Onnellisuutesi on omissa käsissäsi

3.4.2016 en Psykologia 284 Jaetut
Tytön onni

Moni meistä etsii onnea jatkuvasti ja joskus saatamme pyrkiä onnellisuuden lisäämiseen jopa pakkomielteisesti – on sanomattakin selvää, että tämä vain tekee onnen saavuttamisesta vaikeampaa. Onnellisuutta on myöskin aika vaikea määritellä.

“Ihmiset unohtavat, että onnellisuus on mielenlaatu, ei olosuhteiden lopputulos.
-John Locke-

Mitä onnellisuus oikeasti on?

Tietääksesi mitä onni ja onnellisuus todella on, tulee sinun kysyä itseltäsi mitä onnellisuus tarkoittaa sinulle. Vastaus kysymykseen voi olla monimutkainen ja täynnä erilaisia vaikutteita. Onnellisuus ei ole jotain sellaista, joka tulee ulkopuolelta tai siitä, millaisissa olosuhteissa elämme, vaan se nousee ihmisen sisältä: asenteista, kokemuksista ja toiveista.

Jos kuljemme läpi elämän uskoen vakaasti siihen, että onnellisuus riippuu olosuhteistamme, kokemuksistamme, siitä kuinka paljon rahaa meillä on, millainen työpaikka meillä on, millaiset lapset ja millainen parisuhde meillä on, etsimme jatkuvasti kaikkea sitä, mitä meillä ei ole, ilman että tajuamme, että onnellisuus ei liity näihin asioihin mitenkään.

Todellinen onni löytyy ihmisen sisältä. Onnellisuus ei sijaitse ulkomaailmassa, vaan onnellisuuden löytäminen perustuu siihen, että tajuamme että onni ei riipu siitä mitä me omistamme, vaan siitä mitä olemme. Tämä tarkoittaa itsensä rakastamisen, hyväksymisen ja arvostamisen oppimista. Itsensä rakastaminen on varmin tie sisäisen onnen löytämiseen.

Asenteemme elämää kohtaan muuttuu, kun tajuamme ettei henkilökohtainen mielihyvä liity pinnallisuuksiin. Onnellisuus ei riipu jatkuvasti siitä, mitä ympärillämme tapahtuu.

Meillä on mahdollisuus valita, miten elämme kokemuksiamme. Voimme saavuttaa harmonian ja ottaa vastuun omasta onnellisuudestamme, jos vain päätämme niin. Onnellisuus ei riipu positiivisten kokemusten kartuttamisesta ja negatiivisten välttämisestä: onnellisuus on kyky yhdistää kaikki nämä kokemukset osaksi elämästä oppimista, sillä kaikki kokemukset ovat meille hyödyllisiä ja tärkeitä.

Onnellisuus myy

On tavallista ymmärtää onnellisuus asiana joka riippuu ympäristöstä, sillä tätä meille toitotetaan joka tuutista. Onnellisuus myy ja kun onnellisuuden määrä arvotetaan tavaroilla, tietyillä kokemuksilla ja saavutuksilla, syntyy onnellisuuden tyrannia.

Onnellisuutta myydään ajatuksina siitä, miten meidän tulee elää, käyttäytyä ja mitä meidän tulee omistaa. Media, yleinen mielipide ja politiikka hyödyntävät näitä ajatuksia ja jakavat viestejä oikeasta onnellisuudesta. Usein tämä tarkoittaa sitä, että onnellisuus koetaan materian omistamisena.

Viestit joita saamme ympäristöstä painottavat, että meidän tulee jatkuvasti tuntea positiivisia tunteita ja elää ihanteen kuplassa, joka ei millään tavalla kuvasta todellisuutta. Tästä syystä ihminen kokee turhautumista ja eristäytymistä elämäänsä kohtaan.

Onnellisuuden loputon tavoittelu itsemme ulkopuolisesta maailmasta vieraannuttaa meidät itsestämme ja siitä onnesta, joka jokaiselle on suotu syntymälahjana.

Kaikki jotka löytävät tyydytyksen siitä mitä heillä on ja mitä he saavuttavat, menettävät itsensä prosessissa, sillä materia ei ole mitään todellista. Tavaran haaliminen ja muu onnen tavoittelu ei tyydytä mitään todellisia tarpeita. Nämä tarpeet ovat täysin keksittyjä, eivätkä lisää onnellisuutta.

Mitä enemmän meillä on, sitä enemmän me tarvitsemme. Pyhimys Augustine totesikin aikoja sitten ”Rikas ei ole sellainen ihminen, jolla on eniten, vaan sellainen ihminen, joka tarvitsee vähiten.”

Kaikki nyky-yhteiskunnan painostus onnellisuuden löytämiseen orjuuttaa ihmisen.

Onnellisuus riippuu ihmisestä itsestään

Meidän on ymmärrettävä, että emme tule onnellisemmaksi saavuttamalla enemmän voittoja, rahaa, valtaa tai tunnustusta, sillä onnellisuudella ei ole mitään tekemistä kunnianhimon kanssa.

Meidän tulee ymmärtää, että emme tule onnellisemmaksi tuntemalla mielihyvää tavaroista tai kokemuksista, sillä onnellisuuden etsiminen kehon kautta ei sitä tuo.

Kaikki tämä johtaa pinnalliseen elämään, jossa onni on jotain, jonka voi saada ostamalla. Ihminen kulkee kuin sumussa ja kaikki arvotetaan sen perusteella, kuinka paljon omistaa.

On elintärkeää ymmärtää, että onni liittyy enemmän psykologiseen puoleen kuin fyysiseen maailmaan. Onnellisuuden saavuttaminen vaatii tietoisuutta maailmasta, itsensä kohtaamista ja heräämistä siihen, mikä on oikeasti elämässä tärkeää. Voimme saavuttaa tämän tilan, jos opimme kuuntelemaan itseämme, täyttämään todelliset tarpeemme, erottamaan itsemme kaikista niistä asioista, jotka orjuuttavat meitä ja kahlitsevat meidät pysyvään onnettomuuteen,

Buddha Gautama sanoo: “On olemassa mielihyvää ja puhdasta onnea. Jätä mielihyvä sikseen saavuttaaksesi onnen.”

UUTISIA VERKOSSA