Miksi parisuhteeni ovat kriisissä aina uudestaan
Miksi se oli aikaisemmin erilaista? Olet luultavasti kysynyt itseltäsi tämän kysymyksen jossain vaiheessa suhdettasi. Tämä kysymys aiheuttaa epäilyksiä, epäluuloa ja epävarmuutta. Ennen kaikkea se saa sinut tuntemaan, että sinä ja kumppanisi olette suhteessanne jatkuvassa kriisitilassa.
Suhdekriisistä ei pitäisi olla liian huolissaan. Se tapahtuu, kun pari käy läpi siirtymävaihetta ja suhde tarvitsee muutosta. Sinun pitäisi huolehtia siitä, miten käsittelette kriisejä.
Jos huomaat syyttäväsi toista henkilöä tai jätät huomioimatta mitä tapahtuu, sinun tulisi analysoida tätä käyttäytymistä. Toinen epäterve käyttäytymistapa on yksinkertaisesti uskoa, että kriisi on suhteesi loppu, tai sokeasti luottaa joihinkin tiettyihin uskomuksiin jotka heikentävät sidettäsi kumppaniisi. Muutaman vuoden kuluttua suhteessa on tavallista kohdata uusia haasteita. Ehkä jotkut niistä ovat asioita joita et olisi koskaan kuvitellut, mutta se kaikki on normaalia. Salaisuus on tietää, miten käsitellä niitä.
Uskomukset ja käyttäytymiset, jotka voivat aiheuttaa suhdekriisin
Romanttiset suhteet ovat todella tärkeitä meille. Siitä huolimatta, on olemassa tiettyjä uskomuksia ja käyttäytymismalleja, jotka voivat muuttaa kauniin jutun kamalaksi. Esimerkiksi ajatus siitä, millainen suhteen tulisi olla, tai mitä rakkaus on, tai miten kumppanisi pitäisi käyttäytyä. Kaikki nämä ajatukset vaikuttavat sinuun, ja ne voivat olla katalysaattorina kriisille.
“Kriisi on sellaisten asioiden tila, joissa muutos on välitön, tavalla tai toisella.”
-Webster-
Toinen esimerkki, vaikka et ehkä ole tietoinen siitä on, että useimmat ihmiset haluaisivat kuherruskuukausivaiheen kestävän suhteessa ikuisesti. Kun tämän vaiheen voimakkuus vähenee, alamme nähdä kumppanimme juuri sellaisena kuin hän on. Sitten odotukset ja idealisoinnit katoavat, ja se voi johtaa kriisiin.
Kun otat siteen silmiltä pois ja huomaat, että kumppanisi ei ole sitä mitä luulit, yrität saada asiat sujumaan niin hyvin kuin mahdollista. Sen aikaan saamiseksi, voit joskus yrittää muuttaa toista henkilöä. Muokata ja ohjata häntä kohti ihanteita ja odotuksia, jotka eivät toteudu.
Tämä ei kuitenkaan ole sama asia kuin toisen henkilön hyväksyminen. Yrität vain saada hänet vastaamaan mahdollisimman paljon mielessäsi olevaa kuvaa. Jos käyttäydyt näin, toinen voi loukkaantua ja syntyy ongelmia. Miltä sinusta tuntuisi, jos joku yrittäisi muuttaa sitä kuka olet? Kumppanin pyytäminen muuttumaan on perusteltua, kunhan et vaadi sitä ja otat hänen mielipiteensä huomioon.
Toinen virhe on uskoa, että suhteessa ollessasi sinun ei tarvitse nähdä enää vaivaa. Sinun täytyy hoitaa rakkautta päivittäin, mutta jostain syystä ihmiset rentoutuvat, kun he tuntevat jonkun olevan varmaa. Ja sitten unohdat näyttää kumppanillesi, kuinka paljon arvostat ja rakastat häntä. Nämä ovat olennaisia asioita, jos haluat terveen suhteen, joka perustuu ihailuun ja kunnioitukseen.
