Psykologia

Psykologia on yksi mielenkiintoisimmista tieteenaloista. Käytöksemme ymmärtäminen, persoonallisuuden ja mielen mysteerit, älykkyyteen vaikuttavien prosessien ymmärtäminen, ihmisen kehitys sekä taito kehittää ihmissuhteita ovat ulottuvuuksia, joihin pääset tutustumaan tässä osiossa.

Kohteliaisuuksiin kätkeytyvä voima

Kohteliaisuuksia käytetään usein viettelyn työkaluna ja silloin kun tarkoituksena on vakuuttaa tai manipuloida toista ihmistä. Tämän vuoksi meidän onkin syytä kiinnittää erityistä varovaisuutta sen suhteen, kuinka paljon me kehumme tai sanomme kohteliaisuuksia muille ja kuinka paljon me saamme osaksemme imartelevia kommentteja. Kohteliaisuudet…

Kuinka psykologiset häiriöt syntyvät?

Erilaisiin psykologisiin häiriöihin liittyvä keskustelu pyörii usein ainoastaan niihin liittyvien oireiden ympärillä. Harvemmin kuitenkin kiinnitetään huomiota niiden syntyprosessiin, vaikka myös tämä puoli on aivan yhtä tärkeä – ellei jopa tärkeämpi. Mielenhäiriöt eivät synny tyhjästä, eivätkä niiden oireet ole sattumanvaraisia. Päin…

7 epämukavaa tunnetta, joiden käsittelemistä tulisi opettaa lapsille

On täysin mahdotonta pitää kaikki epämukavat tunteet poissa. Aikuiset eivät pysty siihen, eikä lastenkaan tulisi niin toimia. Vaikka haluaisimmekin pitää tällaiset tunteet poissa lähettyviltä, jottei kukaan joutuisi niistä kärsimään, tällä tavalla toimiminen johtaisi juuri päinvastaisiin tuloksiin. Monet vanhemmat yrittävät suojella lapsiaan…

Kuinka soveltaa käänteistä psykologiaa?

Olet varmasti jossain vaiheessa elämääsi käyttänyt käänteistä psykologiaa toiseen ihmiseen, vaikket ollut sillä hetkellä tai vielä nykyäänkään välttämättä tietoinen sen sisään kätkeytyvästä voimasta. Käytännössä katsoen se tarkoittaa sitä, että asetut yhdelle kannalle kiistassa, jolloin toinen osapuoli asettautuu vastakkaiselle puolelle. Vastakkaisen mielipiteen…

7 asiaa, jotka suurin virheeni opetti minulle

Luin kerran, että vaikeiden aikojen läpikäyminen on ihmisen elämässä yhtä merkityksellistä kuin niiden aiheuttajatkin. Vaikeat ajat, myrskyt ja tehdyt virheet tapahtuvat elämässämme tietystä syystä. Ne tapahtuvat, jotta me voimme muuttua, kehittyä ja kasvaa. Kun ihminen käy läpi vaikeita ja ikäviä aikoja,…

Minä haluan kokea kaiken

Jos todella mietimme asiaa syvemmin, huomaamme että elämä on kovin lyhyt… Joten miksi emme koettaisi kokea kaikkea mitä sillä on tarjota? Miksi emme etsisi kaikkea sitä hyvää mitä elämässä on? Miksi emme tartu siihen vahvuudella ja ilman pelkoa? Opetellaan elämään ilman, että…

Hyväksyntä ei tarkoita sopeutumista

Monesti meillä on taipumus kärsiä liiaksikin tilanteista, jotka eivät ole täysin meidän hallinnassamme tai päätäntävallassamme. Ja toisinaan meillä on jopa enemmän vaikeuksia johtuen meidän omasta vastustuksestamme saavuttaa hyväksyntä tapahtuneen tilanteen suhteen, kuin itsestään negatiivisesta faktasta johtuen. On totta, että tunteet ovat…

Näin käyt sanoista tekoihin

Useat asiat ovat helpommin sanottu kuin tehty. Monet ihmiset ovat kokeneet tämän ongelman. Jokaisella on jokin asia, jonka he todella haluaisivat tehdä: unelma, jonka he haluavat muuttaa todeksi tai tavoite, jonka he haluavat saavuttaa. Usein tällaiset asiat kuitenkin pysyvät vain sanoina,…

4 merkkiä siitä, ettet elä elämääsi täysillä

Epäilemättä sinulla on lukemattomia suunnitelmia tulevaisuutesi varalle. Asioita, joita haluat tehdä, päämääriä, jotka haluat saavuttaa ja ihmisiä, joiden kanssa haluat jakaa elämäsi. Mutta joskus käy niin, ettei sinulla ole aikaa tehdä kaikkea… tai sitten se vain vaikuttaa siltä. Oletko ikinä…

Itsetietoisuus: 3 työkalua parempaan itsensä tuntemiseen

Meistä jokainen elää omaa, henkilökohtaista unelmaansa. Emme ehkä ole täysin tietoisia jokaisesta ottamastamme askeleesta, mutta otamme ne kuitenkin määrätietoisesti ja tarkasti, aivan kuin lukisimme ne käsikirjoituksesta. Kun puhumme tavoitteidemme saavuttamisesta ja tarkoituksista, tai henkilökohtaisten toiveiden ja halujemme toteuttamisesta, itsetietoisuus on avainasemassa menestyksemme kannalta.…

