympäristössämme, ja tämän tilan heijastaa ulkomaailmalle meidän kasvojemme kautta hymy. Mikä tässä…

Ota vastuu omasta elämästäsi

On olemassa satoja, ellei tuhansia syitä sille, miksi nousemme joka aamu sängystä. Ehkä sinun syysi on työpaikka, jossa tunnet tekeväsi tärkeää työtä, tai ehkä syysi on perhe, joka rikastaa elämääsi joka päivä, lapsemme, kumppanimme, tai unelmamme, joita emme ole vielä…

5 myrkyllisen kasvatuksen aiheuttamaa seurausta

Lapsuus on se nimenomainen elämänvaihe, jolloin me alamme tuntea maailmaa, kehittyä ja oppia miten hallita asioita ja ihmisiä, joiden kanssa me elämme. Toisaalta taas se on jakso, jolloin me olemme erityisen haavoittuvaisia ja riippuvaisia. Niinpä se, mitä meille tapahtuu lapsuudessa pysyy…

Ongelmien dramatisointi tekee niistä vain pahempia

Kuinka monesti olemmekaan sanoneet jollekin jotenkin näin: “sinä teet kärpäsestä härkäsen,” “ei se ole iso juttu,” tai “muuta ajattelutapaasi ja kaikki tulee sujumaan hyvin…” Ehkä nämä lausahdukset eivät saa järin loistavaa vastaanottoa, mutta ne ovat meidän koetuksemme saada tuo toinen…

Älykäs kurinpito

Älykäs kurinpito ja lasten kasvatus on sellaista, joka antaa ihmisille tilaa mukautua terveisiin normeihin ja standardeihin tietoisesti, samalla kun he pyrkivät kohti henkilökohtaista ja kollektiivista kasvua. Tämän tyyppinen kurinpito on järkevää ja poikkeaa huomattavasti sekä kaiken sallivasta että auktoritatiivisesta kasvatuksesta.…

Kaikki ei aina mene suunnitelmien mukaan… ja se on hyvä asia

Monet meistä elävät rutiinia, jossa jatkuvasti suunnittelemme elämäämme ja ajattelemme tulevaisuuttamme. Järkytytkö, mikäli asiat eivät mene haluamallasi tavalla? Mikäli olemme tottuneet suunnittelemaan ja kontrolloimaan kaikkea ja yhtäkkiä asiat eivät menekään suunnitelmien mukaan, usein käy niin että haluamme vain luovuttaa. “Tulevaisuudella…

Kompastutko aina samaan kiveen?

Joskus huomaat, että elämässä on tiettyjä ongelmia, jotka toistuvat yhä uudelleen ja uudelleen. Saatat jopa huomata, että sama vaivaa muita läheisiäsi. Miksi tietyt ongelmat tuntuvat seuraavan meitä vuodesta toiseen? Miksi samanlaiset vastoinkäymiset jahtaavat meitä? “Päädyn aina yhteen sellaisten miesten kanssa,…

Lakkaa elämästä elämääsi muille

Jos laskisimme yhteen jokaisen ajatuksen, joka kulkee pään läpi yhden päivän aikana, olisi se lähes mahdoton tehtävä. Jokainen ihminen ajattelee lähes 70 000 ajatusta joka päivä, ja suurin osa niistä koskee tarpeitamme ja tekojamme.

Kyse ei ole minusta vaan sinusta: psykologinen projektio

Psykologinen projektio eli heijastaminen: kyseessä on termi, joka on kehittynyt freudilaisen teorian pohjalta ja kuvaa käyttäytymistä, jollaista kohtaamme elämämme aikana varsin usein. Mekin olemme saattaneet syyllistyä moiseen käyttäytymiseen ilman, että edes huomaamme sitä. Otetaanpa yksi esimerkki: mieti jotain sellaista hetkeä…

Et tarvitse muiden lupaa elääksesi haluamaasi elämää

Oletko vapaa tekemään mitä haluat? Tuntuuko sinusta siltä kuin sinun olisi pyydettävä lupa elääksesi sellaista elämää kuin itse haluat? Mitä jos me kerromme sinulle, että sinä et tarvitse yhtä ainutta lupaa paitsi omasi? Sinä olet se, jonka täytyy päättää mitä tehdä…

7 tapaa vapauttaa sisäinen lapsesi ja tuntea olosi onnellisemmaksi

Lapsuus on vaihe elämästämme, jota usein muistelemme suurella lämmöllä. Kun olit lapsi, sinulla oli käytössäsi loppumattomat varat innostuneisuutta; mikä tahansa esine saattoi muuttua leluksi ja mistä tahansa aktiviteetista saattoi tulla seikkailu. Sitten muutumme aikuisiksi. Stressi ja vastuut ilmaantuvat elämäämme, ja monesti…

Opi ilmaisemaan mielipiteesi

Jokainen on varmasti joutunut tilanteeseen, jossa oman mielipiteen ilmaiseminen tuntuu vaikealta tai mahdottomalta. Et pysty sanomaan ”kyllä” kun haluaisit, et pysty kieltäytymään jostakin, ”ehkä” voi tarkoittaa mitä vain tilanteesta riippuen… Miksi oman mielipiteen ilmaiseminen on välillä niin vaikeaa? Joskus jäät…

Jokainen haava on voitto

Läpi elämän meidän täytyy käydä läpi tietyt vaiheet ja ottaa tietyt askeleet kasvaaksemme, kypsyäksemme ja tullaksemme siksi, mitä haluamme olla. Jokainen askel on oppitunti. Mutta mitä tapahtuu, kun jäämme jumiin yhdelle näistä askelmista? Jos emme etene elämässä, muttuu kaikki staattiseksi ja…

Kanssakäyminen epävarmojen ihmisten kanssa

On vaikeaa elää, työskennellä tai perustaa terve ihmissuhde erittäin epävarmojen ihmisten kanssa. Kuinka voisit? Yhtenä hetkenä he päästävät luokseen ja antavat anteeksi. Mutta seuraavaksi huomaat, että he pystyttävät ylittämättömät muurit ympärilleen etkä voi enää kommunikoida heidän kanssaan. Mitä on tällaisen persoonallisuuden taustalla? Onko se…