5 yleisintä murrosiän ongelmaa
Murrosikä voi olla hyvin monimutkaista aikaa. Erittäin monimutkaista. Tapahtuvat muutokset eivät silti hämmennä ainoastaan murrosikäisen ympäristöä, vaan myös murrosikäistä itseään. Empatia ja kärsivällisyys ovatkin erittäin toimivia työkaluja, joita voimme käyttää kohdataksemme kehittävämmällä tavalla murrosiän aiheuttamat ongelmat. Lisäksi meidän tulisi kiinnittää huomiota mihinkään mahdollisiin merkkeihin, jotka ovat viitteitä jonkinlaisista mielenterveydellisistä ongelmista.
Tulevaisuudessa siintävä murrosiän aikakausi saa monet vanhemmat tutisemaan tohveleissaan, johtuen teinivuosien maineesta ja niiden asettamista haasteista. Lisäksi se on aikaa ihmisen elämässä, jolloin hän on altis kehittämään erilaisia sairauksia, kuten ahdistuneisuushäiriötä ja masennusta. Jatka lukemista selvittääksesi, mitkä ovat murrosiän viisi suurinta myönteisen mielialan haastavaa ongelmaa, ja mitä niiden lievittämiseksi tai ratkaisemiseksi on tehtävissä.
1. Nuoruuden vaikeudet – masennus ja dystymia
Masennus on sairaus, joka vaikuttaa monien murrosikäisten elämään. Tarve sopia joukkoon, heikko itsetunto aknesta johtuen ja suorastaan rehottavat ongelmat kiusauksen saralla ovat vain joitakin mahdollisista masennuksen aiheuttajista.
Dystymia, joka on eri asia kuin masennus, voi myös vallata mielen. Tämä mielialahäiriö on tilana lievempi kuin masennus, mutta luonnoltaan krooninen. Onkin tavallista, että tämä sairaus kestää jopa kaksi vuotta.
Perheen tuki on näissä tilanteissa äärimmäisen tärkeää. Älä sivuuta tai jätä huomiotta “teinitouhuina” mitään muutoksia tai merkittäviä merkkejä, jotka viittaavat mielenterveydellisen sairauden tai mielialahäiriön olemassaoloon. On lisäksi varsin totta, että teini-ikäiset eivät puhu paljon ja että perhe ei varsinaisesti ole ympäristö jossa he ilmaisevat itseään eniten. Näin ollen sinun tulee pitää silmäsi auki ja antaa murrosikäiselle lapsellesi riittävästi huomiota.
2. Ahdistuneisuushäiriöt
Ahdistus on vallannut jalansijaa laajalti nykyaikana, ja erityisesti se on vallannut tilaa eräältä elämämme näyttämöltä – murrosiästä. Murrosikäisen omat odotukset tai muiden häntä kohtaan asettamat odotukset voivat johtaa ankaraan stressiin. Lisäksi ahdistukseen johtavina syinä voi toimia paine suoriutua hyvin muihin verrattuna ja ongelmat ystävien kanssa.
Oireet, jotka voivat viestittää meille asioiden olevan murrosiässä huonosti, ovat selkeitä. Vaivaako murrosikäistä unettomuus? Onko hän erittäin ärtynyt? Tällaiset viitteet voivat olla puhtaasti murrosiässä melko tavanomaisten mielialanvaihteluiden seurausta. Mutta vatsakivut ja lihasjännitys ilman ilmeistä syytä ovat oireita, joista tulisi keskustella asiantuntijan kanssa. Jos kyseessä on väärä hälytys, kaikki on hyvin, mutta jos löytyy jotain muuta, voidaan sen hoidosta sopia.
“Pelko terottaa aistit. Ahdistuneisuus lamauttaa ne.”
-Kurt Goldstein-
3. Anoreksia, bulimia ja lihavan ahmimishäiriö eli BED
Ruokaan liittyvät ongelmat ovat epäilemättä yleisimpiä murrosikään liittyvistä ongelmista. Murrosikäiset joutuvat usein kestämään kritiikkiä omaa kehoaan koskien. Samanaikaisesti heitä ympäröivät kuvat mahdottomasta kauneusihanteesta, jota yhteiskunta meille myy korkeaan hintaan. Näin ollen murrosikäiset kiinnittävät usein paljon huomiota siihen, mitä he syövät. He käyttävät dieettejään keinona hallita omaa painoaan.
Ongelma ei kuitenkaan välttämättä varsinaisesti johdu tästä, vaan siitä että teini-ikäiset tarttuvat toimeen omin nokkineen kyselemättä muilta apua. Toisinaan nämä toimet ovat hyvin rajoittavia ja niitä käytetään rangaistuksen muotona tai keinona hillitä ahdistusta. Sanomattakin on selvää, että tällä voi olla tuhoisia vaikutuksia kehoon.
Joissain tapauksissa nämä sairaudet ovat suuremman pinnan alla piilevän ongelman ilmentymä. Yksi esimerkki tästä on lapsuuden trauma, joka on saanut nuoren potemaan syyllisyyttä ja tuntemaan olonsa huonoksi itsensä suhteen. Näin hän pyrkii hallitsemaan omaa elämäänsä ruoan kautta. Tämän kaltaisten sairauksien yhteydessä on melko yleistä, että käytöksessä ilmenee myös muita itsetuhoista piirteitä.
