Mitä ihosi sinulle kertoo
Sanotaan, että silmät ovat sielun peili, mutta vartalossa on myös toinen osa joka on aivan yhtä tärkeä, jolla on voima näyttää mitä vartalosi sisällä tapahtuu. Puhumme ihosta, ihmisen suurimmasta elimestä, kuoresta joka suojaa meitä ulkopuoliselta maailmalta. Iho on läheisesti liitetty hermostoon ja muidenkin meidän elintemme toimintoihin.
Iho on ulkoinen raja, joka yhdistää meidät ympäristöömme. Se myös paljastaa, mitä tapahtuu kaikissa meidän sisäisissä elimissämme. Se näyttää fyysisiä merkkejä, jotka tarjoavat informaatiota psyykkisten ja fyysisten sairauksien diagnooseihin.
Iho ilmaisevana elimenä
Iho on monien sairauksien suurin ilmaisija. Reaktiot kuten ylenpalttinen hikoilu, kalpeus ja punastuminen monien muiden joukossa paljastaa ahdistuksen, stressin, pelon ja jännityksen.
Psykosomaattisesta näkökulmasta epidermi muuttuu läpikuultavaksi surullisuuden ja pettymysten tilanteissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että 80 % iho-oireista on seurausta psykologisista lähtökohdista. Fyysisten tai psyykkisten aiheuttajiensa lisäksi dermatologit yhdistävät ihovammat tunteiden ilmaisun puutteeseen.
Alla me listaamme joitakin psykologisia tekijöitä, jotka on yhdistetty seuraavien ihoon liittyvien sairauksien ilmentymään:
- Nokkosihottuma on yhteydessä masennukseen. Tämä ihoon liittyvä vamma nähdään hylkäämisen ja ärtymyksen ulkoisena ilmauksena.
- Psoriasis on pettymyksen ilmentymä. Tässä sairaudessa epidermi alkaa hilseillä asteittain, aiheuttaen kipua ja muuttuen kilpimäisen hilseen peittämäksi.
- Aikuisiän akne viittaa uupumukseen ja stressiin.
- Pruritus, tai äärimmäinen kutina paljastaa ahdistuksen ja tuskan.
- Kaljuuntuminen on monissa tapauksissa reaktio suremiseen tai vakavaan tunnetason menetykseen.
Elin joka heijastaa tunteita
Iho myös kommunikoi meidän kanssamme oireiden kautta, jotka ovat sairauksien esiasteita. Oireet kertovat sinulle, että jotain tapahtuu vartalosi sisällä, sekä oireiden luonnon kautta että muutosten joita siihen liittyy. Iho toimii suojaavana kilpenä maailmaa vastaan, jolle me koko ajan altistumme. Se on meidän hälytysjärjestelmämme.
Tunteiden näkökulmasta iho on yhteydessä meidän ulkoiseen arvioon itsestämme . Se edustaa tapaa, jolla ihmiset näkevät itsensä. Se auttaa luomaan yhteyden toisiin ihmisiin, mutta se voi olla myös tapa eristää itsensä. Esimerkiksi me olemme kaikki lamaantuneet tai joutuneet nolostumisen punaisuuden luonteenomaisten piirteiden vaikuttamiksi monia kertoja.
Iho arvioi meidän vuorovaikutustamme ympäristömme ja muiden ihmisten kanssa, välittömästi heijastaen meidän tunteitamme. Tilanteissa joissa koemme vihaa, iho muuttuu punaiseksi; tilanteissa joissa koemme ahdistusta, se muuttuu punaiseksi; ja tilanteissa joissa koemme pelkoa, se tuottaa ylimääräistä hikeä.
Ihon suojaava ominaisuus on melko ilmiselvä, mutta sen herkät ominaisuudet ovat aivan yhtä tärkeitä. Se on kuin puku, joka on tehty meidän mittojemme mukaan, joka heijastaa miltä meistä tuntuu sen sisällä joka hetki.
Positiivisen asenteen pitäminen elämää kohtaan, stressin vähentäminen ja eliminoiminen ovat oleellisia strategioita ihosi terveyden parantamiseksi. Tunteidesi kuuntelu, niiden huomioiminen sen sijaan että yrittäisi kieltää ne, voi parantaa sinun hyvinvointiasi ja sillä on suora vaikutus ihosi ulkonäköön.