Kuriositeetit

Ihminen on luonnostaan utelias, joten kurkista rohkeasti näihin vähemmän luettuihin aiheisiin. Kuriositeetteja, sijoituksia, listoja ja muita erilaisia aiheita.

Stressi ja kilpirauhasen liikatoiminta: yhteys, jolla on vakavia seurauksia

Stressillä ja kilpirauhasen liikatoiminnalla on hyvin merkittävä yhteys. Emme usein ymmärrä, miten krooninen stressi voi vaikuttaa terveyteen. Kortisolihormoni, joka liittyy hyperaktiivisuuteen ja liikavalppauteen (toisin sanoen stressiin), ei saa pelkästään aikaan muutoksia lisäämällä kilpirauhasen toimintaa, vaan vaikuttamalla myös lisämunuaisiin. Tiedämme, että…

Neljä juomaa saadaksesi paremman unen

Kunnolla lepääminen on todella tärkeää fyysisen ja henkisen hyvinvointimme kannalta. 6-9 tunnin syvillä yöunilla on suuri vaikutus kaikkiin elämämme osa-alueisiin. Nykypäivänä on paljon ihmisiä, joiden on vaikea saada kunnollista lepoa. Parannuskeinona tähän voidaan kokeilla erilaisia teejuomia tai haudukkeita, jotka auttavat saamaan paremman…

Kuinka Frendit määrittelivät sukupolven

Jo yli 25 vuoden ajan tämä ohjelma on muuttanut tavan, jolla kokonainen sukupolvi näkee maailman. Frendit ovat luoneet epätodellisia odotuksia elämästä Y-sukupolvelle. Komediasarja Frendit määrittelivät nuorten ihmisten sukupolven. Tämä sarja esiintyi TV:ssä ensi kerran vuonna 1994, ja se kertoo tarinan kuudesta noin 20-vuotiaasta…

Biologinen selitys rakkaudelle

Haluamme uskoa rakkauden olevan taianomainen voima, niin voimakas, ettemme voi ymmärtää sitä. Totuus kuitenkin on, että rakkauteen on olemassa biologinen selitys. Haluamme ajatella rakkauden olevan eteerinen asia, joka on sellaisten voimien hallitsema, joita emme voi ymmärtää. Tällainen ajattelu on mukavaa,…

9 lainausta Virginia Satirilta

Amerikkalaisella perheterapeutilla Virginia Satirilla on monia hyviä lainauksia. Hänen lainauksensa käsittelevät muutosta, kiintymystä ja ihmissuhteita. Esittelemme seuraavaksi 9 lainausta Virginia Satirilta. Nämä lainaukset ovat täynnä rakkautta ja lämpöä. Ne sopivat kaikille, jotka haluavat syventää itsetuntemustaan ja ymmärtää muita paremmin. Virginia…

Vaikutusteorian kolmen asteen vaikutukset

Viime vuosina on tehty monia tärkeitä tutkimuksia, joissa keskitytään siihen, miten ihmisiin vaikutetaan. Vaikutusteorian kolme astetta tulee yhdestä niistä. Tämä on erittäin mielenkiintoinen teoria, joka rohkaisee meitä kiinnittämään huomiota siihen, mitä vaikutuksia sillä mitä sanomme ja teemme on muille. Jokin…

Kaaosteoria tai “perhosvaikutus”

Olemme varmasti kaikki kuulleet perhosvaikutuksesta. Se on kaaosteorian perusolemus. Kaaosteorian määritti ensimmäisenä James Yorke ja T. Y. Li vuonna 1975 ja se muistuttaa meitä jostakin tärkeästä. Maailma ei seuraa ennalta-arvattavaa kaavaa. Pidimmepä siitä tai emme, kaaos on osa elämäämme. On…

Runsauden 10 sääntöä

Runsauden lait ovat myös ”maailmankaikkeuden lakeja”. Ne ovat periaatteessa joukko myönteiseen ajatteluun liittyviä uskomuksia. Runsauden lakien mukaan on suurempi todennäköisyys onnistua, jos luulet tapahtuvan niin. Tämä tarkoittaa sitä, että runsauden mentaliteetti auttaa saavuttamaan tavoitteesi. Espanjalaisen kirjailijan Sergio Fernándezin mukaan (Living with…

Miksi muistamme vain jotkut unet, mutta emme kaikkia?

Vietämme melkein kolmasosan elämästämme nukkuen. Mutta emme aina muista mitä unissamme tapahtuu. Heräämme oudosta ja kiehtovasta universumista, joka antaa meille toisinaan arvokasta ja merkityksellistä tietoa, mutta emme aina muista sitä. Miksi niin tapahtuu? Miksi muistamme vain jotkut unet, mutta emme…

Anandamidi: välittäjäaine, joka vaikuttaa onnellisuuteen

Anandamidi on kehomme tuottama yhdiste. Mielenkiintoista kyllä, tällä aineella on hyvin samanlaisia ominaisuuksia kuin mitä löytyy THC:stä, marihuanan aktiivisesta aineesta. Siksi monet sanovatkin, että tämä välittäjäaine on kuin ”luonnollinen marihuana,” jota ihmiselimistö tuottaa. Anandamidi saa aikaan samanlaisia vaikutuksia kuin marihuana. Se on…