Toisen henkilön syyttäminen kaikesta mikä on suhteessa pielessä tarkoittaa sitä, ettet halua hyväksyä omaa osaasi vastuusta. Pari on tiimi, ja jos syytät kaikesta toista henkilöä tiimiä ei ole.
Jokainen henkilö tarvitsee tilaa
Toinen asia joka aiheuttaa ihmissuhde kriisin on emotionaalinen riippuvuus.
Näin on, jos pidät kumppaniasi ainoana onnenlähteenäsi. Uskot, että ilman tätä henkilöä et ole mitään, ja olet täysin riippuvainen kumppanistasi. Jonkin tekeminen ilman kumppaniasi, tai edes olonsa tunteminen hyväksi on mahdotonta.
Kaikissa suhteissa on tärkeää, että molemmat ihmiset nauttivat tilastaan. Heidän pitäisi viettää aikaa ystäviensä kanssa tekemällä jotain, jota he haluavat tehdä. Kumppani ei ole maailman keskipiste ja jos käsittelet häntä siten, se voi olla tukahduttavaa.
Myös täydellinen riippuvuus toisesta ihmisestä aiheuttaa pelkoa, turvattomuutta ja epäilyksiä suhteesta. Kaikki tämä voi johtaa välittömään suhdekriisiin.
Saatat myös löytää itsesi vertailemasta suhteitasi muihin. Näet ne ulkoapäin ja ne voivat näyttää täydellisiltä. Muut parit tekevät kaiken yhdessä, eivätkä ole koskaan erossa. Sekin voi vaikuttaa suhteeseesi ja voit toivoa, että sinullakin olisi asiat niin hyvin. Totuus on, ettet tiedä mitä suljettujen ovien takana tapahtuu. Heillä saattaa olla suhdekriisi joka päivä.
Suhteesi vertaaminen muihin on epäoikeudenmukaista ja hyödytöntä. Olet erilainen kuin muut ihmiset, sinulla on ollut erilainen elämä ja olet kohdannut erilaisia asioita. Jokainen pari on ainutlaatuinen, ja se on erittäin tärkeää muistaa.
“Kypsä rakkaus vetää puoleensa ilman lupausta ja liittää yhteen sitoutumatta. Sitä ruokkii kiitollisuus ja se kasvaa vapaudesta.”
-Ari Shemoth-
Jokainen suhdekriisi on mahdollisuus
Kuten näet, kriisit ovat vain mahdollisuuksia muuttaa suhdettasi. Nämä muutokset voivat olla kasvun tai eron muodossa. Ne ovat hetkiä, jotka saavat sinut pysähtymään ja harkitsemaan suhdetta.
Kriisin ratkaisemisen ensimmäinen askel on olla avoin. Toisin sanoen, olla halukas käsittelemään niitä parhaalla mahdollisella tavalla. Se ei tarkoita vain pohtimista ja toisilleen puhumista, vaan myös itseksesi meditointia.
Kun istut alas puhumaan kumppanillesi, sinun täytyy unohtaa valitukset ja yrittää käyttää käytännöllistä ja positiivista näkökulmaa. Ei ole hyvä muistuttaa kumppaniasi kaikesta, mitä hän on tehnyt väärin. Mieti sen sijaan, miten parannat tai ratkaiset tapahtuneita asioita, jotta voitte päästä kompromissiin. Muussa tapauksessa suhteesi on jatkuvassa kriisissä. Jos ette pysty ratkaisemaan ongelmia kahdestaan, hakekaa apua parisuhdeasiantuntijalta.
Suhdekriisi voi johtaa eroon, tai sitten ei. Kummassakin tapauksessa ne ovat välttämättömiä kokemuksia. Sinun täytyy kohdata ne ollaksesi parempi ihminen ja kumppani.