Psykologia

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

Freudin kiehtovat teoriat alitajunnasta

Itävaltalaisen Sigmund Freudin psykoanalyyttiset teoriat ovat vuosien saatossa kohdanneet monia eriäviä mielipiteitä ja torjuntaa, ja Freudin teorioiden paikkansapitävyydestä kiistellään yhä. Kukaan ei kuitenkaan voi kiistää Freudin asemaa filosofian, psykologian ja lääketieteen edistäjänä. Piditpä Freudin opetuksia näennäistieteenä tai todellisena tieteenä, vaikuttivat Freudin ajatukset…

Neurolingvistinen ohjelmointi (NLP): mitä se on ja miten se toimii

Neurolingvistinen ohjelmointi (englanniksi NLP: Neuro-linguistic programming) on Kalifornian osavaltiosta Yhdysvalloista kotoisin olevien Richard Bandlerin ja John Grinderin 70-luvulla kehittämä järjestelmä. Ohjelmoinnin kehittäjien mukaan neurologisten prosessien, kielen ja opittujen käyttäytymismallien välillä on yhteys. NLP:n kehittäjät tutkivat kolmen erikoisasiantuntijan aivojen toimintaa. Fritz Perls, Virginia…

Oletko sapioseksuaali?

Pituus, terveys, ulkonäkö, hyvä huumorintaju, raha, valta… kaikki nämä ovat syitä siihen, miksi ihastumme ja rakastumme. Kun viehätymme jostakusta, emme kysy itseltämme, miksi ihastuimme juuri heihin, emmekä sisällämme käy väittelyä siitä, miten tai miksi ihastuimme. Ihastuminen tapahtuu kuin itsestään. “Toiseen…

Muodostat itse oman todellisuutesi

Tiedätkö, mikä on todellisuutta, mitä on totuus ja mitä on valhe? Filosofi Immanuel Kantin mukaan ”Voimme tunnistaa asioissa vain ne ominaisuudet, jotka olemme itse niille antaneet.” Tällä lauseella Kant tekee kopernikaanisen käännöksen, todellisen ajattelun vallankumouksen, joka haastaa näkemyksemme ja kokemuksemme…

Mitä tapahtuu kun tuomitsemme muita?

Muiden tuomitseminen on yleinen, mutta haitallinen tapa. Emme varmastikaan haluaisi muiden tuomitsevan meidän tekemisiämme tai asenteitamme, mutta usein emme vaadi samaa käyttäytymistä itseltämme. Tuomitsemme ja olemme tuomittavana jatkuvasti, sillä ihmisen perusluonteeseen kuuluu tietynlainen tuomitsevuus, joka on normaalia. Tuomitseva asenne voi…

3 itsetunnon tasoa

Itsetunto on tärkeä osa tervettä suhdetta itseesi. Itsetunto on lisäksi tärkeää positiivisten, terveiden ihmissuhteiden muodostamiselle. Itsetunnon muotoja on kuitenkin erilaisia, eikä kaikkien itsetunto muodostu samalla tavalla. “Itseluottamus muodostuu siitä, mitä itse ajattelet itsestäsi, ei siitä, mitä muut sinusta ajattelevat.” -Gloria…

Myrkyllisen kasvatuksen aivoihin jättämät jäljet

Määräilevät, kontrolloivat, negatiiviset ja kovia tavoitteita lapsilleen asettavat vanhemmat voivat muuttua lapsilleen myrkyllisiksi. Tällainen kasvatustyyli ei rohkaise lapsen henkilökohtaista kasvua, autonomiaa tai tervettä suhdetta vanhempiin – päinvastoin. Kasvatus- ja koulutustyylejä on monia, samaten arvojen välittyminen sukupolvelta toiselle on joka perheessä…

Ihminen, joka saa sinut pois tolaltasi, kontrolloi sinua

“Sellainen ihminen, joka onnistuu saamaan sinut tolaltasi, kontrolloi sinua.” Mieti tätä skenaariota hetkinen; se on totta, eikö niin? Kun jokin asia ei suju niin kuin haluaisimme sen sujuvan tai joku ei reagoi haluamallamme tavalla, kun jonkun käyttäytyminen tai sanat häiritsevät…

Positiivisen asenteen ylläpitäminen

Jo vuosikausien ajan olemme olleet tietoisia siitä, että positiivinen asenne voi auttaa vaikeiden aikojen yli ja pitkittää elämää. Positiivisuudella pystyy kohtamaan vakavatkin tilanteet ja luottamalla siihen, että asiat muuttuvat helpommaksi. Positiivinen asenne johtaa onnellisuuteen ja tyytyväisyyteen, kun taas negatiivinen asenne…

Nauru on meditaatiota aivoille

Olemme jo aikasemmin kirjoittaneet artikkeleissamme meditaation hyödyistä sekä naurun terveyshyödyistä. Hiljattaisen tutkimuksen mukaan naurun ja meditaation välillä on yhteys, sillä kumpikin vaikuttaa aivoihin positiivisesti. Yhdysvaltalaisen Loma Lindan yliopistossa suoritetun tutkimuksen mukaan nauru aktivoi aivoaaltoja samalla tavalla kuin meditointi. Tutkija Gurinder Singh huomasi…

