Perhe on se, joka antaa elämän sydämelleni

Perhe on se, joka tuo valoa sydämeeni eikä pimeitä, suruun ja avuttomuuteen puettuja päiviä. Mutta veri ei välttämättä luo sidettä, vaan todellinen liitto luodaan uskollisuuden ja kiintymyksen avulla eikä yhteisellä sukunimellä.

Vuoden 2015 lopussa julkaistiin mielenkiintoinen tutkimus Daily Mirror -lehdessä, jossa pohdittiin niitä pieniä asioita, jotka tekevät perheestä onnellisen. Näkökohdat kuten “ajan viettäminen yhdessä”, “nauraminen”, “yhteiset kiinnostuksen kohteet” sekä “ajatusten ja mielipiteiden kunnioittaminen” nähtiin välttämättöminä päivittäisessä elämässä.

Perhe tuo turvaa, hoivaa ja ravintoa, mutta useimmiten ne ovat kunnioituksen, aidon rakkauden, osallisuuden ja vastavuoroisuuden piirteet jotka luovat kaikista aidoimman yhteyden toisten ihmisten kanssa.

Monet meistä tietävät, ettet tarvitse samanlaista geneettistä koodia tai todistusta arvostaaksesi jotakuta osana sydäntäsi. Perhe koostuu valitsemistasi ihmisistä, sekä sukulaisista että kavereista ja varmasti jopa lemmikeistä.

Perhe: sosiaalinen instituutio, joka on joskus vaikea

Kuten antropologi Levi-Strauss jo selvitti, perheen pitäisi olla ideaalinen malliesimerkki, joka edustaa kaikista perustavanlaatuisinta sosiaalista ryhmää yhteisössä. Ensimmäinen viittaus, jonka lapsi saa elämänsä ensimmäisinä vuosina.

Kaikista tärkeintä ei ole se, että perhe on täydellinen tai asuu saman katon alla, vaan se, että perhe on yhtenäinen ja elää siten ettei mikään ongelma pysty päihittämään heitä.

Kukaan ei valitse biologista perhettään. Tulemme maailmaan aivan kuin putoaisimme savupiipusta ja onni määrittelee tuleeko siteistä vanhempiemme kanssa terveitä, välinpitämättömiä vai jopa traumaattisia. Se on läheisin ihmisside, mutta usein myös ristiriitaisesti yksi monimutkaisimmista ja eripuraisimmista.

Perheriidat: sen hyväksyminen mitä ei voi muuttaa, ja etäisyyden pitäminen

Riitaisissa perheissä tai negatiivisissa perhesuhteissa on tärkeää pitää mielessä tietyt näkökohdat:

• Meidän täytyy nähdä perhesuhteet kuin minä tahansa elintapana, joka saattaa kehittyä ajan myötä. Kuitenkin useimmissa tapauksissa tarkemmin määritellyt ihmissuhdekuviot eivät yleensä muutu vaan vahvistuvat.
• Traumaattiset tai kivuliaat perhesuhteet ovat todella korkeita kärsimyksen lähteitä. Se johtuu siitä, että tuota sidettä tai suhdetta ei voi noin vain “peruuttaa”. Siten on siis hyvin vaikeaa siirtyä eteenpäin.
• Ainoa ratkaisu näissä perheriidan tai -trauman tapauksissa on hyväksyä se mitä emme voi muuttaa. Sinun ei tarvitse ruokkia vihaa. Et voi muuttaa perheesi “aggressiivista” kommunikointitapaa tai poistaa mahdollista nöyryytystä, jota kärsit mielessäsi.

Ainoa tapa parantua kärsimyksestä on realiteettien hyväksyminen, kokemusten yhtenäistäminen ja ymmärrys siitä, että meillä ei ole moraalista tai sosiaalista pakkoa jatkaa meitä satuttavan siteen ruokkimista. Me emme voi valita biologista perhettämme, mutta voimme rakentaa omamme ja antaa arvoa heille, jotka todella rikastuttavat meitä.

Perhettä ovat myös valitsemani ihmiset

Perhesuhteet eivät aina käsitä pelkästään heitä, jotka ovat biologisesti sidottuja meihin. Voimme kokea tämän saman kehityskulun ystävien tai muiden asiaankuuluvien hahmojen kanssa, jotka ravitsevat henkilökohtaista kasvuamme ja siten “voivat kuulua perheeseemme” ilman verisidettä.

Vaikka monet tutkimukset osoittavatkin, että traumaattisten tapahtumien kokeminen perheessä voi määrittää myöhempien sosiaalisten suhteidemme laadun, on jokainen tilanne kuitenkin ainutlaatuinen ja erityinen. Voimme kaikki aloittaa kattavampia ja terveempiä ihmissuhteita, jotka sallivat meidän parantua kaikista elämämme vioista.

On kannattavaa huomata, että nämä ulottuvuudet, jotka rakentavat positiivisia ihmissuhteita, ovat samoja jotka auttavat meitä rakentamaan oikean perheen tai vahvistamaan sitä joka meillä jo on.

Perusteet positiivisten ihmissuhteiden rakentamiselle

Jos haluamme rakentaa positiivisia ihmissuhteita, on tärkeää pitää mielessä seuraavat muuttujat:

• Vastavuoroisuuden perusteet: antamisen ja vastaanottamisen tasapaino ja kunnioitus ovat tärkeitä. Se lisää arvoa muiden elämään ja antaa palautuksena henkilökohtaista tyydytystä.
• Kommunikointi ja vilpittömyys: me kaikki arvostamme rehellistä kommunikaatiota, jossa kuunnellaan ja kiinnitetään huomiota; se on aitoa ja kaukana meidän tuomitsemisesta tai rankaisemisesta. Se sallii meidän kasvaa ja tuntea olevamme osa muita.
• Kärsivällisyys: kaikki epäonnistuvat jossakin vaiheessa elämää ja meitä auttaa se tosiasia että meillä on joku, joka osoittaa meille empatiaa, ymmärrystä ja kärsivällisyyttä.
• Uskollisuus: on halukkuutta ja sitoutumista. Se on sitä, että haluaa antaa itsestään parhaan mahdollisen saadakseen ihmissuhteen toimimaan olemalla uskollinen muita ja omia periaatteita kohtaan. Tämä edellyttää tietoa siitä, kuinka hallita riitoja ja taistella rakastamiemme ihmisten puolesta, jopa vaikeissa hetkissä.