Psykologia

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

Elämäsi muuttuu sillä sekunnilla kun lakkaat odottamasta

Meille kerrotaan, että odottaminen kannattaa. Että meidän on oltava kärsivällisiä, sillä hyvät asiat tulevat luoksemme. Mutta meidän ei tulisi koskaan elää ”pysähdys -toiminnon” äärimmäisyydessä, sallien nykyhetken liukua ohi. Boston Globe -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ihmiset, erityisesti nuorempi väestö, etsii aina välitöntä mielihyvää,…

Täydelliset lapset ovat surullisia lapsia

Täydelliset lapset eivät aina tiedä kuinka hymyillä, eivätkä he tunne iloisuuden ääntä. He pelkäävät tekevänsä virheitä tai sitä, etteivät koskaan yllä vanhempiensa korkeisiin odotuksiin. Heidän koulutuksensa ei perustu vapauteen tai tunnustuksen antamiseen, vaan tiukan ja vaativan äänen auktoriteettiin. American Psychological…

Vapauta itsesi ja ole onnellinen

  Vapauta itsesi kaikesta, mikä pitelee sinua aloillasi ja estää etenemästä, niin myrkyllisistä ihmisistä kuin huonoista vaikutteista, kaikesta mikä tekee sinut onnettomaksi. Sinulla on oikeus vapauttaa itsesi kaikesta tästä, ja sinulla on oikeus olla täydellisen onnellinen ihminen. Toisinaan meistä tuntuu kuin olosuhteemme olisivat…

Älä anna tuhoisten ajatusten rajoittaa sinua

  Kun me kehitymme ihmisinä, me luomme henkisiä rakenteita, jotka ovat johdonmukaisia meidän kokemustemme ja kasvatuksemme kanssa. Ympäristösi ja sinulle läheiset ihmiset ovat saattaneet olennaisesti ehdollistaa tavan, jolla näet maailman. Tuhoisat ajatukset eivät ole mitään muuta kuin opittu tapa, joka on mahdollista…

Minä olen se puutarha, joka kasvaa sisimmässäni

  Tänään minä valitsen pitää huolta itsestäni. Viimeinkin minä päätän olla vahva ja antaa omille toiveilleni kuuluvan äänen, rakentaa muureja heikkouksieni suojaksi, niitä ihmisiä vastaan jotka vievät minua kauemmas omasta ominaisolemuksestani. Minä olen oma asenteeni; minä olen se puutarha joka sisimmässäni…

Elämä muuttuu jatkuvasti

  Elämä on mahtava matka, joka on jatkuvassa muutoksessa. Kaikella on alkunsa ja loppunsa, ja asiat jotka olivat läsnä vielä eilen saattavat hävitä jo huomenna. Tämän todellisuuden hyväksyminen auttaa meitä elämään tässä ja nyt entistä rauhaisammin, nauttien niistä asioista, jotka ovat kätemme…

Rakastamalla yksinoloa olet parempi kumppani

  Yhteiskunta ei tunnista yksinolon arvoa vieläkään. Meillä on taipumus ajatella, että sitä suosivat ihmiset ovat kylmiä yksilöitä. Me sallimme itsemme tempautua leimojen vietäviksi, sen mitä ihmiset tulevat sanomaan, siitä huolimatta mikä on totuus tai vähintään todellisuutta. Todellisuus, joka kaikilla on…

5 merkkiä peitetystä aggressiivisuudesta

  Karkeasti aggressiivisuus voidaan luokitella kahteen eri perustyyliin: peittelemätön ja peitelty. Peittelemättömän aggressiivisuuden tapauksessa tämä hyökkäävä käytös on suoraa ja kouriintuntuvaa. Se on ilmiselvää kaikille. Peitellyn aggressiivisuuden tapauksessa hyökkäävyys on hienovaraisempaa ja kätketty, tai toisin sanoen se on naamioitu ja käytös…

Naisten aivojen 6 emotionaalista lahjaa

Johtuupa tämä sitten kulttuurillisista vaikutteista tai kylmistä biologisista faktoista, niin miehillä ja naisilla on tapana suhtautua tunteisiinsa varsin erilaisin tavoin. Tämä johtuu suuresti niistä tavoista, joilla miesten ja naisten aivot eroavat toiminnassaan. Ei ole kovinkaan tavatonta, että nainen tuntee tiettyä turhautumista kun…