Tarpeesi tulla hyväksytyksi saa sinut erkaantumaan syvimmästä olemuksestasi

Kilpailuhenkinen yhteiskunta, jossa me elämme, saa meidät tuntemaan halua ja tarvetta tulla meitä ympäröivien ihmisten pitämiksi. Tämä tapahtuu automaattisesti selviytymisviettimme pohjalta ja siksi, että saisimme kaiken haluamamme ja että pysyisimme ”normien” sisäpuolella. Tämä tarve tulla pidetyksi saattaa syntyä milloin tahansa ja minkä tahansa kanavan…

Me kaikki olemme tietämättömiä jonkin suhteen

Nyky-yhteiskunnassa on valloillaan jokin seuraavankaltainen järjetön uskomus: “Minun pitää olla kykeneväinen sekä osoittaa älykkyyttä ja viisautta aivan kaikessa mitä teen.” Toisin sanoen, meidän pitäisi olla täydellisen erehtymättömiä, ainakin muiden ihmisten silmissä. Meillä ei ole lupaa tehdä virheitä ja tietämättömyys on synti. Monesti…

Kohtalosi on omissa käsissäsi

Kohtalo ei ole kirjoitettu tähtiin, tuuleen tai maahan. Vain me itse voimme istuttaa, kastella, hoivata ja korjata meidän oman tulevaisuutemme. Emme voi vain loputtomiin soljua virran vietävänä ja tuulet eivät voi aina opastaa meitä. Sinä olet se yksi ja ainoa, joka voi…

Syleile ja hoida sisäistä lastasi

Sisäinen lapseni on edelleen sisälläni, se ei ole lähtenyt minnekään. Se on se ääni, jonka kuulen, kun annan itseni olla innostunut ja vapaasti oma itseni. Hän on se, joka pyytää minua parantamaan menneisyyteni tunteelliset haavat… Meidän tulisi hoitaa sisäistä lastamme.…

Onko mahdollista aloittaa alusta satuttamatta muita?

Tuhannet ihmiset joka vuosi päättävät muuttaa elämänsä kulkusuunnan, lähteä pois kotoa tai etäännyttää itsensä perheistään. Toiset taas mietiskelevät, pitäisikö heidän tehdä niin vai ei, sillä he kantavat huolta velvollisuuksistaan tai pelkäävät tuntematonta. Minkä takia ihmiset haluavat ”häipyä”? Miten nämä ihmiset rakentavat…

Lainauksia, jotka auttavat sinua jatkamaan, kun masennus iskee

Masennus on monimutkainen ongelma. Monet ihmiset elävät sen kanssa vuosia näyttämättä siitä mitään merkkejä. Toiset ovat avoimempia sen suhteen. Se, mikä kaikilla masennuksesta kärsivillä on yhteistä, on se, että heidän täytyy kohdata se haasteena joka päivä. Kun masennus saa sinut vangikseen, ajattele…

Tutkijoiden mielestä tämä on kaikkein tehokkain tapa hoitaa masennusta

Tiedätkö, mikä on kaikkein tehokkain terapeuttinen tekniikka masennuksen hoitoon? Jotkut ihmiset saattavat saada masennukseen apua terapeutilta tai reseptilääkkeistä. Mutta eräs tutkimus ehdottaa, että kysymykset saattavat olla vastaus. Kyseinen Ohion yliopiston tutkijoiden tekemä tutkimus on ensimmäinen laatuaan, joka esittää, että masentuneen…

8 sitkeän ihmisen piirrettä

Sveitsiläinen kirjailija Hermann Hesse kirjoitti: ”Pehmeä on vahvempi kuin kova, vesi on vahvempi kuin kivi, rakkaus on vahvempi kuin väkivalta.” Minkä takia hän ajatteli, että jokin pehmeä voi osoittautua vahvemmaksi kuin jokin, joka vaikuttaa hyvin kovalta tai voimakkaalta? Mikäli mietimme…

Etkö ole väsynyt teeskentelemään että olet kunnossa?

Meidän kaikkien elämässä on tiettyjä vaiheita, jolloin ei enää ole järkeenkäypää teeskennellä sen eteen, että tulisi sosiaalisesti hyväksytyksi. Hymyileminen silloin kun meistä ei siltä tunnu, siitä huolehtiminen että kaikki pitävät meistä ja murehtiminen täydellisenä olemisesta – kaikki tuo on tosiasiassa erittäin uuvuttavaa…

Anteeksi antamisen hyödyt

Anteeksi antaminen on hyväksi mielenterveydelle. Mutta se tekee hyvää myös fyysiselle terveydelle. Joskus ympärillämme olevat ihmiset tekevät asioita, jotka satuttavat meitä ja saavat meidät tuntemaan olomme petetyiksi. Toisinaan taas teemme itse jotakin, jota kadumme myöhemmin. Anteeksi antaminen ei ole aina…