Ikigain säännöt

Japanilainen kulttuuri on vaikuttanut eri tavoilla muihin kulttuureihin. Jotkut japanilaisista opetuksista ovat ylittäneet monien maanosien ja maiden rajat. Yksi innovatiivisimmista opetuksista on ikigai. Tämä ajatus on suhteellisen uusi, mutta siitä on nyt tulossa yhä yleisempi. Japanilainen käsite ikigai tarkoittaa ”syytä…

3 harjoitusta ahdistuksen lievittämiseen muutamassa minuutissa

Oletko koskaan yhtäkkiä tuntenut voimakasta pelkoa tai ahdistusta? Tai että jotain hirvittävää tulisi pian tapahtumaan? Tai oletko koskaan tuntenut olevasi stressin musertama tai hermoromahduksen partaalla? Tämä voi vaikuttaa monimutkaiselta tehtävältä, mutta on toden totta mahdollista lievittää ahdistusta nopeasti ja helposti…

Kaunis tarina elefantista, joka kadotti vihkisormuksensa

Tämä on vanha ja kaunis tarina, jota ihmiset ovat kertoneet sukupolvelta toiselle. Tämä on tarina, jota tulisi pohtia. Se sijoittuu kaukaiseen paikkaan viidakossa, jossa nuori ja kaunis elefantti asui. Tuohon aikaan elefantti oli valmis avioliittoon. Elefantti ei ollut vielä löytänyt…

Mikä liikuntalaji on paras aivoille?

Liikunta ei ole hyväksi vain sydämemme terveydelle, vaan se on myös hyväksi aivoillemme. Se ei ole vain tapa pitää meidät hyvässä fyysisessä kunnossa tai parantaa mielialaamme, sillä se on myös täysin luonnollinen tapa parantaa muistia ja suojata aivojen kognitiivista heikkenemistä vastaan…

Fibromyalgia ja probiootit: mikä on niiden välinen suhde?

Almerían yliopistossa Espanjassa suoritettu tutkimus analysoi fibromyalgian ja probioottien välistä suhdetta. Tutkimus osoitti, että ne fibromyalgiasta kärsivät potilaat jotka saivat tiettyjä bakteereja kehoonsa, kykenivät parantamaan elämänlaatuaan merkittävästi. Fibromyalgia on syyopillisesti tuntematon krooninen sairaus, jolle on luonteenomaista yleistynyt ja leviävä liikuntaelinten…

Sakuran legenda: todellinen rakkaustarina

Sakuran legenda sijoittuu satojen vuosien päähän muinaiseen Japaniin. Tuohon aikaan feodaalinen hallitsija taisteli kauheita taisteluita, joissa kuoli monia nöyriä taistelijoita ja koko maa vajosi suruun ja hävitykseen. Rauhanhetket olivat harvassa. Uusi sota alkoi heti toisen sodan päätyttyä. Kaikesta tästä huolimatta…

GABA: rauhallisuuden ja rentoutumisen välittäjäaine

Tunnetko olosi jännittyneeksi, ärsyyntyneeksi tai surulliseksi ilman syytä? Tunnetko olosi tällaiseksi usein tai jatkuvasti? Vaikka tähän voi olla monia selityksiä, on kuitenkin mahdollista, että aivosi kärsivät alhaisesta määrästä tiettyjä aineita. Aivomme käyttävät noin sataa eri välittäjäainetta, ja GABA, eli gamma-aminovoihappo,…

Addiktin aivot: pakkomielteen ja tarpeen anatomia

Usein sanotaan, että addiktin aivoissa vallitsevat 3-5 ihmistä tai voimaa. Yhdellä niistä ei ole lainkaan tahdonvoimaa ja se välittää vain hyvän olon tuntemisesta, mikä luo tai ylläpitää riippuvuutta. Toinen ennakoi mitä riippuvuus tulee aiheuttamaan lyhyellä ja pitkällä aikavälillä: ahdistusta, masennusta ja…

Japanilainen 5S-metodi elämän harmonisoimiseksi

Japanilainen 5S-metodi koostuu viidestä perusperiaatteesta, jotka voivat parantaa elämänlaatua. Nämä periaatteet on rakennettu kahden rakenteen pohjalta: järjestyksen ja puhtauden. Tätä japanilaista tekniikkaa voidaan soveltaa joko työ- tai henkilökohtaisessa elämässä. Monet yritykset ovat päättäneet käyttää tätä metodia lisätäkseen tuottavuutta  ja parantaakseen…

Kun yhteensattumat täsmäävät, olet oikealla polulla

Sen vain tietää kun olet oikealla polulla. Yhteensattumat alkavat linjautua yhteen tulevaisuudessasi ja sydämesi täyttyy tyytyväisyydellä. Sinusta tulee innostunut, sillä kaikki vaivannäkösi tuottaa lopulta haluamaasi tulosta. Loppujen lopuksi, kun mielesi keskittyy siihen mitä se haluaa, eivät asiat tapahdu vain sattumalta. Ne…