Älä ole aggressiivinen
Aggressiivisuuden välttäminen murrosikäistä kohtaan on äärimmäisen olennaista, jos haluat auttaa häntä ja ratkaista hänen käytöksensä kielteiset piirteet. Toisinaan vanhemmat voivat kokea turhautumista nähdessään murrosiän ongelmia, ja tämä voi saada heidät menettämään malttinsa. Sinun tulee kuitenkin pysyä rauhallisena ja ennen kaikkea osata pyytää ammattiapua.
Jos teini-ikäinen haluaa pudottaa painoa, on varsin suositeltavaa viedä hänet lääkärin puheille, joka puolestaan voi ohjata hänet ravitsemusasiantuntijan puoleen. Näiltä nuori saa neuvoja ammattilaisilta siihen, mitä syödä ruokavalion pitämiseksi terveellisenä. Mutta tämän lisäksi on tärkeää pitää murrosikäistä silmällä itse. Jos nuorella on ongelmia ruoan suhteen, hän piilottaa sen vanhemmiltaan.
4. Sosiaalinen pelko
Sosiaaliset pelot kuuluvat ahdistuneisuushäiriöiden joukkoon ja oireet laukaisee murrosikäisen joutuminen sosiaaliseen ympäristöön, tai että he ajattelevat olevansa tässä ympäristössä. Tuntemattomien kanssa vuorovaikutuksessa oleminen tai täynnä ihmisiä olevaan paikkaan meneminen voi olla heille kuin painajaista valvetilassa.
Tästä syystä on tavanomaista, että monet nuoret pysyttelevät kotosalla teinivuosien ajan. Epävarmuus, vaivautuneisuus oman kehon suhteen, kiusaaminen ja tarve tulla hyväksytyksi voivat kukin aiheuttaa sosiaalista pelkoa.
5. Antisosiaalinen persoonallisuushäiriö ja uhmakkuushäiriö
Varasteleeko nuori? Onko hän väkivaltainen ihmisiä tai eläimiä kohtaan? Alalle vihkiytymättömien ihmisten on helppo sekoittaa antisosiaalinen persoonallisuushäiriö ja uhmakkuushäiriö luonnollisiin murrosiän ongelmiin ja sivuuttaa ne. Tämän tyyppinen käytös voi kuitenkin olla oire paljon teinivuosia vakavammasta ongelmasta.
Näiden häiriöiden mahdollisuudesta antavat merkkejä epäkuuliaisuus aikuisia kohtaan, sääntöjen noudattamatta jättäminen, varastaminen tai jatkuvasti suuttuneessa mielentilassa oleminen. Näistä häiriöistä kärsivät nuoret ihmiset eivät kunnioita ketään, toimivat harkitsematta, ovat erittäin impulsiivisia, eivätkä ota toisten ihmisten koskemattomuutta huomioon. Käykö tämän kaltainen nuori vain hankalaa vaihetta läpi, vai onko kyse jostain paljon vakavammasta ? Parasta onkin hakeutua sellaisen ammattilaisen puheille, joka tietää miten toimia nuoruusiän ongelmien kanssa ja mihin suhtautua vakavasti.
Avun hakeminen on oleellista. Vanhemmat tuntevat tavallisesti olonsa voimattomiksi tai etsivät syitä vääristä paikoista tämän tyyppisissä olosuhteissa. Heistä saattaa jopa tuntua kuin he eivät olisi onnistuneet kasvattamaan lapsiaan riittävän hyvin. Harhakäsitykset voivat kuitenkin saada vanhemmat omaksumaan passiivisen ja alistuvan asenteen omia lapsiaan kohtaan, mikä puolestaan ei auta heitä lainkaan.
Murrosikä – tunnemme sen hyvin
Olemme kaikki kokeneet murrosiän ilot ja kauhut. Voimme kaikki muistaa, miten väärinymmärretyiksi me itsemme koimme ja miten omat vanhempanne vaikuttivat eväävän oman apunsa sen tarjoamisen sijaan. Tästä syystä on tärkeää, että vanhemmat eivät oleta yllä mainitsemiemme asioiden olevan ainoastaan “teinijuttuja”. Jos vanhemmat toimivat ajoissa, he voivat estää mahdollista sairautta etenemästä huomattavasti pahemmaksi.
Traagista kyllä, moniin nuoriin murrosikä vaikuttaa niin vahvasti ja negatiivisesti, että he lopulta riistävät oman henkensä. Toiset puolestaan kärsivät hiljaa kammottavan yksinäisyyden kourissa. Tämä on todella vaikeaa aikaa nuorten ihmisten elämässä ja aikuisten tuki on välttämätöntä. Aikuiset voivat tarjota sitä turvallisuuden tunnetta, jota teini-ikäinen todella epätoivoisesti kaipaa.
Meidän tulisi hakea tapoja, joilla voimme auttaa nuoria ja kiinnittää huomiota ilmiselviin merkkeihin vakavemmista ongelmista. On olemassa tiettyjä huomautuksia ja lausahduksia joita meidän ei pitäisi pyyhkiä toistuvasti maton alle, kuten “en halua illallista tänään”, “minun sanani on laki” tai “minusta on mukavaa olla yksin huoneessani”. Jos pystymme näkemään näiden kommenttien taa ja tarttumaan ongelman syyhyn riittävän ajoissa, me pystymme estämään ongelmia muuttumasta hallitsemattomiksi. Ja tämän tekemällä me voimme hyvinkin auttaa murrosikäistä välttämään joitakin erittäin epäedullisia seuraamuksia.