Olemme vastuussa omasta nautinnostamme
Seksuaalinen nautinto tapahtuu meidän omassa kehossamme, mistä johtuukin, että olemme itse vastuussa siitä miten sen koemme . Se ei ole peräisin passiivisesta asenteesta, vaan siihen liittyy aktiivinen tutkiskelu kokeaksemme ja nauttiaksemme siitä sillä tavoin kuin itse päätämme.
Me kaikki koemme seksuaalisuuden omalla, henkilökohtaisella tavallamme. Himo, kiihottuminen, tyydytys, nautinto: kaikki nämä miellyttävät aistimukset ovat osa moninaisia seksuaalisuuksia. Ei ole olemassa “normaalia” kun puhutaan siitä miten nämä aistimukset tulee kokea, mistä johtuen seksuaalisuus on ainutlaatuista ja erilaista kullekin yksilölle.
Tällä hetkellä meistä suuri osa altistaa oman nautintonsa odotuksille siitä, mikä on “normaalia,” ja näin me menetämme oman seksuaalisen identiteettimme ja meidän luonnollisen taipumuksemme tutkia uusia aistimuksia. Me luovumme helposti omasta nautinnostamme mukautumalla omassa mielessämme luomaamme ihanteeseen.
Opi luovuttamaan itsesi tuntemuksien valtaan
Seksuaalinen nautinto liittyy läheisesti siihen, että sallimme itsemme antautua tuntemuksille, joita kulloinkin ilmenee. Meidän kontrolloiva mielemme rajoittaa nautinnon kokemista. Tästä syystä meillä on usein yhteys katkennut omaan kehoomme ja me olemme kyvyttömiä antautumaan omalle täydelle potentiaalillemme nauttia seksistä. Meillä on käytettävissämme monia voimavaroja, jotka auttavat meitä kokemaan seksuaalista nautintoa:
- Oma kehomme on potentiaalisesti valmisteltu ja kykenevä kokemaan nautintoa.
- Iho on meidän vartalomme suurin seksuaalinen elin. Se on täynnään tuntoreseptoreita, jotka välittävät meille tyydytystä.
- Meidän luontomme suuntaa meitä välttämään kipua ja hakemaan nautintoa.
- Me voimme asettaa mielemme tuntemuksiemme käyttöön, tunnistaen niitä rentoutumisen, luovuuden ja mielikuvituksen kautta.
- Kevyt ja miellyttävä fyysinen kontakti tekee mahdolliseksi sellaisen keskittymistilan saavuttamisen, joka johtaa nautinnollisiin aistimuksiin.
- Tietoinen hengittäminen auttaa meitä olemaan kosketuksissa kaikkiin aisteihimme saavuttaaksemme täyttävän kokemuksen.
Meidän nautintomme ei ole riippuvainen toisesta ihmisestä
Mitä sinä teet oman nautintosi eteen? Mitä tahansa et tee sen eteen, et voi odottaa myös kenenkään muun tekevän sinulle. Me olemme kukin itse vastuussa tästä ihmeellisestä kokemuksesta, joka on välttämätön elämälle, ja johon ei kuulu syyllisyyttä, häpeää, painostamista tai pelkoa.
Mitä enemmän tietoa meillä on omasta vartalostamme, sitä varmempia ja vapaampia me olemme kommunikoimaan mistä me pidämme ja mikä tuottaa meille nautintoa. Me olemme omien tunteidemme päähenkilöitä ja tästä syystä me kukin päätämme itse milloin ja miten jaamme oman intiimiytemme .
Meidän nautintomme ei riipu kenestäkään muusta kuin itsestämme. On virhe ajatella, että meidän tarpeidemme tyydyttäminen riippuu toisen ihmisen taidoista saada selville mistä me pidämme.
Kun me sallimme omien tarpeidemme tyydyttämisen ja miellyttävien kokemusten riippua toisesta ihmisestä, julistamme me samalla oman puuttuvan identiteetin ja itsetietoisuuden tajumme. Me annamme toiselle ihmiselle vallan päättää itsestämme ja samalla luomme hänelle paineen, joka rajoittaa hänen omaa nautintoaan.
Nautinnon taika koostuu itsensä rakastamisesta ja itsestään nauttimisesta
On olemassa lukemattomia tekijöitä, jotka tuovat oman osansa terveeseen ja tyydyttävään seksuaalisuuteen: hyvä itsetunto, tietoisuus itsestään, vapaus uskaltaa pyytää ilman pelkoa, luottamus uskaltaa antautua aistimuksille, jne.
Kaikki nämä tekijät yhdessä muodostavat meidän kykymme pitää yllä miellyttäviä ihmissuhteita, sekä itsemme että sen henkilön kanssa, jonka päätämme valita. Tietoisuus itsestään ja sen tietäminen miten nauttia, ovat oleellisia perustekijöitä, jotta voimme jakaa miellyttävät tuntemuksemme toisen ihmisen kanssa.
Myönteinen mielentila lisää eroottisen kokemuksen arvoa. Aistimukset ja tunteet, kuten rakkaus, kiintymys, hellyys ja fantasia vaikuttavat nautinnollisen kokemuksen intensiivisyyttä lisäten erikoisella tavalla.
Kenelläkään ei ole oikeutta saati syyllisyyttä siihen nautintoon, jota me pystymme kokemaan, sillä meillä on kyky luoda sitä itsellemme ja välittää sitä jakaaksemme sen.