4 tapaa lakata olemasta heittopussi

Oletko koskaan löytänyt itseäsi tekemästä jotain sellaista, jota et halunnut tehdä, mutta teitpä kuitenkin vain miellyttääksesi jotakuta toista ihmistä? Jotkut ihmiset ovat liiallisen mukautuvia, koska he eivät halua kenenkään suuttuvan heille. Tämä on melkoisen negatiivinen käyttäytymismalli. Jos et pidä varaasi,…

Älä pyydä sellaista, jota et voi itse antaa

On yleistä, että parisuhteessa tapahtuu näin, mutta niin tuppaa tapahtumaan myös vanhemman ja lapsen tai ystävien välillä, tai oikeastaan aivan kaikenlaisissa ihmissuhteissa. Puhumme sellaisesta tilanteesta, jossa toinen pyytää tai vaatii asioita hyvin tiukasti, mutta kun hänen itsensä tulisi antaa jotakin,…

Paras on vielä edessä

Ei ole vaikea ymmärtää, minkä takia joistakin sanonnoista, kuten vaikka ”ennen kaikki oli paremmin”, on tullut niin suosittuja. Kyseinen sanonta, toisin kuin ”paras on vielä edessä”, on kummunnut nostalgisesta ajatuksesta, ja sitä käyttävät etenkin vanhemmat ihmiset, jotka ovat jo eläneet…

Parempi se paha, jota et tunne

Sen jälkeen, kun matematiikan opettajani sairastui ja hänen tilalleen tuli sijainen, en ole enää uskonut sanontaan ”parempi se paha, jonka tunnet, kuin se, jota et tunne”. Olimme tottuneet vanhaan opettajaamme, joka oli opettanut meitä jo muutamia vuosia, emmekä olleet kovin…

Perhekonstellaatioterapia: kuinka se toimii?

Perhekonstellaatio on uusi terapeuttinen lähestymistapa, joka pyrkii ymmärtämään perheen sisältä löytyviä käyttäytymismalleja. Tämän terapian kautta voit nähdä ja analysoida sitä, miten suhteet läheisimpiin ihmisiin, perheeseesi, vaikuttavat sinuun itseesi. On totta, että persoonasi, elämänkatsomuksesi ja se, miten kohtaat jokapäiväisen elämän, ovat…

Vaivannäkö on tuuria tärkeämpää

On yleisesti tiedossa, että mikäli haluat saavuttaa jotakin, jota toivot koko sydämestäsi, ensimmäinen askel on työskennellä kovaa sen eteen. Tuuri voi vaikuttaa saavutuksiimme, koska olosuhteet ja tekojemme seuraukset ympäröivät meitä koko ajan, mutta vaivannäkö on tässä kohtaa suurin tekijä. Tahdonvoima,…

Kiinni pitäminen aiheuttaa enemmän haittaa kuin irti päästäminen

Ajattele elämääsi ja kysy itseltäsi tämä kysymys: onko mielestäsi elämässäsi jotakin, joka tekee sinut onnelliseksi, ja jota ilman et kykenisi elämään? Tai voisitko asettaa kysymyksen toiseen muotoon: onko elämässäsi jotakin, jota ilman siinä ei olisi mitään järkeä? Mikäli vastauksesi on kyllä, silloin…

Silmä silmästä tekee koko maailmasta sokean

Olemme varmasti kaikki samaa mieltä siitä, että ihmiset tekevät virheitä. Se on osa ihmisenä olemista. Olemme kaikki tehneet virheitä ja olemme kaikki löytäneet itsemme tilanteesta, josta emme osanneet kuvitella pääsevämme enää pois. Itse asiassa olemme useammin kuin kerran seuranneet vanhaa…

Joskus voitat ja joskus opit

Sanotaan, että häviäminen ei ole häviämistä, mikäli opit siitä jotakin, ja se on täysin totta. Tulet lyödyksi vain, jos annat sen tapahtua: mikäli et anna, otat kaiken hyödyn irti häviöstäsi oppiaksesi jotakin uutta itsestäsi, siitä, mitä sinulta puuttuu tai siitä,…

Antamisen ja auttamisen nautinto

Elämä on täynnä ajatuksia, tunteita, negatiivisia ihmisiä… Mutta vaikka meistä joskus tuntuisikin houkuttelevalta antaa negatiivisuuden viedä meidät mennessään, tulisi meidän keskittyä positiiviseen, sillä se saa meidät tuntemaan olomme hyväksi omana itsenämme. On olemassa monia asioita, joita voimme tehdä, jotta voisimme…