Haluan elämältäni onnea, en kipua
Haluan elämäni ihmisten olevan enemmän kuin aikani arvoisia. Tahdon ympärilleni ihmisiä, jotka ovat onneni, yhdessä viettämämme ajan, jaettujen ilojen ja surujen arvoisia. Pidän minua inspiroivista ihmisistä, jotka muistuttavat elämän hyvistä puolista vaikka kaikki mullistuisi ympärilläni. Niin kauan kun ympärilläni on ihmisiä jakamassa elämän nautintoa, niin kauan on toivoa.
On erityisen hyödyllistä katsella elämää positiivisuuden linssin lävitse. Me käymme lävitse vaikeitakin aikoja, jotka vetävät meitä perustavanlaatuista muutosta kohden tietoisuutemme alueella. Ajoittain käsitteet sosiaalisesta tasa-arvosta ja herkkyydestä toisia ihmisiä kohtaan muuttuvat tyhjiksi, miltei vanhentuneiksi abstraktioiksi rahan ja pinnallisuuden kilpajuoksussa, joka jatkuvasti muuttaa muotoaan.
Tänä aikana, kun kaikki luhistuu, vanhat suuntaviivat ovat suuremmassa arvossa kuin koskaan ennen. Ne perustuvat yhteyksien luomiseen toisten kanssa ja rakkauden elvyttämiseen yksinkertaisiin, puhdashenkisiin ja tärkeisiin asioihin elämässä, kuten rakkauteen ja ystävyyteen. Viime kädessähän juuri pienimmät asiat saavat aikaan suurimmat muutokset. Hento tuulenhenkäys voi saada aikaan suuren muutoksen.
Näinä aikoina kukaan ei halua hukata aikaa vahingollisiin asioihin, asioihin jotka tukahduttavat ilon ja toivon. Me haluamme ympärillemme ihmisiä, jotka saavat meidät säteilemään. Me haluamme eteemme avoimia ovia ja suoria polkuja. Meillä on kaipaus vakuuttaa itsellemme, että paremman maailman luominen on aina mahdollista, mikäli meillä vain on tarpeeksi yhteistä tahtoa siihen.
Onnellisuuden löytäminen onnettomassa yhteiskunnassa
Monissa hallinnollisissa asiakirjoissa todetaan, että onnellisuus on perustuslaillinen oikeus. Esimerkiksi Yhdysvaltojen itsenäisyysjulistuksen johdannossa Thomas Jefferson, John Adams ja Benjamin Franklin kirjoittivat, että jokaisella on oikeus onnen tavoitteluun. Myös Japani, Etelä-Korea, ja viimeisimmäksi myös Brasilia, ovat sisällyttäneet tämän oikeuden, joka on enemmän kuin fantasia. Se on kaikkein arvokkain kunnioituksen osoitus, johon ihmiskunta voi tähdätä.
Sokrateskin muistutti oppilaitaan siitä, että jokaisen ihmisen suurin tavoite on olla onnellinen. Saavuttaaksemme tämän meidän tulisi, tämän viisaan ateenalaisen mukaan, sijoittaa hyveellisyyteen olemalla esimerkkeinä toisillemme.
Omalta osaltaan myös buddhalaisuus opettaa meitä pyrkimään mielen tasapainoon ja materialismista irrottautumiseen. Niin ironiselta kuin se saattaakin kuulostaa, länsimainen yhteiskunta on työntänyt nämä pilarit syrjään ainaisen bruttokansantuotteen (BKT) nostamisen tieltä, ja päätynyt laiminlyömään onnettomat asukkaansa. Vaikka yksilöillä olisikin tietoisuus onnellisuuden reseptistä, sen toteuttamisesta on tullut heille suorastaan mahdotonta.
Olemme päästäneet valtaan maailman, jossa useimpien ihmisten elämässä asiat eivät määrity onnellisuuden, vaan perusteellisen kärsimyksen, perusteella. Itse asiassa, jokavuotisen Maailman Onnellisuustutkimuksen mukaan, teknisesti edistyneet ja korkeimmassa BKT-luokassa olevat maat eivät ole onnellisimpia. Sen sijaan, hyvin perhekeskeisissä ja ystävyyteen keskittyvissä kulttuureissa saavutetaan kohtuullisempi, täydempi ja tyydyttävämpi tunne-elämän hyvinvointi.
Maailma täynnä toivoa, ei ahdistusta
Toivontäyteisen maailman luominen ei tapahdu päivässä. Siihen vaaditaan huolellista työntekoa, ja enemmän kuin mitään muuta, tietoisuuden muutosta, joka alkaa yhteiskunnan alimmista vaikutuspiireistä – meistä itsestämme. Tiedämme, että valtiot eivät harkitse onnellisuutta perustavanlaatuisena tavoitteenaan. Tiedämme, että tunne-elämän ja yksilöiden hyvinvoinnin tilalle on asetettu tilastojen “hyvinvointi”, joka ohjaa osakemarkkinoiden kukoistusta ja romahduksia.
Muutoksen avaimet
Saattaa kuulostaa itsestäänselvältä, mutta joskus niinkin yksinkertainen asia kuin onnellisuuden ja sisäisen tasapainon arvostaminen, voi olla paras avain muutokseen. Tämä näkökulma voi auttaa sinua:
- Löytämään ympärillesi ihmisiä, joiden seurassa tunnet itsesi hyväksytyksi – ihmisiä, jotka rohkaisevat ja arvostavat sinua omana itsenäsi. Anna itsellesi lupa käyttää tätä suodatinta päästääksesi tällaiset ihmiset osaksi elämääsi, ja pitääksesi huonot vaikutteet ulkopuolella.
- Onnellisuus on ennenkaikkea pelon puuttumista elämästäsi. Ehkäpä on tullut aika rationalisoida pelkosi, suunnata niihin valoa ja muuttaa ne. Tämän suodattimen tarkoituksena on pitää ulkopuolella ne halvaannuttavat pelot, jotka kahlitsevat sinut mukavuusvyöhykkeellesi.
- On myös aika miettiä sanan “kriisi” merkitystä. Kreikkalaisille sana crisis, (κρίσις), merkitsi yksinkertaisesti muutoksen aikakautta. Myös epävarmuuden ajat ovat arvokkaiden mahdollisuuksien aikaa, ja ovat aina tuoneet esille meidän parhaat puolemme sinnikkyyden ja luovuuden kautta. Kyseessä ovat elintärkeät hetket, jotka eivät anna sijaa luovuttamiselle.
Sonja Lyubomirskyn mukaan, jonka tunnetuin rooli on ollut positiivisten tunteiden tutkimuksessa, n. 50 prosenttia onnellisuudestamme on meidän kontrolloitavissamme. Jäljelle jäävä 50 prosenttia riippuu ulkoisista tapahtumista ja jopa joistakin biologisista tekijöistä. Tämä ei ole huono suhdeluku. Tästä on hyvä lähteä rakentamaan jokaisesta päivästä onnellisuuden, unelmien ja hyvinvointimme arvoista.