Minä olen se puutarha, joka kasvaa sisimmässäni
Tänään minä valitsen pitää huolta itsestäni. Viimeinkin minä päätän olla vahva ja antaa omille toiveilleni kuuluvan äänen, rakentaa muureja heikkouksieni suojaksi, niitä ihmisiä vastaan jotka vievät minua kauemmas omasta ominaisolemuksestani. Minä olen oma asenteeni; minä olen se puutarha joka sisimmässäni kasvaa, josta minun täytyy huolehtia joka ikinen päivä.
Milloin viimeksi asetit itsesi etusijalle? Minä tiedän kyllä, se ei ole helppoa, eikä lähes koskaan vaikuta olevan sopiva aika tehdä niin. Miten me muka voimme huolehtia omista tarpeistamme jos meillä on perhe, ystäviä, työ ja vastuita jotka tulee täyttää? Mutta uskotpa tämän tai et, itsensä asettaminen ensimmäiseksi on välttämätöntä. Ja kukaan ei ole itsekäs “hoitaessaan ja huolehtiessaan puutarhasta,” joka heidän sisimmässään kasvaa.
On suorastaan erikoista miten päivä toisen jälkeen me unohdamme pitää huolta itsestämme. Ja tästä huolimatta muut jatkavat ajatteluaan, kuinka me olemme itsekkäitä: koska me emme ole tarpeeksi kotona, koska me emme tee mitä he haluavat meidän tekevän, koska me emme sano mitä he haluavat meidän sanovan.
Elämä voi olla melko monimutkaista jos me emme opi asettamaan asioita asiallisesti tärkeysjärjestykseen, jos me emme valitse huolella mikä ansaitsee meidän aikamme ja mikä ei. Kuitenkin myös meitä ympäröivien ihmisten pitäisi ymmärtää… Meistä kukin tarvitsee aikaa itselleen.
Meistä jokaisen pitää huolehtia omasta sisäisestä maailmastamme, josta me voimme löytää suojaa, voimaa ja turvallisuuden tunnetta. Ainoastaan kun me saavutamme sisäisen onnen, pystymme me antamaan kaikkein parhaimman itsestämme myös niille ihmisille, joita rakastamme.
Minä olen se puutarha, joka kasvaa sisimmässäni
Sinä olet puutarha, joka on tehty väreistä, jotka toisinaan haalistuvat ja lakastuvat. Sinä olet vahva, mutta olet unohtanut oman sisimmän olemuksesi, sinun vahvuutesi tukipilarit, koska sinun juuriasi myrkyttää kiire, pelko, ahdistus, ja ehkä jopa toiset ihmiset, jotka estävät sinua olemasta oma itsesi.
Jos valitset pitää huolta itsestäsi, jos päätät ottaa askelen kohti omaa sisäistä maailmaasi, niin on aika vapauttaa itsesi niistä ulkoisista kerroksista, jotka estävät sinua kasvamasta, hengittämästä ja säteilemästä onnellisuutta.
Miten voit tehdä tämän? Vaikuttaa helpolta sanoa ja jopa suositella, että “sinun täytyy pitää huolta itsestäsi,” mutta me emme keskustele nyt siitä, että ennaltaehkäisisimme flunssan, alaselän kivut tai vatsavaivat. Me keskustelemme eksistentiaalisesta tyhjyydestä, joka estää meitä olemasta onnellisia, joka estää meitä olemasta oma itsemme. Ota huomioon miten me voimme kasvattaa ja kehittää omaa sisäistä “puutarhaamme,” niin että voimme saavuttaa uudelleen tasapainon.
1. Rauhan, yksinolon ja hiljaisuuden hetket
Pitääksesi huolta itsestäsi, sinun pitäisi ensinnäkin kiinnittää itseesi huomiota. Ei ole ketään asiantuntevampaa kuuntelemaan mitä sinä tarvitset, mikä sinua satuttaa ja mikä vie sinua kauemmaksi omasta ytimestäsi.
Hae rauhallisia hetkiä pitkin päivää, sellaisia korvaamattoman arvokkaita hetkiä, jolloin voit olla rauhallinen, kuunnella sisäistä ääntäsi ja yksinkertaisuudessaan kääntää pois päältä murheiden huminan ja muut äänet.
Sinun pitäisi olla silloin tällöin hiljaa paikallaan. Ja tehdäksesi näin on parasta etsiä rauhaisa miljöö ja rauhoittua. Säätele hengitystäsi ja seuraa vähä vähältä sitä mutkittelevaa polkua, joka johtaa sinut sydämeesi. Kysy itseltäsi mitä parhaillaan on meneillään, mitä sinä tarvitset, mitä sinä haluat ja mitä sinä kaipaat.
2. Opettele olemaan vapaa ajatuksista ja vapaa siitä, mikä vie sinua kauemmas omasta itsestäsi
Sinun sisäinen puutarhasi haluaa kasvaa, mutta elämässäsi on asioita jotka estävät sitä kukoistamasta. Ensinnäkin sinun pitäisi tarkistaa onko sisimmässäsi jotain, joka saa sinut nostamaan suojamuureja muuta maailmaa kohtaan.
Vältä murehtimasta asioita, jotka eivät ole tärkeitä. Lakkaa arvostamasta ihmisiä, jotka pimentävät sinun elämääsi, äläkä kiinnitä huomiota heidän kritiikkiinsä, sillä se ei määrittele sinua. Älä anna voimaa ihmisille, jotka vahingoittavat sinua, äläkä ole heidän uhrinsa: vapauta itsesi.
Sinä olet ainut ihminen, joka ohjailee sinun elämäsi suuntaa ja näin ollen sinun täytyy tarttua rattiin joka ikinen päivä. Opettele taistelemaan sen puolesta mitä sinä itse haluat ja kanavoimaan ponnistuksesi tähän suuntaan: kohti yksinkertaista, puhdasta ja aitoa onnellisuutta, jossa sinulla on ympärilläsi sellaisia ihmisiä, joita todella rakastat.
Elä vahvuudella, kävele oma osuutesi ja vapauta itsesi sellaisten ihmisten kahleista, jotka koettavat vangita sinut itsekkyydellä ja emotionaalisella tyhjyydellä.
3. Rikasta elämääsi etsimällä asioita jotka määrittelevät sinut ja saavat sinut tuntemaan olevasi elossa
Elämä on oppimisprosessi. Se on kokemista sekä ihmisyydestä että luonnosta jaetun tiedon seassa rellestämistä. Etsi intohimosi ja tee siitä oma matkasi. Anna sellaisten asioiden, jotka valaisevat sinua sisältä käsin, tarjota sinulle päivittäistä toivoa ja syyn tuntea itsesi hyödylliseksi ja kykeneväksi.
Älä unohda hoivata sosiaalisia suhteitasi, koska ihmiset ovat mahtava tiedon lähde. Kultivoi sisäistä puutarhaasi opettelemalla uusia asioita joka päivä. Rikasta itseäsi niin, että voit kasvaa, jotta voit olla emotionaalisesti ja henkisesti vapaa.
Harvat asiat ovat yhtä mahtavia kuin maailman näkeminen lapsen uteliaisuudella ja elämästä nauttiminen sellaisen aikuisen intohimolla, joka tuntee olevansa vapaa, joka pitää huolta itsestään, koska tietää että oma sisäinen onni on hänen vahvuutensa itseään ympäröivien ihmisten auttamisessa.
Kuvat luovuttanut käyttöön Marie Deschams, Art 3D Deviantart