Kuinka löytää onnellisuus työpaikalla
Useimmat meistä käyvät melkein joka päivä töissä. Siksi onnellisuus työpaikalla tulisi olla ensisijainen tavoitteemme. Jos emme ole onnellisia työpaikalla, tämä onneton olo ja tyytymättömyys voi vaikuttaa elämämme muihin alueisiin.
Vaikka tämä voi vaikuttaa monimutkaiselta, onnellisuuden löytäminen työpaikalla on mahdollista kunhan vain meillä on tiettyjä tapoja ja asenteita. Meidän on ehkä myös muutettava perspektiivimme, kun on kyse tietyistä tilanteista. On tärkeää, että olemme suhteellisen iloisia työmme suhteen. Muuten onnellisuuden löytäminen on vaikeaa.
Siksi ensimmäinen askel työpaikan tyytyväisyyteen on tunnistaa ne työpaikkamme tai työmme osat, jotka häiritsevät meitä. Monet ihmiset, kuten Srikumar Rao, ovat kiinnostuneita löytämään onnellisuuden työpaikalta. Kaikki he ovat sitä mieltä, että ensiksi on tunnistettava, mikä meitä oikein häiritsee.
Srikumar Rao painottaa myös positiivisen asenteen tärkeyttä. Tämä intialainen kirjailija väittää, että kaikki mitä työntekijän tarvitsee tehdä ollakseen onnellinen, on yksinkertainen perspektiivin muutos. Tämä perspektiivin muutos edellyttää, että meidän on käännyttävä pois negatiivisesta ja suunnattava positiiviseen. Tarkastelkaamme seuraavaksi miten tämä tehdään.
1. Työn arvostaminen
Ensimmäinen askel onnellisuuden löytämiseen on työmme arvostaminen. Kyllä, suoriutuminen on todella tärkeää, vaikka ajattelisimmekin, että asemamme ei ole meille oikea. Itse asiassa useimmiten hyvän olon tunteella on enemmän tekemistä perspektiivin kuin olosuhteiden kanssa.
Lisäksi, ihmiset jotka aloittavat päivänsä positiivisella mielialalla suoriutuvat paremmin työstään. Siksi jos arvostamme sitä mitä teemme ja aloitamme päivämme positiivisella energialla, meidän on helpompi löytää onnellisuus.
On myös tärkeämpää tietää milloin asettaa rajat ja milloin lopettaa. Tämä pitää paikkansa etenkin silloin, kun työ vaarantaa emotionaalisen terveytemme.
2. Itseemme yhdistyminen
Itseemme ja sisäiseen hiljaisuuteemme yhdistyminen on yksi avaimista onneen. Tällä tavalla pääsemme eroon välttämättömistä peloista ja huolista, jotka ovat aiheuttaneet meissä epämukavuutta. Lisäksi, tekemällä näin sallimme itsemme olla omia itsejämme. Kykenemme osoittamaan muille keitä olemme, pelkäämättä heidän odotustensa täyttämistä.
Tiimiimme sopimisen ei pitäisi vaatia meitä muuttumaan tai muuttamaan toimintaamme, eroistamme huolimatta. Avain on siinä, että olemme omia itsejämme. Jos piilottelemme todellista luonnettamme, saatamme päätyä tuntemaan olomme epämukavaksi. Siksi meidän on luotettava itseemme alusta asti. Tämä on ainoa tapa näyttää kykymme ja työskennellä täyden potentiaalimme mukaisesti.
“ Työ sisältää iloa. Työssä ei ole muuta onnellisuutta kuin se, jonka oivallamme kun olemme saavuttaneet jotain.”
-Henry Ford-
3. Tavoitteiden asettaminen sekä virheiden salliminen
Yksi syy työstressiin ja onnettomuuteen on epäilemättä se, kun emme saavuta asettamiamme tavotteita. Monet työntekijät yrittävät saavuttaa enemmän kuin he pystyvät käsittelemään. Vähä vähältä he turhautuvat ja menettävät motivaationsa, sillä heidän on mahdotonta tehdä liian monta asiaa samaan aikaan.
Jos tämä tapahtuu, olisi suositeltavaa luoda organisaatio ja järjestelmällinen suunnitelma. Tämä sallii meidän arvioida kykymme suorittaa tehtävämme. Meidän on myös pidettävä mielessä, että on olemassa hetkiä, jolloin emme voi auttaa kaikkia. Jos työmäärämme on liian suuri ja siitä on mahdoton suoriutua, meidän on pyydettävä esimieheltämme apua tai lisäresursseja.
Tässä mielessä emme saa pelätä keskustelun aloittamista. Useimmat ihmiset haluavat auttaa ja ovat enemmän kuin iloisia voidessaan tarjota apua. Ponnistuksemme kyllä palkitaan.
Viimeiseksi, on tärkeää aloittaa keskustelut ihmisten kanssa. Emme saa antaa pelon pidätellä meitä etsimästä uusia ystäviä tai oppia tuntemasta ihmisiä. Ystävien saaminen työpaikalla tai ihmiset, joille voimme puhua, voivat tarjota tukijärjestelmän ja syyn mennä töihin.
Lyhyesti, onnellisuuden löytäminen työpaikalla ei saa meitä ainoastaan voimaan hyvin, vaan se vaikuttaa positiivisesti myös tuotteliaisuuteen.