Psykologia

Tämä kategoria sisältää artikkeleita koskien psyykettämme: kyvyt ja kehitys. Täällä löydät tietoa siitä, miten ajatuksemme, tunteemme ja käyttäytymisemme vaikuttavat persoonallisuuteemme ja oppimistapaamme.

Lannistumattomat, vahvat persoonat

Joukossamme on niitä, jotka kaikista kokemistaan takaiskuista ja kärsimyksistään huolimatta kykenevät pysymään vahvoina, pitämään päänsä pinnalla ja taistelemaan vastaan; heillä sanotaan olevan lannistumaton luonne. On kuin he olisivat immuuneja elämän eteen heittämiä epäonnisia sattumuksia vastaan. Olipa kerran maanviljelijä, joka omisti pienen…

Tämä video muuttaa ymmärryksesi aivotoiminnasta

Me kaikki koemme joskus hetkiä, jolloin opimme yllättäviä tosiasioita. Teemme silloin havainnon, joka ravistelee meitä syvästi ja aiheuttaa elämässämme aivan kuin jakaantumisen elämään ennen ja jälkeen tuon hetken. Uuden tiedon vastaanottaminen saa meidät kasvamaan. Yksi näistä hetkistä minulle oli se,…

Miksi meillä on tapana keksiä oikeutus valinnoillemme?

Me oikeutamme valintojamme esimerkiksi kun keskustellessamme jonkun kanssa käytämme suurimman osan ajastamme tarjoten syitä tai selityksiä sille, miksi teemme tai emme tee asioita, ihan kuin toiminnallamme olisi jokin korkeampi oikeutus kuin oma vapaa tahtomme. Noiden syiden ja selitysten on tarkoitus selventää…

Onko sinulla riippuvuus rakkauteen?

Ihminen kehittää riippuvuuden suojellakseen itseään kipeiltä ja sietämättömiltä tunteilta (ahdistus, erilaiset kompleksit, epävarmuus jne.). Näin tehdessään ihminen välttää joutumasta kosketuksiin kärsimyksensä ja kipunsa kanssa ja hän käyttää addiktiota pakotienään. Riippuvuudet tuovat aina mukanaan haitallisia seurauksia, varsinkin sen alkuvaiheessa, vaikkakin nämä seuraamukset monesti siinä vaiheessa sivuutetaan. Kun…

Näin kasvatat emotionaalisesti terveitä lapsia

Lasten kasvattamiseen liittyy monta eri tahoa ja usein ohjaamme lapsia kommunikoimalla, näyttämällä esimerkkiä ja opettamalla lapsille, mikä elämässä on tärkeää. Lapset ottavat mallia vanhemmistaan ja vanhemmat välittävät lapsilleen arvonsa, ideansa, odotuksensa, tapansa, elämäntyylinsä ja elämänkatsomuksensa. Jokainen vanhempi tahtoo parasta lapsilleen…

Joskus nauru on vakava asia

Pysähdy miettimään, kuinka monta kertaa päivässä joku tai jokin saa sinut hymyilemään. Mieti sitten, milloin viimeksi nauroit kunnolla, vedet silmissä ja maha kipeänä. Lapset nauravat noin 400 kertaa päivässä. Aikuiset puolestaan nauravat huomattavasti vähemmän: 15 tai 20 kertaa päivässä. Milloin…

Hikikomori: näkymättömät ihmiset

Saito on 20-vuotias, keskiluokkainen nuorukainen, joka on viettänyt vuosikausia lukittautuneena omaan huoneeseensa. Saito viettää päivänsä nukkuen ja yöt hän valvoo telkkaria katsellen ja videopelejä pelaten. Hänen ystävänsä ovat virtuaalisia ja löytyvät internetistä. Saito ei anna kenenkään tulla huoneeseensa. Saiton äiti jättää…

Emotionaalinen riippuvuus – 5 haittavaikutusta

Yksi haitallisimmista ja itsetuhoisimmista emotionaalisista piirteistä on riippuvuus toisesta henkilöstä. Emotionaalinen riippuvuus tarkoittaa sitä, että henkilö tulee jostakin läheisestä ihmisestä sairaalloisen riippuvaiseksi. Kyseessä voi olla kumppani, ystävä tai perheenjäsen. “Haavat, joita ei näe, ovat kaikkein syvimpiä” -William Shakespeare- Kun olemme…

Omien demonien ja varjojen kohtaaminen

Sielun pimeään puoleen voi viitata monella eri tavalla: sisäiset demonit, sielun pimeä yö, taistelu paholaisen kanssa, alter ego, suuri varjo jne. Mielen varjopuoleen voi viitata symbolisesti myös suurena säkkinä, jota raahamme ympäriinsä. Tämä näkymätön säkki on mukanamme läpi elämän lapsuudesta…

Mitä on kinesteettinen älykkyys?

