10 vinkkiä, joiden avulla voit elää onnellisempaa elämää
Joskus elämä on kuin karuselli, jossa kierrämme ympyrää yhä uudelleen ja uudelleen. Minkä takia meidän on joskus niin vaikea nauttia onnellisuudesta? Ehkä tähtäämme liian korkealle tai ehkä yritämme uida vastavirtaan. Ehkä vietämme aikaa väärien ihmisten kanssa ja kuljemme vääriä polkuja.
Miten voimme tarkalleen ottaen elää “hyvää elämää”? Ensinäkin sinun tulisi pysähtyä hetkeksi, katsella ympärillesi ja ottaa elämääsi perspektiiviä. Kiinnitä huomiota nykyhetkeen, ole “tässä ja nyt”, jotta voit todella käsittää sen, mikä sinua ympäröi.
Saatat olla mielissäsi. On mahdollista, että mikäli todella tarkkailet kaikkea nöyrästi, huomaat, että sinulla on hyvä elämä. Siinä tapauksessa ei muuta, kuin nauti siitä! Toistaalta, mikäli huomasit, että olet istahtanut väärän hevosen selkään tässä elämän karusellissa, hyödynnä seuraavia tekniikoita. Niistä tulee varmasti olemaan sinulle hyötyä.
10 yksinkertaista vinkkiä, joiden avulla voit elää hyvää elämää
1. Sinä olet etusijalla elämässäsi
Älä elä elämääsi muiden puolesta tai ota elämääsi tiettyä suuntaa jonkun toisen ihmisen puolesta, mikäli se ei tee sinua itseäsi onnelliseksi. Se, että teet itsestäsi oman elämäsi prioriteetin ja arvostat itseäsi ei ole alkuunkaan itsekästä. Se tarkoittaa ainoastaan sitä, että panostat omaan itseesi ja henkiseen tasapainoosi. Mikäli et seuraa omia periaatteitasi ja annat muiden ihmisten arvojen tulla omiesi tielle, alat pikkuhiljaa hiipua. Aseta itsesi etusijalle ja kuuntele itseäsi.
2. Taistele sen puolesta, mihin uskot
Seiso sen takana, mikä määrittelee sinut ja taistele sen puolesta. Meidän kaikkien sisällä on ääni, joka johdattelee meitä ja joka tarjoaa meille motivaatiota, olipa sitten kyse yksityis- tai työelämästä. Uskomuksiesi ja arvojesi johdonmukainen käsittely on yksi tärkeimmistä hyvän elämän tukipilareista. Se auttaa sinua tuntemaan, että olet saavuttanut jotakin.
3. Et ole täydellinen, eikä sinun tarvitsekaan olla
Älä aseta itsellesi mahdottomia tavoitteita, äläkä ota virheitä turhan vakavasti. Ihmiset eivät ole virheettömiä. Me olemme epätäydellisiä olentoja, jotka elävät epätäydellisessä maailmassa ja joiden tehtävänä on yksinkertaisesti yrittää olla onnellisia. Tämä on jotakin, jonka me voimme myös saavuttaa.
Miten? Aloita tunnistamalla omat rajasi ja oppimalla virheistäsi joka päivä, jotta voit kehittyä. Muista myös olla vertailematta itseäsi muihin ihmisiin.
4. Älä yritä miellyttää kaikkia
Kulje omaa tietäsi ja seuraa omia periaatteitasi. Kaikkien ei tarvitse pitää sinusta, ja etenkin sinun tulisi lopettaa sellaisten ihmisten miellyttäminen, jotka ovat satuttaneet sinua. Suojele itseäsi myrkyllisiltä ihmissuhteilta ja tee omat päätöksesi.
5. Elä “tässä ja nyt”
Menneisyyttä ei ole enää olemassa. Se ei ole enää konkreettista. Se on mennyttä. Tulevaisuus on illuusio horisontissa. Tästä syystä ainoa asia, jolla todella on merkitystä, on se, mitä näet ja miltä sinusta tuntuu juuri nyt. Vaali onnellisuuttasi juuri nyt. Tarjoa itsellesi hyvä elämä perustuen tähän kyseiseen hetkeen, jossa juuri nyt olet.
6. Suojele omaa henkilökohtaista tilaasi, aikaasi sekä unelmiasi.
Joskus olemme liian kiireisiä. Työmme, velvollisuuksiemme ja päivittäisten stressien lisäksi meillä jää harvoin tarpeeksi aikaa itsellemme. Sinulla ei välttämättä ole edes omaa henkilökohtaista tilaasi. Ne pienet yksinäiset hetket, jolloin voimme todella olla “oma itsemme”, ovat erittäin tärkeitä elämällemme ja jopa unelmillemme.
Pyri löytämään tällaisia hetkiä, sillä ne eivät ole pelkästään mukavia hetkiä vaan jotakin, mitä me todella tarvitsemme.
7. Älä elä jonkun toisen kengissä
Jotkut ihmiset löytävät itsensä jossain vaiheessa elämäänsä tilanteesta, jossa he ymmärtävät, että ovat eläneet elämäänsä “valeversiona” itsestään. Kyse on ihmisistä, jotka ovat eläneet toisten ihmisten elämää: puolisonsa, perheenjäsenensä, tai sen henkilön, jota tämä on väittänyt todella rakastavansa, vaikka asia ei lopulta ollutkaan niin. Nuo toiset ihmiset ovat tavallaan pakottaneet hänet elämään heidän kengissään, jolloin hän ei ole voinut olla oma itsensä.
Älä anna tämän tapahtua. Ole aina autenttinen, eheä versio omasta itsestäsi.
8. Keskity positiivisiin asioihin
Tämä todella kuulostaa joltakin itseapukirjan sivuilta löytyvältä kliseeltä, mutta se on totta. Kun katsomme elämäämme positiivisesta vinkkelistä, voimme todella elää hyvää elämää. Elämää, jossa on toivoa.
9. Ole nöyrä. Auta, taivu ja kuuntele muita
Anna itsellesi lupa avautua ympärilläsi oleville ihmisille ja olla rehellinen, aito ja nöyrä persoona. Näin voit ymmärtää muita ihmisiä paljon paremmin. Tämä voi auttaa sinua myös tuntemaan olosi paljon tyytyväisemmäksi. Harvat asiat voivat vaikuttaa näin paljon elämänlaatuusi, kuin tämä kyseinen seikka.
10. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka heijastavat sitä, mitä sinä haluaisit olla
Ei ole olemassa mitään sydäntä lämmittävämpää kuin se, että ympäröit itsesi ihmisillä joita ihailet ja joilta haluat oppia. Sellaisilla nöyrillä olennoilla, jotka antavat paljon, mutteivät vaadi mitään takaisin. Ihmisillä, jotka eivät tuomitse meitä ja jotka arvostavat meitä sellaisina kuin olemme. Ystävillä, kollegoilla ja puolisoilla, jotka piristävät elämäämme.