Äidit ja tyttäret: side, joka satuttaa ja parantaa

Tytär kantaa aina pientä osaa äidistään mukanaan. Äidin ja tyttären välinen yhteys on ikuinen ja sitä on mahdoton rikkoa. Pystyäksemme olemaan onnellisia ja terveitä, on meidän tajuttava, miten oma äiti on vaikuttanut elämäämme ja miten paljon hän yhä vaikuttaa. Äidiltä…

Miten vahvistaa lapsesi itsetuntoa

Yksi vanhemman tärkeimmistä tehtävistä on auttaa lastaan kehittämään itselleen vahva itsetunto, joka kannattelee lasta elämän myöhemmissä vaiheissa. Vanhemmat ovat lopultakin kaikkein tärkeimmät ihmiset lapsen elämässä. He ovat ne ihmiset, joilla on eniten vaikutusvaltaa siihen, mitä lapsi itsestään ajattelee. He ovat lapselle lohdun…

7 opetusta Albert Ellisiltä

Sinä päivänä kun sain tietää Albert Ellisistä ja hänen elämästään ja työstään, yksinkertaisesti rakastuin. En ennen ollut ymmärtänyt psykologiaa juurikaan tai uskonut siihen, mutta sitten opin, että hyvän terapian – esimerkiksi Ellisin rationaalis-emotionaalisen käyttäytymisterapian – avulla psykologialla voidaan vaikuttaa moniin psykologisiin…

Kypsyyttä on se, ettet etsi syyllistä takaiskuillesi

Muistatko millaista oli olla lapsi? Lapsuus on ihana ajanjakso, ja tästä syystä joskus muistelemme sitä nostalgisesti. Se oli aikaa, jolloin tutustuimme maailmaan, mutta samaan aikaan tunsimme olomme turvalliseksi sen huolenpidon ansiosta, mitä aikuisilta saimme. Lapsuuden aikana vanhempamme ovat vastuussa meidän suojelemisestamme,…

Älä yritä olla meedio, joka arvailee mitä muut ajattelevat

Kognitiivinen psykologia on opettanut, että se mitä ajattelemme siitä, mitä tapahtuu, vaikuttaa siihen, mitä tunnemme. Tietokirjallisuudesta voimme löytää useita esimerkkejä epäsopeutuvaisista tai virheellisistä ajatusmalleista, joita ihmiset viljelevät siitäkin huolimatta, että niistä puuttuu logiikka ja hyöty ja ennen kaikkea ne aiheuttavat kärsimystä. Tässä…

Tunnista myrkylliset ihmiset

Kohtaamme usein elämän aikana ihmisiä, jotka ovat kateellisia, lapsellisia, vainoharhaisia, epäkypsiä ja itsekkäitä. Nämä ihmiset ovat myrkyllisiä toisille. Nämä ihmiset eivät ole kaikki samanlaisia, mutta heitä yhdistää yksi piirre: he eivät tuo mitään positiivista ja rakentavaa parisuhteeseen tai ystävyyteen. Myrkylliset ihmiset…

Miksemme luota omiin kykyihimme: Joonakompleksi

Meillä on kummallinen tapa rajoittaa itseämme ja omaa potentiaaliamme. Rakennamme itse ympärillemme vankilan, joka estää meitä kasvamasta. Kyllä, me itse teemme sen itsellemme. Hullua, eikö vain? Maailmassa on vain yksi ihminen, joka pystyy estämään sinua saavuttamasta mitä tahansa. Se henkilö…

9 itsekuristrategiaa, jotka toimivat

Siinä ne ovat… omena ja pala suklaakakkua. Ja vaikka oletkin luvannut itsellesi, että et syö mitään dieettiisi kuulumatonta, huomaat, kuinka kätesi alkavat liikkua kohti suklaakakun palaa. Tai… lähdet juhlimaan parhaan ystäväsi syntymäpäiviä ”parille lasilliselle”, vain löytääksesi itsesi seuraavana aamuna jonkun tuntemattoman vierestä,…

7 askelta, jotta voit elää haluamaasi elämää

Jokaisen yksilön elämä on toki uniikki, mutta se on silti usein pitkälti menneisyyden toistamista. Elämme usein samalla tavalla kuin elimme silloin, kun asuimme yhä vanhempiemme kanssa tai kun olimme vielä koulussa, emmekä kyseenalaista sitä, mitä todella haluamme tai miten uskomme,…

Tuhkimokompleksi

Tämä kompleksi olisi voitu nimetä minkä tahansa sadun prinsessan mukaan. Kyseessä on kompleksi, joka kumpuaa lapsuudesta ja vaikuttaa ihmissuhteisiin myöhemmällä iällä. Mikäli sinulla on tytär, älä jätä tämän artikkelin lukemista väliin, sillä kerromme nyt perinteestä, joka on ollut olemassa monia vuosia,…