Kulttuurimme tekee usein pesäeron kehon ja mielen välille, vaikka todellisuudessa ne toimivat yhdessä jatkuvasti. Kinesteettinen älykkyys liittyy oman ruumiin poikkeukselliseen hallitsemiseen. Tällaisella henkilöllä on todennäköisesti korkea reaktiokyky, hän on taitava käsistään sekä oppii osallistumalla oppimisprosessiin. Kinesteettisesti älykkäät henkilöt saavuttavat tavoitteensa helposti…

Yleisiä kysymyksiä terapiasta

Mitä psykologin vastaanotolla tapahtuu? Terapiaan hakeutuminen ei ole aina helppoa ja joskus potilas tuntee itsensä leimatuksi ja pelkää muiden arvostelua. Mielessä saattaa pyöriä monia kysymyksiä siitä, mitä vastaanotolla tapahtuu ja mistä psykologin kanssa jutellaan. Alta löydät yleisimmät terapiaan liittyvät kysymykset…

7 merkkiä henkisestä kypsyydestä

Kypsyys liitetään yleisesti kronologiseen ikään sekä vuosien tuomaan kokemukseen. Kun puhutaan henkisestä kypsyydestä, ikä ei kuitenkaan yleensä liity siihen juuri millään tavalla. Kypsyys tarkoittaa sitä, että olet tullut elämässäsi siihen pisteeseen, jossa ymmärrät, ettei ole olemassa voimakkaampaa rakkautta kuin rakkaus itseään…

Tiedätkö mitä seksuaalisuus on?

Seksuaalisuus on termi jonka me yhdistämme välittömästi seksiin, mutta oletko koskaan kysynyt itseltäsi mitä kaikkea ihmisen seksuaalisuus itse asiassa pitää sisällään? Seksuaalisuus on jaettavissa kolmeen perusperiaatteiden haaraan: biologinen, psykologinen ja sosiaalinen. Nämä ovat kaikki sidoksissa toisiinsa ja seksuaalisuuden tarkastelu biopsykologissosiaalisten erityispiirteiden…

Esteiden yli pääseminen

Elämä on matka. Tätä metaforaa on käytetty aina elämää kuvailtaessa, niin kirjallisuudessa kuin psykologiassakin. Me kaikki tiedämme, että kyse ei ole kovinkaan helposta ja tasaisesta matkasta: matkan varrelta löytyy ylä- ja alamäkiä sekä monia esteitä. Meidän täytyy joka tapauksessa jatkaa eteenpäin.…

Ahdistelijat mielensä sopukoissa

Olemme varmaan kaikki kuulleet puhuttavan “kiusaamisesta”, yleensä viitaten lapsiin tai nuoriin kouluympäristöissään. Ehkä olet myös kuullut termin “nettikiusaaminen”, millä taas yleensä viitataan keinoon tavoitella jotain haluttua päämäärää internetin käytön välityksellä. Yhden askeleen tätä pidemmälle menevät ahdistelijat. Tällä termillä viitataan niihin jotka…

Salaisuus uusien sanojen oppimiseen

Aivojen tutkijat ovat paljastaneet erään salaisuuden sen suhteen miten aivomme toimivat oppiessaan uusia sanoja: nähden ne numeroina. Ihmisillä ei ole mitään yhtenäistä tapaa oppia, eivätkä kaikki aina pysty oppimaan sanoja tavaamalla ja ääntämällä, mikä on tyypillisin keino kun lasta opetetaan…

Onko kumppanisi henkisesti epäkypsä?

Yksi suurimmista ongelmista parisuhteessa epäkypsyys tunnetasolla. Terveen, tyydyttävän ja onnellisen parisuhteen ylläpitäminen vaatii, että suhteen molemmat osapuolet ovat kykeneviä kommunikoimaan tehokkaasti keskenään ja tuntemaan olonsa rennoksi niin tehdessään. Henkinen epäkypsyys heijastuu ihmisen käytökseen. On fakta, että epäkypsyys on hyvin yleistä ja jopa normaalia romanttisen…

Kun haluat onnellisemman elämän, tee nämä muutokset

Millaisia henkilökohtaisia päämääriä ihmisellä onkaan, voimme aina panna toimeen muutoksia, jotka tuovat meidät lähemmäksi päämääriämme ja ennen kaikkea ne auttavat meitä saavuttamaan tyydyttävämmän ja täydemmän elämän. Kun tiedämme mitä haluamme ja mihin pyrimme, sekä olemme johdonmukaisia ja pitkäjännitteisiä, avaamme itsellemme enemmän mahdollisuuksia. Se tarkoittaa sitä, että…

Olet itsesi paras parantaja

Kun aloitin joogaohjaajakoulutukseni, opin että yksi joogan perimmäisistä ohjenuorista on ”ahimsa”, joka tarkoittaa väkivallattomuutta. Usein ajattelemme väkivallattomuuden tarkoittavan ainoastaan sitä, ettemme ole aggressiivisia toisia kohtaan emmekä siis välttämättä huomaa sitä väkivaltaa, jota kohdistamme itseemme ja omaan vartaloomme. Paradoksaalisesti opin tämän…

Mitä on humanistinen psykologia?

Ihmiset ovat monimutkaisia olentoja, ja monet tekijät voivat vaikuttaa henkiseen terveyteemme. Tunteemme, kehomme, käyttäytymisemme ja ajatuksemme liittyvät kaikki toisiinsa. Humanistinen psykologia on yksi psykologian suuntaus, jossa ihmistä katsotaan kokonaisuutena, jotta henkisiä sairauksia voitaisiin ymmärtää, diagnosoida ja hoitaa. Humanistisen psykologian synty…