Voimme parantaa elämänlaatuamme panostamalla hyvinvointiimme. Rohkaisemme sinua tutustumaan itseesi sekä kehittämään identiteettiäsi ja potentiaaliasi ihmisenä. Kehotamme sinua vahvistamaan itsetuntoasi sekä löytämään harmonian mielesi ja kehosi välille, jotta voit olla onnellisempi. Hyvinvointiin kuuluu tunteista huolehtiminen, ja siinä voivat auttaa rohkaisevat sanat, tieteelliset teoriat sekä oikeanlainen asenne.
Läpi elämän kokemamme kipeät asiat kaivertuvat mieliimme emotionaalisiksi haavoiksi. Niitä voi olla paljon, ja kutsumme niitä monilla eri nimillä: petetyksi tuleminen, nöyryytys, epäluottamus, hylkääminen, epäoikeudenmukaisuus… On tärkeää tiedostaa nämä haavat ja olla peittelemättä niitä, sillä mitä kauemmin odotamme niiden alkavan parantua, sitä pahemmiksi…
Hän, joka satutti sinua niin pahoin, ansaitseeko hän anteeksiantoa? Toki olet kysynyt tätä itseltäsi useammin kuin kerran. Erityisesti jos sinua haavoittanut henkilö on joku hyvin läheinen, saattaa tämä olla vaikea pohdinta. Onko anteeksianto sen arvoista vai ei? Onko anteeksianto sama asia…